蓄力“心”能量 护航大坪学子新征程——宜宾市南溪区大坪学校开展心理健康“开学第一课”

2026年9月1日，宜宾市南溪区大观镇大坪学校以“从‘心’出发”为主题，分学段开展了心理健康“开学第一课”活动。小学部以“暑假Bye bye，开学Hi Hi”为主题，初中部以“新程似渡海，人人皆八仙”为主题，通过游戏体验与叙事赋能，帮助学生平稳度过开学适应期。

南溪区大观镇大坪学校小学部课堂以“暑假里的多面我”开场，学生在推理中释放开学紧张情绪。通过“假期打包站”封存暑假美好记忆，“开学心情气象站”匿名表达情绪，在同伴互助中学习调节小妙招。课程尾声，每位学生亲手制作“能量书签”，写下鼓励自己的一句话或新学期小目标，将积极能量“随身携带”，实现从假期到学期的温和过渡。

南溪区大观镇大坪学校初中部以“渡海”为隐喻，引导学生觉察新阶段面临的挑战。在“八仙过海”故事新解中领悟“适应没有标准答案”。各小组抽取“挑战盲盒”，以情景剧展示应对策略，生成班级“法宝墙”。每位学生盘点个人“已有法宝”与“待修炼能力”，齐诵主题诗歌，为新学期注入信心。

本次课程兼顾趣味性与实效性，帮助学生接纳情绪、锚定目标。本学期,大坪学校还将持续开展心理普查、个体辅导及家长课堂等系列工作，构建心理健康教育闭环。（沈旺凤 来源：宜宾市南溪区大观镇大坪学校）