济南心理咨询李波：你对孩子是"说教"还是"共情"？90% 的家长都做错了

济南心理咨询李波：你对孩子是"说教"还是"共情"？90%的家长都做错了

文/山东济南心理咨询李波

一、说教与共情的概念及现状

1.1说教与共情的定义

在说教式的家庭教育中，家长常以权威姿态出现，将自身经验、观念和期望，直接且单向地灌输给孩子，言语间多带有命令、批评或指导的意味。比如看到孩子成绩不佳，便劈头盖脸地批评“你怎么这么粗心，这道题都不会”，或是不停地念叨“学习要认真，要努力考个好大学”。这样的方式往往不考虑孩子的感受和想法，只是强调自己的观点和立场。

而共情则完全不同，它要求家长站在孩子的角度，去理解和感受孩子的内心世界。当孩子遇到困难或情绪低落时，家长能耐心倾听，让孩子表达自己的想法和感受，然后给予理解和回应。就像孩子在学校被同学欺负，感到委屈难过时，家长能温柔地说“我知道你现在很难过，被欺负的感觉确实很糟糕”，并给予一个温暖的拥抱，让孩子感受到被理解和支持。共情不是简单的安慰或同情，而是真正地与孩子产生情感上的共鸣，让孩子在家庭中感受到被接纳和关爱，从而更愿意与家长沟通和分享。

1.2家长普遍采用说教方式的现象

在日常生活中，家长对孩子说教的现象随处可见。早上催促孩子起床时，会不停地唠叨“快点起床，要迟到了，每天都这么磨蹭”。吃饭时，又开始说教“这个有营养，要多吃一点，别挑食”。孩子做作业时，稍微磨蹭一会儿，家长就说“认真写作业，别东张西望的”。甚至孩子只是在玩玩具，家长也会说“玩物丧志，要多花时间学习”。

在孩子成绩不理想时，家长的说教更甚，“你看看你，考这么点分，你上课有没有认真听讲”“你这次没考好，下次一定要努力”。有的家长还会拿孩子与其他孩子比较，“你看人家某某某，成绩那么好，你为什么就不能向人家学习”。在孩子犯错误时，家长也是批评指责为主，“你怎么这么不听话，叫你不要这样做，你偏要这样做”。

这些说教场景几乎在每个家庭都会上演，家长们往往习以为常，认为自己是为了孩子好，是在教育孩子，却忽略了孩子内心的感受，使得说教成为家庭教育的普遍现象。

二、说教方式的弊端

2.1引发孩子的逆反心理

家长的说教，常常会让孩子产生强烈的反感，从而引发与家长之间的对抗。当孩子一而再、再而三地听到家长的批评和命令时，他们内心会感到无比厌烦。就像孩子正在开心地玩耍，家长却在一旁不停地唠叨“玩什么玩，快去写作业”，孩子就会觉得家长在剥夺自己的快乐，时间久了，就会对家长的话产生抵触情绪，即使家长说的是对的，孩子也不愿意听从。

随着孩子年龄的增长，他们的自我意识逐渐增强，更希望能够按照自己的意愿去做事。而家长的说教，在孩子看来是对自己自由和权利的干涉。孩子会觉得家长总是把自己当成小孩，不信任自己的能力，不尊重自己的选择。比如家长总是对孩子说“你应该这样做，不应该那样做”，孩子就会觉得自己的自主权被剥夺，从而产生逆反心理，故意与家长对着干，用这种方式来表达自己的不满和抗议，与家长的关系也变得愈发紧张。

2.2影响亲子关系

说教对孩子与家长之间的情感连接有着极大的负面影响。家长总是批评、指责孩子，孩子会感受到家长对自己的否定和不认可，从而觉得自己在家长面前是不被接纳的。就像孩子在学习上遇到困难，努力了却没有取得好成绩，家长如果只是一味地说教“你怎么这么笨，别人都能学好，你为什么不行”，孩子就会感到伤心和失落，觉得家长不理解自己，不关心自己的努力和付出，只看重成绩。

长此以往，孩子与家长之间就会产生隔阂。孩子不再愿意与家长分享自己的心事和感受，有什么开心或者不开心的事情，都不愿意告诉家长。他们觉得和家长说了也没用，家长只会批评自己或者给自己讲大道理。家长也会觉得孩子越来越不听话，越来越难以沟通。亲子之间原本应该有的亲密和信任，在说教中逐渐消失，取而代之的是冷漠和疏远，这对孩子的成长和家庭的和睦都是非常不利的。

