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法式甜点入门指南:从基础款到进阶款,总有一款值得你做

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法式甜点的世界,种类多得让人眼花缭乱。随便往糕点店的橱窗里看一眼,就能碰到闪电泡芙、玛德琳、费南雪、奶油泡芙、马卡龙、水果挞,还有歌剧院蛋糕或费雷西耶这类层次丰富的经典款。


如果你去法国餐厅,甜点单上多半会有焦糖布丁或巧克力慕斯,运气好的话两者都有。

要是喜欢冰淇淋,那一定遇到过英式蛋奶酱——那种顺滑的奶酱正是法式冰淇淋的基底。再加上高高膨起的舒芙蕾、轻飘飘的蛋白霜,还有做松露巧克力少不了的巧克力甘纳许……光是列出来,就已经让人觉得无从下手了。


几百年来,法国人把糕点手艺打磨到了极致,创造出一大批全球知名的甜点。这里面,有些像泡芙塔那样华丽复杂,做起来相当费时;也有些像克拉芙缇,简单到工作日晚上随手就能烤一份。

其实不需要接受专业糕点训练,只要掌握几项核心技法和基础配方,就能做出不少经典款。


会做蛋白霜,马卡龙、巧克力慕斯、甜味舒芙蕾就都能驾驭;学会了泡芙面团,奶油泡芙、闪电泡芙、泡芙塔都不在话下。

很多人一开始对英式蛋奶酱有点发怵,但一旦跨过那个坎,就能解锁冰淇淋和各种酱汁的做法,甚至只用冰镇蛋奶酱配新鲜浆果,就是一道很讨喜的快手甜点。


法式糕点的魅力在于,一旦熟悉了基础技法、理解了背后的原理,就可以自由组合配方,做出一长串经典款,甚至自己发明新花样。

不管现在处于什么水平,总有一款甜点值得尝试。下面这份清单罗列了最受欢迎的法式甜点,按所需技能水平分了类。如果野心够大,直接挑战高难度也没问题;或者按顺序从初学者的款式开始,逐步进阶。


等刷完进阶食谱,就连顶级法式糕点厨房需要的基础技能,也基本都能掌握了。

1、玛德琳蛋糕(Madeleine)


外壳薄脆,内里轻盈,黄油香气很足,还有那个标志性的小鼓包。做法不难,而且特别百搭——面糊里可以加坚果碎、可可粉、暖香料、柑橘皮屑、香草精之类的调味。烤好之后可以淋釉、夹馅,或者直接吃原味。从基础款开始,再慢慢试着换花样。

2、费南雪(Financier)


焦香黄油和烤杏仁粉带来浓郁的坚果风味,外脆内嫩。面糊冷藏静置一会儿,让原料充分融合,烤出来会更湿润柔软。原味已经很棒,也可以淋一层釉或者蘸一圈融化的巧克力做点缀。

3、樱桃克拉芙缇(Clafoutis)


这道甜点端出来很抢眼,做法却简单得让人意外:鸡蛋、牛奶、糖、面粉调成稀面糊,倒在樱桃上,放进烤箱就行。黄油增加风味,也让边缘更酥脆;鸡蛋和糖的比例控制得好,成品轻盈、甜度适中,蛋味不会太重。

4、心形奶油甜点配草莓酱(Coeur à la Creme With Strawberry Sauce)


主角是甜味的奶制品,做成心形,配上草莓酱。把奶油奶酪和淡奶油跟糖粉、香草籽、柠檬皮屑一起打发,然后静置过夜定型。脱模时在模具里垫上湿厨房纸巾或粗棉布,倒扣出来就很顺利。

5、英式蛋奶酱(Crème anglaise)


这款蛋奶酱用途很广:可以直接当酱汁,可以做蛋奶冻,也能搅成冰淇淋。基本做法是把牛奶(或淡奶油)、蛋黄、糖和香草荚一起煮到刚好能挂在勺背的浓稠度。很多人煮的时候怕变成炒蛋,其实只要细心控制火候、手法得当,就没问题。

6、巴斯克蛋糕(Gâteau Basque)


可以把它理解成曲奇、水果挞和派的结合体,内馅是卡仕达酱或樱桃果酱。饼皮柔软带点酥松,冷藏后容易擀开,用立式搅拌机就能轻松做出来。配方里在面团和卡仕达酱中都加了杏仁粉和杏仁精,坚果香气更突出。

7、法式布丁派(Flan Pâtissier)


香草籽点缀的卡仕达酱,配上酥脆的派皮。派皮柔韧结实,能撑住厚厚的馅料;表面刷一层蛋黄液,烤出来是深金色,很有光泽。

8、珍珠糖泡芙(Chouquettes)


