有这个特征的人，更容易得胰腺癌！很多人中招了

癌症种类这么多，最可怕的是哪一个？

胰腺癌肯定榜上有名，它有着“癌中之王”之称，是恶性程度最高的癌症之一。

数据显示，全球胰腺癌的5年生存率约10%，而我国更低，仅为7.2%1。

它可不是我们眼中的“老年癌”，近年来，15–49岁人群发病率有上升趋势，年轻人同样不能掉以轻心2。

为什么胰腺癌是“癌症之王”？3-7

2022年全球胰腺癌新发约51.1万例、死亡约46.7万例，死亡、发病比约0.91，这在所有常见恶性肿瘤中极为罕见。

胰腺癌之所以凶险，原因有三点：

第一，发现得太晚

胰腺癌早诊率不足5%，近六成的患者确诊时已发生了转移。

这主要跟胰腺的位置有关。

胰腺藏在腹腔深处，被胃、肠道等器官遮挡，普通的腹部B超很难发现早期微小病灶。

再加上早期症状很不典型——上腹饱胀、腰背酸痛、食欲不振，很容易被当成普通胃病。

所以，还没等你反应过来，癌细胞就已经扩散到其他地方了。

第二，进展快、转移早、容易侵犯血管

别的癌症的发展循序渐进，但胰腺癌不一样。

部分胰腺导管腺癌早期已出现微转移。而且，因为胰腺位置特点，靠近腹腔干、肠系膜上动脉、门静脉等大血管，肿瘤一旦长大，容易侵犯到这些结构，手术切除的难度大幅增加。

第三，治疗难度大

由于发现晚，很多患者确诊时已经错过了手术的最佳时期。临床数据显示，仅有15%-20%的患者在初诊时能进行根治性切除，剩余的患者只能依靠化疗、免疫治疗等方式来控制病情。

但难题在于，胰腺癌很容易对化疗耐药，而免疫治疗受肿瘤微环境限制，疗效往往不太理想，因此可供患者选择的有效方案并不多。

吸烟，胰腺癌不容忽视的高危诱因8-10

很多人查出患病，都会觉得不可思议：没有家族史，为什么会突然得胰腺癌？

不可否认，约有5%~10%的胰腺癌与遗传有关。

但更重要、容易被忽略的诱因就是——吸烟！

烟草燃烧会产生多种有害物质，包括尼古丁、多环芳烃、亚硝胺（如NNK）、醛类等，这些物质可以进入胰腺组织，通过诱导炎症和纤维化，诱发基因突变，从而提升胰腺癌发生风险。

风险到底有多高？

有研究显示，长期吸烟的人患胰腺癌的风险比不吸烟的人增加约1.48倍。

而且，吸烟量越大，吸烟年限越长，风险越高。

但也有好消息：一旦你开始戒烟，这个风险也会随之下降。数据显示，戒烟10-15年后，胰腺癌风险跟不吸烟的人水平相当。

除了吸烟，肥胖、糖尿病、酗酒、慢性胰腺炎，也会增加患病风险。

如果吸烟的同时还存在其他高风险因素，风险会进一步叠加。

预防，从改变习惯开始

胰腺癌虽然凶险，但它是可防可控的。预防胰腺癌，我们可以做很多事。

首先，戒烟是重中之重。不仅要戒烟，还要越早越好，同时要远离二手烟。

其次，控制体重，将体重指数（BMI）控制在18.5-23.9 kg/m²之间。饮食上，加工肉、高糖高脂食物尽量少吃。

第三，管理好血糖和胰腺炎。糖尿病患者积极控糖，慢性胰腺炎患者要做好治疗，定期随访。

第四，定期监测。有胰腺癌家族史的人群，听从医生建议，开展专项监测筛查。

胰腺癌狡猾又凶险，但它可防可控。与其等患病后被动治疗，不如从日常习惯入手，主动守护胰腺健康。

早戒烟、少喝酒、控体重，坚持良好的生活习惯，都能为我们的健康筑起一道坚实的防线。

图源：摄图网

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