上海
“健康医+益”
心衰离我们有多远？
科普直播间
这场科普直播教你守护心脏健康
9月10日中午12:30—13:30，“健康医+益”科普直播间如期开播。本次直播聚焦心力衰竭的识别、预防与居家科学管理，特邀复旦大学附属中山医院青浦分院心血管内科专家罗溶、丁娣联合开讲，围绕心衰高危诱因、早期预警信号、日常养护要点以及大众常见认知误区，为广大市民带来实用的心脏健康科普。
直播中，两位专家结合临床案例，用通俗易懂的语言拆解群众对于心衰的诸多困惑。很多市民误以为心衰是老年人才会得的病，只有胸口剧痛才是心脏出问题。专家介绍，心衰并不是心脏突然停止跳动，而是各类心血管疾病进展到后期，心脏泵血能力下降的一种综合征，高血压、冠心病、糖尿病，长期熬夜、过度劳累，都在悄悄损伤心肌，中青年同样存在患病风险。不少早期心衰患者没有胸痛表现，容易被当成年纪大、身体虚而被忽视。
重点科普：
针对大众容易忽略的预警信号，专家重点科普：活动之后气短乏力、稍微走动就喘；睡觉需要垫高枕头，夜里睡觉憋醒；下肢脚踝水肿、短期内体重快速上涨；莫名腹胀、咳嗽，都可能是心衰发出的警报，千万不要简单当作“累到了”，要及时前往医院就诊排查。
常见误区纠正：
不少患者自我感觉身体好转，便自行停药减药，专家强调，心衰症状缓解不等于疾病痊愈，擅自停药极易造成病情反复，甚至急性加重，所有药物调整都必须遵从医生指导。还有部分患者认为心衰就要完全静养不能活动，或是完全不能喝水，这两种做法都不科学。心衰人群需要做好体重监测，3天内体重上涨2—3斤就要警惕水钠潴留；饮食严格控盐控水，在身体耐受范围内适度活动，切忌完全不动，也不可一次性大量饮水。感冒、感染、吃得过咸、情绪激动，都是诱发心衰急性加重的重要诱因，日常需要格外留意规避。
现场提问环节
在现场提问环节，不少居民带着自身疑问踊跃提问，两位专家逐一细致解答，给出专业、接地气的健康指导。有居民表示：“以前对心衰了解很少，总觉得离自己很远，听完直播才知道很多日常细节都关系心脏健康，收获很大。”
线上科普+线下互动
据了解，本次活动采用“线上科普+线下互动”的形式，在“绿色青浦”APP、视频号、抖音、快手等多个平台同步直播，打破空间限制，让更多市民足不出户学习心脏健康知识。整场直播内容贴近百姓生活，实用性强，既普及了心力衰竭科学防治知识，也回应市民关切的健康热点。
记者：王晨涛
摄影：王晨涛
编辑：俞静彦
责任编辑：胡军军
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