山东
为什么你拍的跑步照片总像“静止大饼”
出门拍跑者晨练，回家打开相册一看，人糊得连五官都认不出，要么就是焦点全错，跑者变成背景板，清晰的全是路边的共享单车。
你是不是也遇到过这种情况？明明摁快门的速度已经够快了，出来的照片就是没有那股带着风的动感，连跑者甩起来的衣角都拍得僵巴巴的。
其实根本不是你相机不够好，也不是你摁快门的手速慢，是你没摸透追焦的门道。很多人拍动态只会开连拍，结果几百张照片挑不出一张能用的，白瞎了好好的跑步场景。
先把基础参数调对，不然追啥都白搭
很多人拍跑步上来就开自动档，相机自己瞎对焦，当然抓不住快速移动的目标。
一定要把对焦模式改成连续自动对焦，别用单次对焦。单次对焦摁下去就锁死焦点了，跑者一动，焦点就落后面了，出来能不糊吗？
快门速度别调太高，很多人觉得拍动态就要上千分之一秒，那样拍出来所有动作都钉死了，一点动态感都没有。想要带点拖影的动感，快门速度放在1/60s到1/125s之间刚好，既能抓清跑者的面部，又能拍出背景流动的模糊感，那味儿一下子就出来了。
跟着跑者转动你的身体，这才是追焦的核心
追焦不是光动你的手腕，很多人站在原地只晃相机，转幅一大就抖，焦点肯定歪。
正确的做法是，双脚站稳分开，和肩膀同宽，整个上半身跟着跑者的移动方向转动，从起跑开始就提前对准焦点，一直跟着他转，等他跑到你正前方的时候再摁快门。
你别盯着取景器里的对焦点死磕，整个身体跟着跑者动起来，节奏对上了，焦点自然就粘在人身上。
多试两次你就会发现，比起僵在原地拧手腕，整个人跟着动，拍出来的片子清晰率高太多。
提前预判位置，摁快门别等跑到位了才动
跑者的速度可比你反应快多了，等你看见他跑到你面前再摁快门，等快门弹开的时候，人已经跑出去了，焦点自然落在空地上。
拍之前先看好赛道，提前把你的预对焦点放在跑者接下来会经过的位置，你跟着他转动身体，眼睛提前盯着下一个点，快到的时候提前半秒摁快门。
多练几次预判感，你的反应就能追上跑者的速度了。 尤其是比赛的时候，跑者排成队过来，你提前找好位置，顺着方向追，一次就能拍好几个，不用慌慌张张乱摁快门。
找对背景，动态感直接翻一倍
很多人光顾着追人，完全不管背景是什么，结果跑者拍清楚了，背景也清清楚楚，一点动感都出不来。
想要动态感强，一定要找有纵深感的背景，比如路边的行道树、围栏、渐变的跑道线，你追焦的时候，这些背景会随着你的转动拉出长长的模糊拖影，一下子就把速度感带出来了。
别找光秃秃的 plain 背景，也别找太乱全是杂物的背景，要么出不了拖影，要么杂物抢了跑者的风头，看起来乱糟糟的。
如果是傍晚拍，街边的路灯还能拍出虚化的光斑，跟着拖影走，整个片子的氛围感直接拉满，谁看了不说一句这就是飞起来的感觉。
用小光圈试错，新手也能提高出片率
很多新手怕糊，一开光圈就开到f1.4f1.8，大光圈虚化确实好看，但对焦稍微偏一点，人就糊没了。
刚开始练追焦，把光圈收在f5.6到f8之间，景深变大了，就算你对焦稍微差一点点，跑者还是清晰的，出片率一下子就上去了。
等你练熟了，身体的转动和对焦都稳了，再慢慢开大光圈拍，那个时候既有虚化，又有动态感，出来的片子直接可以当海报用。
练追焦没捷径，多跑两次就会了
说来说去，追焦真的不是什么高深的技巧，不用买几万块的镜头，也不用换顶级的相机，你只要抓住这几个要点，去操场蹲两个晚上，拍个两三百张，肯定能出满意的片子。
别再对着糊片叹气了，明天晨跑就带着相机出去试，说不定第一张就能抓拍到带着风的跑者。你用这几个方法拍出来的片子，评论区晒出来看看呀。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
