如何评价中超联赛的整体水平

2026年9月5日晚，大连梭鱼湾足球场，62529人创下了大连英博队史最高入场纪录。同一轮，成都蓉城的主场上座人数再次超过4.1万，延续了赛季至今场场爆满的势头。场内场外，城市消费被赛事带动得火热——比赛日地铁客流翻倍，酒店一房难求，周边商圈消费同比增长40%。

但就在同一时刻，亚足联更新了会员协会的技术积分排名。中超联赛的积分缩水到了38.342分，跌出亚洲前十，在东亚区仅列第六位，排在马来西亚联赛和澳大利亚联赛之后。J联赛的积分是108.952分，K联赛是85.584分。

一个联赛，两副面孔。球场上的人浪和亚洲积分榜上的排名，讲的是两个完全不同的故事。

2025赛季，中超联赛交出了一份让很多人意外的成绩单。场均净比赛时间达到54分08秒，连续第三年稳步提升；场均进球3.21个，总进球数创近三年新高；场均两队总跑动距离22.56万米，高强度跑距离达到1.76万米，较前几个赛季增幅明显。

全年观赛总人次618.1万，场均25754人，同比增长32.54%，创近六年新高。

进入2026赛季，这种回暖没有消退，反而在局部进一步升温。大连英博前12个主场累计观众735813人，场均61318人，主场胜率高达66.7%，位列全中超第一，主场积分贡献了全队总积分的67.6%。

足协杯赛场上，这支球队连续三个赛季逐级晋级，最终1比0击败上海申花，队史首次闯入四强，联赛积分榜上位列第四，与第二名同分，保留着冲击下赛季亚冠资格的可能性。

球场上的单场表现也有亮点。第26轮大连英博对阵青岛海牛，斯坦丘小角度爆射、罗竞贴地远射，全场比赛攻防节奏始终保持高位。第24轮，武磊完成梅开二度，打破长达五个月的进球荒，本土核心的竞技状态逐步复苏。

联赛层面也在做加法。2026赛季，中国足球职业联赛联合会首次为参加洲际赛事的球队增设了两个亚冠专属外援名额，上海海港和北京国安都用满了名额，阵容轮换厚度得到大幅加强。

这些数据加在一起，构成了“中超在变好”这个判断的全部论据。但问题在于，这套论据的参照系，始终是过去的自己。

评价一个联赛的水平，不能只看自己跟自己比。亚足联的技术积分排名，是唯一一个把所有亚洲联赛放在同一把尺子上量的官方标准——过去八个赛季，各协会旗下所有俱乐部在亚冠相关赛事中的实际战绩，换算成积分，直接决定未来两个赛季的参赛名额分配权重。

在这把尺子上，中超的处境正在急剧恶化。

2025-2026赛季亚冠精英联赛东亚区，代表中超出战的上海海港、上海申花、成都蓉城三支球队全部小组赛出局，合计仅拿到两场胜利，14场比赛取得5平9负的战绩，最终包揽东亚区倒数三名。出战亚冠二级联赛的北京国安同样止步小组赛，所有中超参赛球队均未能晋级淘汰赛。

整个赛季，中超四队在亚冠赛场上仅拿到7.383个技术积分，低于越南联赛的8.667分、新加坡联赛的14.5分、马来西亚联赛的12分。

更致命的是，2026-2027赛季开始，亚足联的积分核算周期从2018年起步，中超2017赛季斩获的24.567分被彻底剔除。那是金元时代最后的余晖——当年江苏队、上海海港、广州队全部小组出线，海港和广州队双双闯入八强，海港一路打进东亚区决赛。

这个单赛季的24.567分，曾让中超登顶亚洲积分榜首。

红利吃完，裸泳的体量就暴露了。剔除旧积分后，中超的技术积分仅剩38.342分，先后被马来西亚联赛的40.809分、澳大利亚联赛的43.855分超越，对身后新加坡联赛的34.755分、越南联赛的34.108分，领先优势微弱到一两场比赛的失利就可能导致排名被反超。

如果说亚冠战绩是联赛竞技水平的最终验收，那验收结果已经写得很清楚了。中超在亚洲的竞技坐标，正在从“挑战日韩”滑向“和东南亚球队抢分”。

2026年3月，中超云南玉昆主帅乔迪在央视《足球之夜》的采访中，抛出了一个让很多人沉默的判断。这位曾率浙江队拿到中超第三名的西班牙教练说，中国球员场上处理球、临场决策的能力严重不足，就像画家手里只有两种颜色，根本画不出好画。

他形容这种缺失是“颜料严重缺失”——日常训练过度侧重纯技术环节，极度缺乏“用脑子踢球”的相关训练积累，导致大量海外优秀战术体系落地后无法有效执行。

然后他问了一个更尖锐的问题：“中国在各个领域都能做到全球顶尖，别人做得好，我们带回来然后比他们做得更好。为什么足球没有这么做？我们投入了这么多精力、请了这么多教练，但教练走了之后什么都没留下。肯定是有些地方我们没有做好。”

这段话之所以有力，不是因为它是批评，而是因为它来自一个在中超执教多年、真正了解中国球员的外籍教练。它不是情绪化的否定，而是对训练体系结构性缺陷的精准诊断。

联赛内部的治理问题同样在消解竞技水平提升的可能性。2026赛季后半段，赛场暴力连环爆发。

齐鲁德比后，中足联仅选择性处罚单一球员，对冲突的诱因和主场秩序问题避重就轻；随后大连英博对阵北京国安的争冠关键战，补时阶段爆发大规模群殴，球员掌掴、助教锁喉外籍主帅，三十余人卷入冲突。管理层面“和稀泥”式的执纪，让纪律权威彻底丧失，赛场底线不断失守。

同期，球迷公共冲突事件也跳出体育圈层成为社会热点。7月到8月间，上海德比赛后双方球迷场外斗殴，4人被刑拘；申花主场赛后部分过激球迷围堵身穿国足球衣的未成年小球迷，3人被行政拘留；武汉三镇对阵天津津门虎赛后，主队球迷攻击客队球迷大巴，殴打客队球迷父子。

回到最开始的问题：中超联赛的整体水平到底怎么样？

答案取决于你用什么尺子。用国内联赛自身的纵向尺子量，上座率在涨，净比赛时间在涨，跑动距离在涨，城市消费在涨，确实是“回暖”的态势。

但用亚洲竞技的横向尺子量，亚冠全军覆没，技术积分跌出前十，被东南亚联赛追赶，本土球员处理球能力不足，联赛治理漏洞频出，又是另一幅图景。

两套尺子量出了两个中超，但这两个中超都是真实的。只是它们不在同一个维度上——一个维度是“联赛办得比以前热闹了”，另一个维度是“球队在亚洲赢不了球”。