国乒10人出征亚运会，冲击7枚金牌！王楚钦回应备战：我在补基础

2026年9月7日，上海崇明体育训练基地。当王楚钦说出“这段时间在补基础，让自己技战术更扎实”这句话时，很多人可能没意识到，这句话背后藏着一个信号，国乒正在以一套近乎颠覆性的阵容，向爱知·名古屋亚运会的7枚金牌发起冲击。

没有马龙，没有樊振东，没有陈梦。这份10人名单里，00后选手占了七成，男队平均年龄仅21.2岁。王楚钦、孙颖莎、王曼昱三位奥运冠军带着七名首次参加亚运会的小将，就这么出发了。

这件事的前因后果，得从今年6月25日说起。

那天，中国乒协在官网公示了亚运会乒乓球项目参赛运动员名单。男团：王楚钦、林诗栋、温瑞博、向鹏、黄友政；女团：孙颖莎、王曼昱、陈熠、蒯曼、范姝涵。男单王楚钦和林诗栋，女单孙颖莎和王曼昱，混双则是王楚钦/孙颖莎与林诗栋/蒯曼两对组合。消息一出，舆论炸了。

最刺眼的是几个熟悉的名字消失了。梁靖崑、周启豪两位男队主力双双缺席。官方给出的解释是：梁靖崑在世乒赛后体力精力消耗极大，加上旧伤复发，主动申请退出选拔；周启豪也因身体状态不佳放弃了参选。向鹏通过队内选拔赛拿到最后一个团体名额。

但球迷不买账。有人翻出梁靖崑两个月前在伦敦世乒赛半决赛上0比2落后张本智和、硬生生连扳三局翻盘的那场球，赛后他扶着球台半天直不起腰。怎么刚捧着世乒赛冠军回来，连亚运会的门都进不了？质疑声此起彼伏，但也有人看得更远：这不是谁挤掉了谁，而是一盘下了很久的棋。

事实上，这份名单的选拔逻辑远比表面看起来更严密。男队的王楚钦、林诗栋、温瑞博凭单打世界排名直接入围，黄友政靠双打和混双综合排名入选；女队孙颖莎、王曼昱凭单打排名直通，蒯曼靠双打混双综合排名，陈熠则是2004年后出生选手中世界排名最高的。范姝涵从13名适龄队员参加的队内U22选拔赛中杀出重围。每一步都有规则可循。

女队主教练马琳说得直白：队伍要立足2028年洛杉矶奥运会，同时为2032年布里斯班奥运周期培养后备人才。这不是一次普通的亚运出征，而是一场带着实战检验性质的新老交替。

从备战细节更能看出这股狠劲。8月19日，国乒全队入驻上海崇明岛集训基地，开启为期一个月的封闭备战。孙颖莎、王曼昱等主力集体放弃了亚锦赛选拔资格，全力押注亚运。王楚钦更是退出了澳门冠军赛，选择以“零热身”状态直通亚运赛场。这不是任性，而是身体在逼他做选择，伤病需要时间修复，大赛需要系统储备，两者之间没有折中方案。

王楚钦说自己在“补基础”，这话从一个世界排名第一的选手嘴里说出来，听着有点反差。但也恰恰说明，国乒这次备战的思路不是临时抱佛脚，而是从头打磨。孙颖莎说“能够在赛场上健健康康、没有顾虑地奔跑起来很开心”，这句话的潜台词是，健康比什么都重要。

21岁的林诗栋是这次亚运会国乒唯一身兼四项的选手，男团、男单、男双、混双，一个不落。他在封闭训练中做了针对性困难准备，还专门向上届亚运会“四冠王”王楚钦取经。为什么最重的担子落在他身上？答案可能就藏在他05年出生的年龄和正处于从年轻主力迈向核心的转型期这两个事实里。

当然，挑战从来不只来自内部。

本届亚运会乒乓球比赛将于9月20日至28日在爱知县丰田市天空体育馆举行，设男女团、男女单、男女双、混双7枚金牌。9月24日决出男女团金牌，随后依次产生混双、男双、女单、女双、男单冠军。

东道主日本队来势汹汹。男单世界排名第三的19岁小将松岛辉空和排名第四的张本智和，分别在6月的WTT美国大满贯和8月的WTT横滨冠军赛上斩获男单冠军。日本男队在伦敦世乒赛和2025年印度亚锦赛上已对中国队形成较大挑战。女队方面，日本已连续两届世乒赛在女团决赛中与中国队鏖战至决胜盘，18岁的张本美和成长迅速，在WTT横滨冠军赛问鼎女单后信心大增。

还有一个不能忽略的细节，上届杭州亚运会，国乒斩获6金2银1铜，唯一丢金的就是女双。这次女双派出王曼昱/蒯曼和陈熠/范姝涵两对组合。王曼昱/蒯曼是世乒赛女双冠军，但在8月的WTT瑞典大满贯上不敌中国香港组合杜凯琹/吴咏琳；陈熠/范姝涵则是全新搭档，默契程度还在磨合中。女双这块曾经丢过的金牌，能不能在名古屋抢回来，是个悬念。

有人把这次出征形容为一场豪赌。平均年龄21.2岁，这是近三十年来国乒派出的最年轻一届亚运阵容。没有老将兜底，所有参赛选手都要在没有前辈压阵的情况下，独自承担冲金和磨合的双重任务。但换个角度看，这或许不是赌，而是不得不做的选择。新老交替从来不会等你准备好了才发生，它总是在你还来不及准备的时候就来了。

王楚钦说“抱着必胜信念，面对任何困难都会积极想办法解决”。王曼昱说“每次比赛都是全新开始，我们会专注过程，全力以赴”。话是套话，但从他们嘴里说出来，分量不一样，因为他们真的经历过，也真的赢过。

9月20日，名古屋的球馆灯光亮起的时候，这支平均年龄刚过21岁的队伍就要站上赛场了。7枚金牌挂在终点线上，等着人去拿。没人知道最后能拿几块，但所有人都知道，这支队伍正在换一副模样。