江苏
在全国第20个"全民健康生活方式日"期间，文峰街道社区卫生服务中心紧扣"主动健康，自我管理"这一年度主题，组织医疗骨干和公共卫生服务团队走进西苑社区99健康驿站，开展了一场内容丰富、形式多样的健康宣传服务活动，将健康知识和服务送到居民家门口，受到了社区居民的广泛欢迎和一致好评。
9月4日，中心医务人员早早来到西苑社区99健康驿站，悬挂主题横幅、摆放宣传展板、设置咨询服务台，营造出浓厚的健康宣传氛围。展板内容涵盖"三减三健"核心知识、慢性病防治要点、合理膳食指南、科学运动建议等多个方面，图文并茂、通俗易懂，吸引了众多居民驻足观看。
医务人员有序为居民免费测量血压、检测血糖，并详细记录检测数据，建立健康档案。针对每位居民的测量结果，逐一进行解读分析，给予个性化的健康指导和生活建议。对于血压、血糖偏高的居民，耐心细致地询问其日常饮食习惯、运动频率、用药情况等，结合个体实际，讲解高血压、糖尿病等慢性疾病的危害及防治知识，提醒他们做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，并强调规范用药和定期复查的重要性，引导居民树立"疾病早预防、早发现、早诊断、早治疗"的科学健康理念。一位年过七旬的李大爷在测量完血压后感慨道："平时去医院排队挂号挺麻烦的，今天在家门口就能免费检查，医生还讲得这么仔细，真是太贴心了！"
围绕"三减三健"（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）核心内容，文峰中心在西苑社区活动室举办了专题健康知识讲座。讲座由中心资深公共卫生医师主讲，采用多媒体课件辅助教学，内容生动形象、贴近生活。讲座用通俗易懂的语言，深入浅出地向居民讲解了高盐、高油、高糖饮食对身体的危害——过量摄入盐分会增加高血压和心血管疾病风险，过多油脂摄入易导致肥胖和高血脂，高糖饮食则是糖尿病和龋齿的重要诱因。同时，结合日常生活场景，分享了实用的减盐、减油、减糖小妙招，如使用限盐勺、控油壶，学会阅读食品营养标签，烹饪时多用蒸煮代替煎炸，用天然香料替代部分盐和糖等。
在"三健"方面，医务人员分别就口腔健康、体重管理和骨骼保健进行了详细讲解。口腔健康方面，强调了正确刷牙方法、定期口腔检查和牙周疾病预防的重要性；体重管理方面，讲解了如何通过体质指数（BMI）判断体重是否健康，以及科学减重的原则和方法；骨骼健康方面，则重点介绍了钙质补充、维生素D摄入和负重运动对预防骨质疏松的积极作用。
来源：网络
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