2.3限制孩子自主思考

说教的方式让孩子处于被动接受的状态，无法培养他们的独立思考能力。家长总是告诉孩子应该怎么做，不应该怎么做，孩子就习惯了按照家长的指令去行动，而不会去思考为什么要这样做，或者有没有其他更好的方法。就像孩子在遇到问题时，家长马上给出答案，告诉孩子该怎么做，孩子就没有机会去自己思考和解决问题。

时间久了，孩子就会变得依赖家长，缺乏自主思考的意识。在学习和生活中遇到问题，也不会主动去分析问题、寻找解决办法，而是等着家长来告诉自己该怎么做。这样的孩子在未来的发展中，会缺乏创新能力和解决问题的能力，因为他们没有养成独立思考的习惯，不知道如何去独立面对生活中的各种挑战，只能被动地等待别人的指导和帮助，这对孩子的发展是极其不利的。

三、共情的重要性

3.1增进亲子沟通

在家庭教育中，共情如同亲子之间沟通的桥梁，能让家长更好地理解孩子，促进亲子交流。当孩子遇到问题或心情不佳时，家长若能放下说教的姿态，耐心倾听孩子的心声，并站在孩子的角度去感受他们的处境，孩子就会感受到被理解。比如孩子在学校和同学发生矛盾，回到家闷闷不乐，家长若能温柔地说：“我理解你现在的心情肯定不好受，和同学闹别扭确实让人难过。”这样的共情话语，能让孩子感受到家长与自己站在一起，从而更愿意打开心扉，分享自己的烦恼和想法。

而当家长真正理解孩子后，也能给出更恰当的建议和帮助。比如孩子学习上遇到困难，家长在共情的基础上，可以和孩子一起分析问题，找到解决问题的方法，而不是简单地批评孩子不用功。这样的沟通方式，能让孩子感受到家长的关爱和支持，使亲子关系更加融洽，孩子也更愿意与家长交流，增进亲子之间的信任与亲密。

3.2培养孩子同理心

共情在帮助孩子理解他人、培养同理心方面起着关键作用。孩子天生就具有共情的能力，当他们看到别人哭泣时，自己也会感到难过，这是共情的最初表现。家长若能在日常生活中对孩子进行正确的引导，通过共情的方式教育孩子，孩子就能更好地理解他人的感受，学会站在他人的角度看问题。

比如当孩子和小伙伴玩耍时，不小心把别人的玩具弄坏了，小伙伴很生气。如果家长对孩子说：“我知道你不是故意的，但小朋友现在很伤心，因为那是她很喜欢的玩具。你可以试着和她道歉，和她一起把玩具修好，或者和她一起玩别的玩具。”这样的引导，能让孩子明白自己的行为对他人造成了影响，学会关心他人的感受，从而培养孩子的同理心。而拥有同理心的孩子，在未来的生活中，能更好地与他人相处，建立和谐的人际关系，成为一个有爱心、有责任感的人。

3.3增强孩子自信心

家长的共情能让孩子深切感受到支持，进而增强自信心。当孩子在学习和生活中遇到挫折时，比如考试没考好、被老师批评等，他们往往会感到失落和沮丧。此时，家长若能对孩子进行共情，理解孩子的难过和压力，孩子就会觉得自己的感受被认可和接纳。

就像孩子考试没考好，家长可以对孩子说：“宝贝，我知道你现在肯定很难过，这次考试没考好让你很沮丧。但是每个人都会遇到挫折，这次没考好并不代表你不好，我们一起分析分析问题，下次努力改进就好。”这样的共情话语，能让孩子感受到家长的支持和鼓励，让孩子知道家长相信自己的能力，而不是一味地批评和指责。在家长的共情下，孩子会重新找回信心，勇敢地面对困难和挫折，在未来的学习和生活中更加自信地前行。

四、共情的实践方法

4.1倾听孩子的心声

在家庭中，耐心倾听孩子的心声是实现共情的关键一步。家长要创造安静的倾听环境，当孩子想要表达时，关掉手机、电视等可能干扰注意力的东西，找一个舒适的地方，与孩子面对面坐下，眼神专注地看着孩子，让孩子感受到家长对他的关注。

不要急于打断孩子。当孩子说话时，即使家长觉得孩子的想法很幼稚或者不正确，也不要立刻去批评或纠正，而是耐心地让孩子把话说完。可以适当地用“嗯”“然后呢”等词语来鼓励孩子继续说下去。

通过肢体语言表达对孩子的接纳。比如微笑、点头，或者在孩子情绪激动时，轻轻地拍拍孩子的肩膀，让孩子知道家长在认真听他说话，并且理解他的感受。只有这样，孩子才会愿意向家长敞开心扉，家长也才能真正了解孩子的内心世界，为接下来的沟通和教育打下良好的基础。

