上海
谁还记得《西虹市首富》电影里
王多鱼推出的减肥活动？
当初看电影只当是喜剧段子，
没想到，
这剧情居然在上海照进现实了。
最近，上海宝山区高境镇
一项21天跳绳减重挑战赛
玩起了“以肉换肉”的减重活动，
吸引了不少居民参与。
已有不少居民“换肉成功
拿到了实实在在的牛肉
开开心心回家
⬇️
15岁的霍思铭，原来有些微胖。
平日课业繁忙的他，
利用这个暑假向自己发起挑战。
他的妈妈也报名参加了比赛，
母子俩相互鼓励，共同完赛。
从8月8日开始，
经过21天的坚持，
小霍从150.2减到144.7斤，
成功减重5.5斤，
达成了预定目标。
在社区食堂，他和妈妈
凭兑换奖券领到了
一份新鲜牛肉。
另一位参赛者小薛
凭减重成绩成功进入前三名
她在参赛期间总共减去了6斤
有人督促着减肥，
还能领到实物奖励，
存了许久的小肚腩，
终于有机会拿来“变现”
是谁的减肥DNA狠狠动了？
错过第一期活动的朋友先别急，
高境镇还将在9月和10月
开展第二期、第三期挑战。
（报名对象须是高境镇居民，
具体报名通知以高境发布为准）
不少网友评论表示：
这是把减肥玩明白了
建议！全市！推广！
（各区都听到了吗）
其实，这份好玩的减重活动
只是上海花式体重管理的
“冰山一角”
目前，上海全市181家社区卫生中心
均开设体重管理门诊，
不少区都解锁了
【五花八门的体重管理玩法】
✅️宝山区：
不光有跳绳挑战赛减重换牛肉，
大场镇第三社区卫生服务中心
（环镇北路357号）
增设体重管理夜门诊
针灸、耳穴、穴位埋线等中医特色疗法
全都安排上，适配打工人作息。
体重管理夜门诊为每周二、周四
至晚上19：50结束
咨询电话：36338831
✅️静安区
推出“健康社会处方”
由医生开出专属运动处方，
社区共享健身房，
长者运动健康之家嵌入15分钟生活圈，
运动打卡还能攒积分
兑换中医理疗服务，
靠运动调理身体指标。
✅️浦东新区
北蔡社区打造智慧体重管理平台，
AI智能评估推送个性化方案，
线下设置“轻体荟”专区，
集合运动、膳食、科普，
西医+中西医多学科团队闭环管理，
帮助居民同时改善
体重、血压、血脂等多项指标。
✅️杨浦区
定海社区卫生服务中心
主打中医特色体重管理，
中药茶饮方、耳穴压丸，针灸埋线
专门适配中老年关节退化，
基础病多的特点，
不少阿姨减重之后，
旧旗袍都能重新穿上身。
✅️长宁区
医生也要体重管理。
去年，同仁医院搞起了
趣味“烹鱼宴”减重互助小组，
医护带头一起减重。
妇幼保健院推出AI+医教体联动模式，
游戏化运动处方
帮助小朋友健康控制体重。
在上海，
减肥不再是个人孤军奋战，
也不再是苦哈哈饿肚子，
管住嘴，迈开腿，
还能收获福利和专业指导。
最后小侬也要提醒大家：
体重数字只是参考，
腰围减少了，身材匀称了，
各项指标向好，
这些都代表你正在健康减肥。
敢不敢说说
最近你是胖了还是瘦了？
评论区等你~
【侬好上海·田诗雍 综合编辑】
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