北京
湿疹反复发作、涂了药膏又复发，很多人第一反应是皮肤出了问题。但广东省中医院皮肤科主任闫玉红给出了一个不同的视角：湿疹的根源，可能不在皮肤表面，而在脾胃。
在CCTV生活圈的一期健康科普中，闫玉红主任指出，湿疹多由脾虚湿困、血虚风燥、湿热内蕴等问题所致。其中，脾虚湿困是临床上相当常见的一种证型——脾负责运化水湿，脾虚了，湿气排不出去，就会在体内积聚，反映到皮肤上就成了湿疹。
针对脾虚湿困，中医有一个经典思路：健脾利湿、祛风止痒。闫玉红主任给出了一个参考方子：党参15克、茯苓15克、山药15克、薏苡仁20克、白扁豆20克、白术12克、防风12克、茵陈12克、徐长卿12克、陈皮6克、甘草6克，煮水煎服，一日一剂。
这个方子的逻辑很清晰：党参、白术、茯苓、山药、薏苡仁、白扁豆负责健脾益气、渗湿利水，把脾的功能先补起来；防风、徐长卿祛风止痒，缓解皮肤症状；茵陈清热利湿，陈皮理气和中，甘草调和诸药。整个方子走的是"先调内、再治外"的路子。
但这里有一个关键提醒：中药必须辨证使用。闫玉红主任特别强调，这个方子针对的是脾虚湿困证型，并不适合所有湿疹患者。湿热内蕴、血虚风燥等其他证型，用药思路完全不同。如果不对证，吃了反而可能加重病情。所以，任何方子都要在专业中医师指导下使用，切勿自行抓药。
除了湿疹，这期节目还聊到了两个容易被忽视的健康细节。
第一个是静脉曲张的早期信号。中国医学科学院阜外医院血管外科中心主任罗明尧提醒，静脉曲张初期往往只是腿部出现红血丝，很多人不当回事。但如果不及时干预，可能逐渐发展为色素沉着、皮肤溃烂甚至血栓。早期最有效的干预手段是医用弹力袜，同时尽量避免久坐久站，给腿部血管减轻压力。
第二个是一道适合减脂期的菜。中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅介绍了紫苏青椒酱烧魔芋的做法。魔芋本身低脂高纤维，但烹饪前需要先做去碱处理，否则会有涩味。搭配紫苏和青椒，风味浓郁又开胃，适合想控制体重又不想委屈味蕾的人。
回到湿疹这件事，它其实是一个提醒：皮肤是身体的镜子，表面问题往往藏着内部失衡。与其反复涂药膏，不如先搞清楚自己属于哪种体质、哪种证型，再对症调理。当然，前提是——先去看医生。
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