4.2表达理解和尊重

用语言表达对孩子想法的理解和尊重，能让孩子感受到家长的爱与支持。当孩子说出自己的想法时，家长可以说“我明白你的意思”“你说得有道理”等话语，让孩子知道家长在认真思考他的观点，即使不赞同，也要先肯定孩子积极表达的想法。

尊重孩子的感受和选择也很重要。比如孩子想要参加学校的某个兴趣小组，但家长觉得那个兴趣小组没有用处，也不要直接否定孩子，而应该对孩子说：“这是你的选择，我相信你有自己的理由，我们可以一起分析一下参加这个兴趣小组的利弊，然后再做决定。”在日常生活中，尊重孩子的隐私，不随意翻看孩子的日记、聊天记录等，都是对孩子尊重的表现。

通过这些语言和行动，孩子会感受到自己被家长重视和认可，从而更加自信和开朗，也更愿意与家长分享生活中的点点滴滴，亲子关系也会在相互理解和尊重中更加融洽。

4.3共同寻找解决方案

当孩子遇到问题时，家长不要急于替孩子解决问题，而是与孩子一起分析问题，共同寻找解决办法。这不仅能培养孩子的独立能力，还能让孩子感受到家长对他的信任和支持。

比如孩子在学校与同学发生了矛盾，家长可以先了解事情的经过，然后与孩子一起分析问题产生的原因。可以问孩子：“你觉得是什么原因导致你和同学发生矛盾呢？”引导孩子从自己和对方的角度去思考问题。

在找到问题的原因后，再与孩子一起讨论解决办法。可以和孩子一起头脑风暴，想出各种可能的解决办法，然后和孩子一起分析每种办法的优缺点，最后选择一种最适合的解决办法。在这个过程中，家长要给予孩子足够的引导和鼓励，让孩子感受到自己在解决问题中的价值和作用。

通过这样的方式，孩子不仅能学会独立解决问题的方法，还能增强面对困难的勇气和信心，在未来的成长道路上更加从容地面对各种挑战。

五、从说教到共情的转变策略

5.1改变自身观念

家长要从说教走向共情，首先得转变教育观念。不能再把孩子当作被动接受知识的容器，认为只要不断灌输，孩子就能成才。要认识到孩子是一个独立的个体，有自己的思想和情感，尊重孩子的个性和选择。不能仅仅以成绩来衡量孩子的优劣，而应关注孩子的全面发展，包括品德、情感、社交等方面。要放弃权威式的教育方式，与孩子建立平等的关系，把孩子当作朋友看待，尊重孩子的意见和想法，倾听他们的声音。

家长要明白，教育不是简单的命令和批评，而是要给予孩子关爱、理解和支持。当孩子遇到困难时，不要急于责备，而要和孩子一起分析问题，找到解决办法。当孩子取得进步时，要及时给予鼓励和肯定，让孩子感受到家长的爱和认可。只有这样，家长才能真正从说教中走出来，与孩子建立起基于共情的和谐亲子关系，助力孩子健康成长。

5.2学习沟通技巧

家长要实现共情，学习沟通技巧至关重要。在与孩子沟通时，家长要学会使用积极的语言，避免使用批评、指责和命令式的语言。当孩子犯错时，不要说“你怎么这么笨，这么简单的事都做不好”，而要说“没关系，犯错很正常，我们一起看看怎么改进”。要多用鼓励和肯定的语言，如“你做得很好”“我相信你能行”，增强孩子的自信心。

家长要学会积极倾听，当孩子说话时，要认真听，不要打断，用眼神和肢体语言给予回应，让孩子感受到家长在关注他。要学会提问，用开放性的问题引导孩子表达自己的想法和感受，如“你觉得这个问题应该怎么解决呢？”“你今天在学校过得怎么样？”而不是用封闭性的问题让孩子简单回答“是”或“不是”。

家长还要学会表达共情，当孩子遇到困难或情绪低落时，要站在孩子的角度去感受他们的感受，并表达出来，如“我知道你现在很难过，我能理解你的心情”。通过这些沟通技巧，家长能更好地与孩子沟通，实现共情，增进亲子关系。

5.3营造良好家庭氛围

营造开放、包容的家庭氛围，对促进共情至关重要。家长要以身作则，保持平和的情绪，不要轻易发脾气，遇到问题时，要冷静处理，为孩子树立良好的榜样。当孩子犯错时，不要急于责备，而要耐心引导，让孩子感受到家长的包容和理解。

家庭成员之间要相互尊重，家长要尊重孩子的隐私，不随意翻看孩子的日记、聊天记录等，孩子也要尊重家长的意见和想法。家长要多与孩子进行互动，一起玩游戏、看电影、做家务等，在互动中增进亲子关系，让孩子感受到家庭的温暖和快乐。

