广东
季节交替，冷热变化频繁，胸口发闷、血压波动、晨起头晕……这些看似不起眼的身体信号，往往与心血管疾病悄然相关。9月9日，由广东省精准医学应用学会、越秀区科学技术协会、越秀区科技工业和信息化局联合主办的“精准科普进越秀 百名专家讲健康”系列活动走进东山街新河浦邻里中心。中山大学附属第一医院心内科副主任医师、广东省精准医学应用学会心脏康复分会委员郭玥受邀为25位街坊居民送上“心血管病防治常识与常见误区”主题科普讲座与公益义诊服务，帮助大家走出认知误区、掌握科学的健康管理方法。
本次活动恰逢全国科普月和全民健康文明生活方式宣传月，同时作为广东省卫生健康委员会指导的“健康科普进万家”行动系列活动之一，由东山街道党群服务中心、东山街“双百工程”社工站、中山大学附属第一医院、广东省精准医学应用学会心脏康复分会共同承办。
降压操热身，健康科普“动”起来
活动伊始，社区工作人员带领居民齐做降压操，通过穴位按摩与舒缓动作帮助大家放松身心、调节气血，在轻松愉悦的氛围中拉开活动序幕，也让居民们切实感受到日常保健“看得见、学得会、用得上”。
“三高”“三低”敲警钟，专家逐条破误区
讲座中，郭玥用一组数据点明心血管病的严峻形势——我国高血压患者约2.45亿，患病率达27.9%，呈现出“患病率高、致残率高、致死率高”与“知晓率低、治疗率低、控制率低”并存的“三高”“三低”特点。她指出，高血压作为“隐匿性杀手”，常因初期无明显症状而被忽视，直到引发脑卒中、心肌梗死、心力衰竭等严重并发症才被发现。针对“没症状不用管血压”“保健品可替代降压药”“血压正常就停药”等常见误区，郭玥逐一澄清，并提醒居民尤其是中老年人群，应养成定期规范测量血压的习惯。
在冠心病防治方面，郭玥结合临床经验强调，胸痛并非冠心病的唯一信号，胸闷、心悸、气短、活动耐量下降等都可能是潜在预警。她特别提醒居民留意“寒冷、劳累、清晨”叠加和“饱餐、饮酒、兴奋”叠加这两组危险“三联征”，极易诱发急性心肌梗死，气温骤降的清晨和聚餐饮酒后尤需提高警惕。通俗易懂的讲解，让不少居民感慨：“以前只觉得胸口不疼就没事，今天才知道原来有这么多门道。”
面对面答疑，健康服务送到“心坎”上
讲座结束后，郭玥为在场居民开展一对一健康咨询。面对大家提出的血压波动、降脂药服用、体检指标解读等具体问题，她结合个体情况一一给出个性化建议，帮助居民扫清认知盲区、树立科学管理观念。现场气氛热烈，居民们纷纷表示“讲得清楚、听得明白，希望这样的活动多多举办”。
接下来，“精准科普进越秀 百名专家讲健康”系列活动将持续深化“五进”服务模式，把权威健康资源源源不断送到基层末梢，助力辖区居民健康素养持续提升，为“健康越秀”建设和“百千万工程”走深走实贡献力量。
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