辽宁
伤风感冒、咽炎、风湿腿痛、骨质增生、老年虚性便秘......是生活中很容易出现的小病症。面对这些“小毛病”，很多人会纠结“去趟医院”还是“自行吃药”。
其实，中医有很多药味配伍简单的方子，就能对付这些问题。不仅方便实用，无副作用，还能避免去医院的麻烦。
今天，百草君就送给大家10个常见的中医小方，帮你轻松应对。
10个中医小方
对付小毛病很管用
伤风感冒
【准备】紫苏叶15克、生姜5片；
【做法】将紫苏叶、生姜水煎10分钟，加20克红糖搅匀热服，每日1次。
适合刚受凉、怕冷明显、流清鼻涕、不出汗的轻症伤风感冒。
慢性胃炎
【准备】党参5克、茯苓5克、陈皮3克、生姜2片；
【做法】将所有食材沸水冲泡代茶，每日1剂。
适合脾胃虚弱型，常见为隐痛喜温、吃凉就胀、便溏乏力的情况。
慢性咽炎
【准备】玄参5克、麦冬5克、桔梗5克、甘草3克；
【做法】所有食材沸水冲泡代茶饮，每日1剂。
适合反复咽干、咽痒、咽喉有异物感，午后干痛感更明显，没有明显怕冷或高热的慢性咽炎。
风湿腿痛
【准备】艾叶30克、桂枝15克、生姜20克；
【做法】所有药材加水煮沸熏洗疼痛关节，每次15-20分钟，水温不要过烫。
漏尿
【准备】茯苓15克、桂枝5克、白术10克、甘草5克；
【做法】所有药材水煎服，每日1剂。
专门用来改善咳嗽、大笑时忍不住漏尿的情况。
痔疮
【准备】苦参20克、黄柏15克、五倍子10克、马齿苋30克；
【做法】所有药材加水煮沸后先熏后坐浴，水温控制在39-42℃，每次10-15分钟。
仅适合湿热下注型痔疮轻症辅助调理，常见为便血颜色鲜红，伴随肛门局部灼热、肿痛、坠胀。
骨质增生
【准备】粗盐2斤、少量花椒、生姜片；
【做法】粗盐加少量花椒、生姜片炒热，装入布袋后敷在疼痛关节处，每次20分钟。
适合受凉后冷痛明显的腰椎、膝关节骨质增生症。
老年虚性便秘
【准备】桃仁、杏仁、松子仁、柏子仁、郁李仁各3克，粳米60克；
【做法】所有食材慢火熬烂，空腹温服。
适用于老年大肠液亏、阴津不足型的虚性便秘。常见为大便干结如羊屎状，排便费力，伴随口干舌燥、手足心轻微发热、舌红少苔的情况。
虚寒性腹泻
【准备】干山药片20克、大米30克；
【做法】大米小火炒至微黄，加干山药煮水代茶，每日1剂。
适合大便长期稀溏不成形，吃凉、受凉或餐后容易腹泻，伴随食欲差、乏力、面色偏白、舌淡苔白。
湿疹
【准备】绿豆30克，海带10克，鱼腥草10克。
【做法】将鱼腥草加适量的水煎20分去渣取汁，然后加入绿豆、海带煮熟，加入白糖调味饮用，每天1剂。
适合急性湿疹或慢性湿疹急性发作初期，常见为皮肤潮红、起密集丘疹或小水疱，伴随明显灼热瘙痒的情况。
参考文献：
[1]王新志. "小方治小病,招招见效." #i{婚育与健康} 5(2015):1.
[2]马士茹. "用小方治小恙." #i{养生保健指南:中老年健康} (2016).
[3]马学玉, and 张春玲. #i{实用中医奇方妙方}. 人民军医出版社, 2012.
[4]曾庆琪. "常见病内治小方." {江苏科学技术出版社} (2002).
[5]刘大鹏. #i{名医临床效验小方}. 人民军医出版社, 2011.
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