家长要鼓励孩子表达自己的想法和感受，当孩子想要说话时，要耐心倾听，不要打断。当孩子提出不同的意见时，要认真思考，尊重孩子的想法。通过这些方式，营造出一个开放、包容的家庭氛围，让孩子在这个氛围中感受到爱与支持，更愿意与家长共情，亲子关系也会更加融洽。

六、案例分析

6.1成功共情的案例

小杰上小学五年级，有段时间对学校组织的足球队训练产生了抵触情绪，不想参加训练。妈妈发现后，没有直接批评小杰或强迫他去训练，而是耐心地询问小杰不想训练的原因。

小杰一开始不愿意说，在妈妈的耐心引导下，才委屈地说：“训练太累了，而且我总是踢不好球，觉得自己很笨。”妈妈听后，温柔地抱了抱小杰，说：“宝贝，妈妈能理解你的感受。训练确实很辛苦，而且每个人刚开始学新东西的时候都会有不熟练的时候，这并不代表你笨呀。”

小杰听到妈妈的话，眼睛亮了起来。妈妈接着说：“你想想，你之前学骑自行车的时候，不也是摔了很多次才学会的吗？但你现在骑得多好啊！踢足球也是一样的，多练练就会越来越好的。而且，妈妈看到你在球场上奔跑的样子，觉得特别有活力，妈妈为你骄傲。”小杰听了妈妈的话，脸上露出了笑容，说：“妈妈，那我再努力试试吧。”

后来，小杰重新投入到足球队训练中，妈妈也经常去现场观看小杰训练，为他加油鼓劲。在妈妈的鼓励和支持下，小杰的球技不断提高，也越来越喜欢足球了。这个案例中，妈妈通过共情，理解了小杰的困扰，给予了他支持和鼓励，让小杰重新找回了对足球的热爱和自信，也增进了亲子之间的关系。

6.2说教失败的案例

小明上初中后，成绩有所下滑，尤其是不喜欢英语这门课。每次英语考试的成绩出来，小明的爸爸就会对他进行一番说教。

“你看看你，英语考这么点分，你上课有没有认真听讲呀？”“你再这样下去，以后怎么能考上好大学？”小明一开始还会默默地听着，但时间久了，他就变得很反感。每次爸爸一说教，他就会不耐烦地顶嘴：“我知道错了，你能不能别说了。”

有一次，小明的英语成绩又没考好，爸爸特别生气，对小明说：“你看看人家小华，英语每次都考那么好，你怎么就不能向人家学习呢？你到底有没有用心学呀？”小明气得脸通红，大声说：“小华小华，你眼里就只有小华，我再怎么努力也比不上他。”

从那以后，小明对英语的学习更加抵触了，甚至开始故意不好好做英语作业，和爸爸的关系也变得很紧张。爸爸的说教不仅没有让小明提高英语成绩，反而让他对英语产生了更强烈的厌恶，也影响了亲子之间的感情。

七、总结与呼吁

7.1总结说教与共情的差异

说教与共情在孩子成长中带来的影响截然不同。说教往往让孩子处于被动接受的状态，家长的批评、命令和指责，如同无形的枷锁，极易引发孩子的逆反心理，使他们对家长的教育产生抵触情绪。长此以往，孩子与家长之间的情感连接被割裂，亲子关系逐渐疏远，孩子在家庭中感受不到温暖与支持。而且，说教让孩子习惯于听从指令，缺乏自主思考的空间，难以培养出独立解决问题的能力。

而共情则如温暖的阳光，照亮孩子成长的道路。家长的倾听与理解，让孩子感受到被尊重和被关爱，增进了亲子之间的沟通与信任。在共情的环境中，孩子能够自由地表达想法和情绪，培养出同理心，学会关心他人。同时，共情给予孩子强大的心理支持，增强他们的自信心，让孩子在面对困难和挫折时，有勇气去探索和挑战，成为有独立思想、有责任感的人，为未来的发展奠定坚实的基础。

7.2呼吁家长采用共情方式

家长们，请放下说教的姿态，尝试用共情的方式与孩子相处吧。孩子的世界充满好奇与困惑，他们需要的是理解和支持，而非无休止的批评和命令。共情并不难，当你看到孩子难过时，不要急于说教，先给他一个拥抱，说一句“我理解你的感受”；当孩子遇到困难时，耐心倾听，与他一起分析问题，寻找解决办法。

请相信，共情的力量是巨大的。它能让亲子关系更加融洽，让孩子在一个充满爱的环境中成长，培养出良好的品格和独立解决问题的能力。教育孩子是人生中最重要的事业，让我们用共情，为孩子撑起一片温暖的天空，让他们自由翱翔，成为更好的自己。

济南心理咨询李波：你对孩子是"说教"还是"共情"？90% 的家长都做错了