小泡芙撒上白色珍珠糖粒,烤起来很快,是很好的零食或餐后小点。想让泡芙上色漂亮又不会烤过头,有个小技巧:面糊里用牛奶,牛奶里的蛋白质和糖分能帮助上色。

9、巧克力慕斯(Chocolate mousse)


苦甜风味浓郁,口感却轻得像空气,这道甜点简单又让人满足。为了方便操作,先把巧克力和奶油一起融化,这样可以稳定巧克力、防止结块,也让混合物更轻盈,更容易和蛋白霜混合而不消泡。

10、焦糖布丁(Crème brûlée)


合格的焦糖布丁,上层是脆脆的焦糖壳,下面是丝滑的香草蛋奶冻。要烤出顺滑不结块的蛋奶冻,最好用水浴法。有喷枪的话,用来焦化表面糖层效果最好,能得到均匀脆硬的糖壳。

11、漂浮之岛(Île Flottante)


这道经典法式甜点,是软绵绵的蛋白霜“小岛”浮在英式蛋奶酱里。想让蛋白霜更稳定、不易消泡,可以用低速长时间搅打,加糖时慢慢来,确保完全溶解。如果不打算自己做蛋奶酱,可以用优质的无蛋香草冰淇淋在平底锅或微波炉里化开代替。

12、奶油泡芙(Choux à la crème)


轻盈酥脆的泡芙皮,填上浓郁的卡仕达酱、打发奶油或法式奶油酱,几乎没人能拒绝。这份泡芙面团配方降低了传统做法的不确定性,烤出来外皮金黄酥脆,内部中空,等着被填满。

13、巧克力舒芙蕾(Chocolate soufflé)


现点现做的巧克力舒芙蕾,一直是巧克力爱好者的经典选择。想让舒芙蕾顺利膨高,烤碗内壁要涂足黄油、撒够糖,这样它能平整上升不破裂。蛋白和糖要打到硬性发泡、有光泽,再拌入巧克力甘纳许。记得蛋白和搅拌盆必须完全无油。

14、可露丽/波尔多可露丽(Canelé / Cannelé de Bordeaux)


做可露丽很考验耐心,但焦糖化的脆壳和柔软的蛋奶内心,绝对值回工夫。这道法国西南部的点心,需要用蜂蜡和黄油的混合物涂抹模具,再用很高的初始温度烘烤,才能形成标志性的脆皮。时间和温度是关键,只要盯紧这两点,成品不会比面包店差。

15、闪电泡芙(Éclair)


酥脆的泡芙皮、浓郁的香草卡仕达酱,再加一层巧克力淋面,闪电泡芙在法国最受欢迎甜点里稳居前列。挤泡芙时的形状直接决定烤出来的样子,所以这一步值得多花点心思。烤好后趁热用削皮刀在底部扎个小孔,排出湿气,泡芙能保持更久的酥脆。

16、泡芙塔(Croquembouche)


这座用焦糖粘合奶油泡芙堆成的高塔,外面缠绕金色糖丝,是法国的庆典蛋糕。做它需要提前规划和充分准备:准备好泡芙尺寸的模板,确保大小一致,再把泡芙面团、卡仕达酱、焦糖的食材全部备齐,再开始组装。

17、塔坦反转苹果挞(Tarte Tatin)


这道甜点有一定难度,涉及对火候和苹果状态的精准把握。可以把食谱拆解成几个独立的步骤,先理解苹果熟化和软化的原理。掌握了正确的手法,在家也能做出不输小餐馆的塔坦挞。

18、巴黎-布雷斯特/泡芙配果仁慕斯林奶油(Paris-Brest)


杏仁片点缀的泡芙皮,配上浓郁的坚果风味果仁慕斯林奶油,外形和味道都很出彩。挤泡芙圈和组装看起来可能最考验技术,但只要馅料稳稳地堆在下半部分,就没有太严格的对错。不管外形够不够专业,味道都很有保证。

19、隐形苹果蛋糕(Gâteau Invisible)


名字源于那些切得极薄的苹果片,它们像是融化在包裹其间的轻盈面糊里,层次丰富。这款蛋糕在日本流行后,有些版本加入了咸甜的白味噌来调味,再配味噌焦糖酱。做法其实不复杂——鸡蛋和糖搅到发亮,加面粉,再轻轻拌入苹果片,让每片都均匀裹上面糊。最费工夫的步骤是切苹果,切得越薄,层次越多,烤出来也越紧实完整。


法式甜点的选择实在不少,不用一次性全部尝试,挑一款最合眼缘的开始就好。

做成功了记得拍张照,翻车了也欢迎来聊聊心得,评论区随时等着大家的分享。如果觉得这篇内容有用,点个赞或者关注一下,后续还有更多甜点话题慢慢聊~


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