懂事女儿抑郁自卑，莫怨她总是自我否定，抚平伤痕方能助她重绽放

“真是搞不懂孩子在想啥，帮她选的课程是定向就业的，只要好好学习就应该没啥压力。可她却说自己天天入睡困难，不敢社交，也不肯去上学。暑假里，她在家也是日夜颠倒，不和我们说话。”

阿丽是一名40多岁的中年母亲，她带着女儿阿慧走进了咨询室，想要找到让她和女儿隔阂日渐加深的原因。

阿慧今年20岁，在北京一所大学学习乘务课程。

她虽然不是长相特别惊艳的女孩，但是整体很耐看。

母亲阿丽是一名普通的上班族，面对女儿上了大学后的变化，阿丽一筹莫展。

“我们平时上班忙，阿慧小时候都是奶奶带的。”

阿丽说，虽然女儿从小学习一般，但一直以来都乖巧懂事，但是上了大学后，她就变了。

今年暑假期间，女儿和阿丽说，晚上经常睡不着。

阿丽想不通，上了大学会有啥烦恼呢？听说大学里的学习也不算苦，为什么要整天想东想西而入睡困难？看到孩子脾气变差、身体变差，阿丽虽然很心疼，但又感到无能为力。

阿丽说，暑假里，女儿可以一整天不出房间，白天躺在床上，晚上才起来洗澡吃点东西，几乎一个月都没怎么和父母说话。

女儿也不喜欢出门，暑假里表姐妹来找她玩，她也不肯出去，只说出去玩没意思。

“大学生这样的状态怎么行！人变得这么懒，不就废了吗？看到她这样，我的心里就有一团火。”

阿丽气呼呼地和我诉说着。

自己说女儿几句，女儿也会怼回来，埋怨为什么要给她报这样的课程，为什么没把她生聪明点，急躁起来就哭着发脾气、摔东西。

“我这个人脾气比较急，看到女儿做得不对的地方总是忍不住要说她。”

阿丽说，自己没有太多文化，的确也不是一个温柔的母亲，但是看到女儿变成了这样，她的内心又焦虑又苦恼。

“其实我心里有很多事，不敢和父母说。他们真的不理解我。”

在我的循循善诱下，阿慧吐露了自己的心声。

“在我的印象里，父母好像一直都在争吵：今天的西葫芦，怎么炒得这么咸？这个星期去外婆家还是奶奶家。”

阿慧告诉我，父母也经常会为了自己的事争吵。

“就连我身体不舒服的时候，父母都会说，怎么这么不小心，居然感冒了！可能这是他们表达关心的方式吧，但是我一点都没有感受到他们的关心。”

阿慧说，听亲戚讲，父母是相亲认识，认识没多久就结婚了。

从小到大，她很少看到父母之间有亲昵的举动，甚至相互间也没有太多关心的话语。

父亲似乎总是很忙不在家，在家时，也很少管自己，遇到一点不顺心，就会抱怨、生气，还会指责母亲。

每次父母争吵，她就会躲在角落哭，觉得自己很不幸，为什么会生在这种家庭。

后来，她熬过了高中阶段，觉得终于可以离开家去上大学了。

“刚进入新学校的时候，我还是挺好奇和期待的。虽然课程不是自己选的，可父母觉得好，我也接受了。”

阿慧说，她的课程是为城市轨道交通定向培养技能人才的，毕业时会有淘汰率。

也就是说，她要做到学习成绩和身材体型都过关，才能不被淘汰。

“我其实很努力了。每天早早去操场背书，做实操练习，可不知道为啥，成绩进步不是很大，这让我有点不自信了。班里有好些同学家庭条件很好，总是相互炫耀用了化妆品、买了衣服、吃了网红食品。想到自己的生活平淡，以后可能会和他们有更大差距，我就更加失落了。”

阿慧说，前两个学期，她的成绩还不错，可上学期成绩有点下降，她很焦虑，晚上总是睡不好。

从今年5月开始，有时候整晚都睡不着觉，白天特别累，听课时总是注意力不集中。

“你为啥不告诉父母你的痛苦？”我问阿慧。

“我之前说了，但他们不理解，说是我的心思不在学习上。”

阿慧说，从小父母爱拿自己和别人比，说自己这里不行，那里不对。

成绩不如邻居小姐姐，做事不如表姐表妹。

久而久之，她也不愿和父母多说了。

阿慧甚至还告诉我，自己将来不想结婚，因为她对爱情和婚姻很恐惧，不想过父母那样的生活。

当时，阿慧拿着手机的手一直在颤抖，说到激动处，整个身体都在颤动。

“心情低落的时候，我就会吃很多，然后就会产生罪恶感，开始催吐、节食。这样的日子太难受了。”

阿慧说，但事与愿违，身体一直和自己对抗，因为饮食不规律，她上大学后足足胖了10斤。

现在她165厘米的个子有120斤，许多班上的女孩都背地里叫她“土肥圆”，这让她更觉得自卑。

看着身体的变化，阿慧更觉得自己将来无法就业。

就这样，她开始入睡困难了。

我在潜意识状态下找到了阿慧的病理性记忆，大概七八岁的时候，有一天，阿慧在村里玩，有个陌生男人走过来，吓唬她不能告诉父母，不然再看到她就修理她。

她当时很害怕，可又不敢和父母说，怕说了被骂。虽然之后她没有再见过那个男人，但她从此不敢一个人出门了。

随着年龄的增长，她已不怕一个人出门，只是依旧很排斥男生。

在大学校园里，她也基本不和男生接触，女生朋友也不多，所以感觉很孤独。

我对阿慧的病理性记忆进行重组，她的焦虑情绪下降了很多。

在阿慧的成长过程中，父母与孩子的沟通方式简单粗暴，也缺少对孩子的陪伴。

阿慧小时候因为担心被骂而隐瞒自己受到欺负的事情，这成了女孩内心的创伤，加之没有被及时发现并化解，导致女孩安全感不足，对男生有恐惧和排斥感，这些影响了她的正常社交和人际关系。

当阿慧在成长过程中攒够了孤独与失望，就逐渐失去了对父母的信任，亲子关系越来越疏远。

然而，阿慧虽已成年，但在对社会事物的认知、现实问题的解决以及人际关系处理上还是不成熟的，依旧需要父母的帮助和支持。

可在现实压力面前，她得不到支持，又没有好的处理方法，就会感觉焦虑无助，情绪低落，从而引发各种心理问题。

在咨询中，我通过记忆重组干预，将她长期压抑的情绪加以宣泄。

我更进一步让阿慧充分意识到自己的力量，使得她能够以全新的心态去面对当前的一切。

在阿慧领悟的基础上，我对阿慧的父母进行了家庭指导，让我感觉到欣慰的是，阿慧的父母主动和她谈了以前发生的一切，双方的努力，实现了真正的心灵沟通，让爱重新得以传递。

不久之后，阿慧离开咨询室的时候，她像是变了一个人，一脸的阳光，神采奕奕，充满了她这个年龄本应有的朝气。

阿慧告诉我，她现在和同学们相处得融洽，也有了男朋友。

我知道阿慧不再逃避现实，找到了自己生存的意义。