防癌不止清除“坏种子” 更要改良身体“土壤”

李忠，著名中医肿瘤临床专家、北京中医药大学东直门医院主任医师、教授、博士生导师、中医抗癌新理论“癌”状态论及“状态疗法”创始人

　　编者按

　　每年的9月1日是“全民健康生活方式行动日”——自2018年起，这一主题已扩展为贯穿整个九月的“全民健康生活方式宣传月”。健康生活方式究竟有多重要？世界卫生组织研究显示，在影响健康的诸多因素中，生活方式与行为习惯的贡献率高达60%，居所有因素之首；同时，约80%的癌症与不良生活方式密切相关。

　　中医对此早有深刻洞见。“治未病”“正气存内，邪不可干”等经典理论，系统阐释了生活方式与健康之间的内在关联，也为日常调养提供了宝贵的实践智慧。

　　在这一思想基础上，著名中医肿瘤临床专家、北京中医药大学东直门医院主任医师李忠教授，创新提出“癌状态”概念及相应诊疗思路。他认为，将身体内在的“癌状态”转变为健康状态，不仅是肿瘤患者康复的关键，更是每个人守护生命根基的根本之道。

　　■中国妇女报全媒体记者何蒙

　　“大多数癌症不是突然降临的，而是长期不良生活习惯日积月累的结果。”北京中医药大学东直门医院主任医师、教授李忠在“全民健康生活方式行动日”前夕接受中国妇女报全媒体记者采访时说。

　　那么，什么是癌状态？健康的生活方式与癌状态的关系是什么？针对这些疑问，研究肿瘤30余年的李忠从中医视角做了解答。

　　健康的生活方式是避免形成体内癌状态的决定性因素之一

　　李忠说：“世界卫生组织明确指出，约80%的癌症与生活方式密切相关。研究显示，吸烟、酗酒、熬夜、情志失调、饮食不当等不良生活习惯，是导致肺癌、胃癌、乳腺癌、肝癌等高发癌症的主要诱因。”

　　他还列举了影响体内环境的几种生活方式：

　　情志失调、七情内伤。长期的焦虑、压抑、暴怒、思虑过度，导致肝气郁结，气机阻滞；气不行则血行不畅而生血瘀，津液输布失常聚成痰浊，痰瘀交织，为癌毒滋生提供内环境基础。

　　饮食不调。嗜食肥甘厚味、烧烤、烟酒、生冷寒凉，暴饮暴食、三餐不规律，损伤脾胃。脾胃是正气生化之源，脾虚则气血生成不足（正虚），水湿代谢失常，滋生痰湿；痰湿久郁可以化毒，痰瘀毒互结，逐步造就癌状态。

　　睡眠紊乱、劳逸失度等。这些行为耗伤肝肾之阴、损伤人体阳气，会促进体内“癌状态”的形成。

　　所以在生活中要注意调畅情志、合理膳食、规律作息、劳逸适度，健康生活方式是避免形成体内癌状态的决定性因素之一。

　　从事三十多年的中医药抗癌研究，李忠结合传统中医理论和现代医学研究成果，提出了“癌”的状态论。

　　李忠认为，“癌”是一种人与自然，人体内部五脏六腑之间失衡的状态。

　　他用种子与土壤做类比：不同的种子适合于不同的土壤，从而形成了不同的植物，同一种种子在不同的土壤中生长，也会发生变化。先秦时齐人晏子曾说过：“橘生淮南则为橘，生于淮北则为枳。”指的就是相同的道理。

　　如果人体处于健康的状态下，就好比拥有肥沃的土地、充足的水分，种子就会茁壮成长。身体是否生癌，关键在于内部环境的好坏，中医治疗的目标就是要达到“脏腑和、气血和、阴阳和、经络通”。

　　那么，什么样的体质属于“癌状态”呢？

　　李忠介绍，临床中发现，大约70%的癌症患者属于寒性体质。中医肿瘤专家孙秉严通过观察1000例肿瘤病人总结指出：“寒性体质多患痰食积滞或癥瘕（子宫肌瘤等包块儿类病）积聚，体质属寒的人得肿瘤者居多”。

　　《内经》云：“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”意思是阳气就像天上的太阳一样，如果没有太阳，万物就没有了生机，人没有阳气就没有生命。

　　寒性体质的表现包括手脚冰凉、怕冷、食欲不振、精神萎靡、时常腹泻等，舌头也呈现出淡、胖、边有齿痕的状态。“这些症状说明体内正气已受损，如果及时改变体质环境，可以有效避免癌症的发生。”李忠说。

　　“结节”是癌症“半成品”，肥胖、睡眠障碍等是“内环境失衡”

