广东
李迎春中医：反流性咽喉炎不是普通咽炎，7个小妙招，在家就能舒缓咽喉
总感觉喉咙里卡着东西，清嗓子、喝水都没用以为是“上火”“咽炎”，吃药却总不见好？小心！这可能是反流性咽喉炎反流性咽喉炎≠普通咽炎!反流性咽喉炎，是因胃酸、胃蛋白酶反流至咽喉，反复刺激黏膜，引发慢性炎症。不同于普通咽炎，病根在胃，症状在咽喉!
高危人群：1. 长期饮食不规律、暴饮暴食，习惯睡前吃东西、爱吃辛辣油腻2.患有胃食管反流病、肥胖人群3.长期吸烟、酗酒或压力大的上班族。
六大典型症状，快对照自查!
1.喉咙异物感：总感觉有痰黏在嗓子眼，咳不出、咽不下2.声音嘶哑、发音费力 ：说话久了嗓子发紧、易疲劳3.频繁清嗓、慢性咳嗽 ：干咳无痰，或少量白色黏痰4.咽喉疼痛、灼烧感 ：咽时轻微疼痛，尤其吃刺激性食物后5.口臭、口苦：晨起口腔异味明显6.其他消化道症状：伴随反酸、烧心、胃胀、打嗝频繁。
确诊后怎么办
1.抬高床头：睡觉时将床头抬高15-20°，减少夜间反流2.饮食调整：避免巧克力、咖啡、酒精、辛辣食物，睡前3小时禁食3.控制体重：肥胖会增加腹压，加重反流4.戒烟戒酒：尼古丁和酒精刺激胃酸分泌5.温盐水漱口：每天3-4次，缓解咽喉炎症6.饮用蜂蜜水：稀释黏液，减轻咳嗽7.避免过度用嗓：减少唱歌、长时间讲话。
李迎春 广州中医药大学 中医耳鼻喉科主任医师，擅长中医综合治疗慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、急慢性咽喉炎、扁桃体炎、嗓音疾病、会厌病变等耳鼻喉疾病。临床经验丰富，方法多样，特别是针灸、放血、烙法、挑治等外治法治疗耳鼻喉科疑难杂病。现定期在广州宏韵中医馆坐诊。
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