河南
身上不热，被子厚度也合适，睡着以后却出了一身汗，醒了发现睡衣贴在身上。
白天不觉得哪儿疼，一到晚上躺下，腿骨或者后背开始闷闷地疼，怎么放都不舒服。
一夜醒好几回，回回都记得梦里的事儿，醒了比没睡还累。
多数时候确实是累了。
但少数时候，身体在夜里反复出现异常。
夜里出汗，汗能把睡衣浸透
正常的热出汗是盖厚了、屋里温度高了，脖子和胸口潮乎乎的，醒了以后汗就止住了。
另一种出汗不一样，人睡着了不觉得热，甚至觉得有点凉，但身体在往外冒汗。
醒了以后后背、胸口、脖子全是湿的，睡衣贴身上了。
白天起来人没劲儿，身上发软。
不是说出过一次汗就要紧张，连续一周以上每天都这样，而且白天不动的时候偶尔也觉得身上发热、没什么力气，就值得去查一下。
发现问题以后睡前调低卧室温度换纯棉睡衣，盖薄被子
如果连续五天都是湿透的，周六去医院挂个号。
夜里骨头疼，疼得翻来覆去睡不着
白天活动的时候不觉得什么，一到晚上躺下，腿骨或者后背开始酸疼、钝疼。
不是尖锐的刺疼，是闷闷的、说不清在哪儿的疼。
怎么换姿势都缓解不了，下地走两步也不见好。
普通的腿疼是白天走多了站久了，夜里酸胀，按摩一下或者热敷一下就能缓解。
需要警惕的疼，是白天没干重活，夜里照样疼，按摩热敷不管用
连续超过两周，就别光当劳损治了。
记住自己几点开始疼、哪个位置、白天走多了疼不疼、热敷以后疼不疼。
带着记录去医院骨科，大夫问的时候你能说清楚。
整夜整夜地做梦，醒了比没睡还累
做梦正常，一夜做几个梦也正常。
但如果一夜醒好几回，每次醒都记得刚才的梦，醒了心跳快、身上出虚汗，再睡着又接着做另一个梦，跟演连续剧一样。
如果只是做梦，白天精神还行，工作生活不受影响，就先调作息。
睡前一个小时放下手机，十一点前躺下，闭眼躺着什么都别想。
要是连着三四周都这样，白天头疼、注意力集中不了，而且体重没刻意减却在往下掉，这时候去神经内科。
当然了出汗、骨头疼、做噩梦，九成以上不是大病，但剩下那不到一成，要是不知道，就容易错过。
明天起来做这几件事
夜里出汗的，拿体温计测一下醒来时的体温，连着测三天记下来
骨头疼的，用热毛巾敷一下疼的地方，敷完还疼就去医院，敷完不疼了说明是肌肉的事。
多梦的，睡前关灯闭眼躺十分钟，如果这十分钟里脑子还在转，明天开始白天抽空活动活动，走个二十分钟。
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