北京
最新研究发现，认知储备（教育、职业与智力活动积累）可显著保护老年人语言与工作记忆，情绪智力与积极情绪同样提升认知表现。认知与情绪资源协同工作，共同支持更健康的脑老化进程。关注详情。
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“活到老，学到老”这句俗语如今有了更强科学佐证。近日，两项研究聚焦65岁以上人群，发现认知储备与情绪能力共同构成了大脑健康“双重保险”。
认知储备，即通过教育、职业经验和智力活动积累的心理资源。第一项研究发现，认知储备高的老年人，在语言任务中表现更佳，不仅词汇提取更快，表达能力也更接近年轻人水平。
研究采用10秒言语流畅性测试，而非传统的一分钟版本，因为这最初10秒已足以捕捉最自动化的词汇检索过程。数据显示，65岁以上老年人的表现下降在认知储备高的人群中几乎消失。
有趣的是，与负面情绪相关的词汇相比，老年人更容易提取带有积极情绪色彩的词汇，提示情绪本身也会影响语言效率。
第二项研究则聚焦工作记忆，即临时储存并处理信息以完成任务的能力。参与者需完成基于面部表情或年龄判断的记忆任务。结果显示，认知储备能普遍提升任务准确性，无论情绪是否与任务相关。
而当任务涉及情绪内容时，老年人整体表现更好；情绪智力较高的人虽然反应稍慢，但这是因为他们对情绪信息进行了更深入的加工，这并非劣势，而是一种策略性优势。
两项研究共同结论：认知储备与情绪技能并非各自独立运作，是相互协作，共同支持更高效的大脑功能。研究人员指出，关注那些全球最长寿的地区，理解如何尽可能久保持认知能力，不仅关乎个人生活质量，也关乎医疗和养老体系的可持续性。
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