新疆
我当年就是糖尿病酮症酸中毒了，才被发现确诊了糖尿病，医生说，你太危险了。
糖尿病酮症酸中毒的凶险程度很高，要是放任不管，绝对会危及生命。
我们身边常能碰到不少人（男性占比更高），平日里身形偏胖，尤其挺着圆滚滚的肚腩，没特意节食减重却骤然瘦了下来，这压根不是什么好兆头。
莫名消瘦，又伴随夜尿频繁，整个人还总觉得口干舌燥、总想喝水，这基本就是酮症酸中毒的表现了。
我当年就是这般状况，1998年忽然瘦了一大圈，之后夜尿变多，一晚上要起夜三回，我起初以为是得了甲亢，跑去医院做检查。结果大夫看完各项指标，确诊是酮症酸中毒，要求我马上办理住院。
后来翻出三年前的体检报告，上面显示空腹血糖7.5。也就是说早在三年前我就该确诊糖尿病，可我愣是没当回事，稀里糊涂地拖了好久。
作为有着30年病史的老糖友，我的控糖之路走了不少弯路。从中医偏方到西医尝试，从新疆辗转到内地，找过所谓的“神医”也看过正规医师，各类骗子像走马灯似的轮番冒出来，如今我只信公立三甲医院专科医生的指导，只认胰岛素和二甲双胍这类正规药物。
日常坚持低碳饮食，多吃肉蛋奶，不碰酒，不喝甜饮料，严格控制各类主食、水果和糕点的摄入量。
我顿顿都在家吃饭。
今天的早餐做的是牛肉炒土豆片，在新疆这道菜叫哈萨克土豆片。
我这改良版的哈萨克土豆片，诀窍就是多放牛肉，牛肉的量要比土豆还多，这样吃起来香还不缺营养。
我每天早餐都在家吃肉，控糖这30年攒了不少实打实的心得。各位糖友可以多关注我，我每天都会记录自己的控糖日常，分享点滴实用的小体会。
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