　　结节、囊肿、肌瘤等“结”性病变与“癌状态”存在密切关联。

　　李忠表示，从中医角度看，这些都是机体内环境失衡的预警。由于各种致病原因导致人体气血运行不畅，津液输布失常，就容易产生气郁、血瘀、痰凝等病理产物，日久产生结节等。可以被称为癌症的“半成品”。

　　体检查出这些“结”性病变不必过度恐慌，但应引起重视，它是身体内环境出现整体性失衡的信号。应积极疏肝解郁、温补阳气、调整失衡状态。

　　近期有前沿研究显示，55岁前患有轻度脂肪肝者患癌风险增高。这一现象与中医五行学说及五脏相生相克理论是否有内在一致性？

　　李忠说，中医认为肝为“将军之官”，主筋遂，肝出现问题，导致经络气血运行受阻，五脏六腑功能受到影响。从五行学说来看，肝属木，脾属土，肝木克脾土。肝失疏泄会影响脾胃运化功能，导致脾虚湿盛；而脾虚又会影响气血生化，进一步加重肝脏的失养。

　　从临床辨证来看，脂肪肝患者常见的病机是“肝脾失调，浊脂内生”。如果脂肪肝长期得不到有效调理，使机体呈现气滞、血瘀、湿聚和痰凝的病理状态，将为癌症的发生提供失衡的内环境。

　　而超重或肥胖会增加至少13种癌症的发病风险。肥胖者应注意控制体重，男性腰围不要超过90厘米，女性腰围不要超过85厘米。

　　关于睡眠，在临床诊疗中，大部分肿瘤患者都有过睡眠不良的经历。李忠说，中医十分强调“子午觉”，建议每天保证7~8小时的睡眠，最好在23点前睡觉，并保持安静的睡眠环境和空气流通。

　　最关键的防癌措施可以概括为“早上吃少、晚上早睡”——早上胃气处于上升阶段，没有达到顶峰，若大量进食会压制胃气，伤胃；晚上早睡意在养肝，尤其是晚上11点至凌晨3点，血液流经肝胆的时候，应该完全休息。

　　慢性炎症可视作“癌状态”的一种表现，“抗炎饮食”具备中医合理性

　　慢性炎症就像病变滋生的“病态土壤”。研究表明，大约五分之一的癌症患者有长期慢性炎症刺激，五分之四的癌症患者中癌组织内有炎细胞浸润。

　　“中医认为，慢性炎症多属‘伏火’或‘痰瘀毒互结’的范畴。慢性炎症持续刺激组织引起气血瘀堵形成增生、息肉，痰湿包裹形成结节、囊肿，进一步痰瘀毒互结，最终恶变。”常见的慢性炎症，如慢性胃炎、肝炎、宫颈炎、鼻炎、间质性肺炎等等，在生活中表现为很多症状，如持续疲惫乏力、睡眠差、反复口腔溃疡、咽喉异物感、慢性湿疹皮炎、关节酸痛、泛酸、咳嗽等等。

　　消除慢性炎症的核心在于调整生活方式，同时在医生指导下辨证使用中药调理。

　　李忠表示，“抗炎饮食”具备中医合理性。当人们主食长期以精米白面为主，优质蛋白摄入不足，受损细胞无法及时修复，身体慢性炎症反复出现，持续刺激细胞异变，提升肿瘤发病风险。而“药食同源”意味着：合理的饮食本身就是调理身体内环境的重要手段。比如，多吃蔬菜水果有助于清热化湿，减少肥甘厚味能防止助湿生痰。

　　易过敏人群是否更易罹患癌症？中医对过敏的发病机制如何解释？应从哪些方面进行调护与应对？

　　李忠介绍，从中医体质学角度看，过敏体质属于“特禀质”，是在先天禀赋基础上形成的对外界刺激反应增强的特殊体质。虽然过敏（免疫激活）和肿瘤（免疫逃逸）在免疫学上看似方向相反，但研究发现两者关联密切。

　　过敏体质的形成与“正虚”密切相关，而“正虚”也是肿瘤发生的根本内因之一。中医学认为，疾病的发生与人体正气和邪气两方面因素有关，是正邪相争正不胜邪，而致阴阳失衡的结果。过敏体质属于正气亏虚的一种表现。但“易过敏”不等于“一定会患癌”，关键在于体质的整体状态。

　　过敏体质者应着重从扶助正气、增强免疫力的方向进行调护。注意避免接触已知过敏原，饮食避免生冷，发物等、适度运动增强体质。还可在医生指导下通过中药或艾灸等方法温补阳气、调和营卫。