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很多人处理香菜,只摘叶子和茎入菜,唯独把带着白须的香菜根丢掉。
殊不知,整株香菜里,香气最凝练浓郁的地方就在根部。而且,它咬起来脆爽带点哏啾的质感,不像香菜叶一炒就软,意外地有吃头。
关键营养也不错。维生素C、胡萝卜素、钾、钙样样都有,膳食纤维比叶子还丰富。传统中医认为,香菜根性温味辛,能发汗透疹、消食下气,煮水喝还能帮着缓解风寒感冒初期的鼻塞。
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厨友@lvy21
根部处理起来也简单:反复搓洗干净泥沙,剪去最末端的细须,就可以用了。最家常的做法是凉拌,脆嫩爽口,香气冲鼻,比拌香菜叶过瘾得多。煮汤、炖肉、炸香料油时也可以整根丢进去提香,出锅前挑出来。
物尽其用,才对得起这一株香菜。
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厨友@彭映嘉
凉拌香菜根
食谱作者:渺邈024
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·· 用 料 ··
香菜根 大葱
蒜 3瓣 小米椒 2个
辣椒面 1勺 盐 1小勺
糖 1小勺 醋 1勺
·· 做 法 ··
1 | 香菜根洗净
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2 | 葱切丝,蒜切沫,小米椒切段,辣椒面、糖、盐、白醋,根据个人口味酌情添加。
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3 | 把所有调料放入,拌匀即可。
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4 | 做好啦!
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做过的人说
ZV儿:
很好吃,清爽解腻
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A软悸:
味道YYDS
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酱泡香菜根
食谱作者:无尽蓝调
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·· 用 料 ··
香菜根 蒜片
小米辣 姜丝 花椒 盐 葱
生抽:醋:老抽:蚝油:糖 = 4:4:1:0.5:1
·· 做 法 ··
1 | 香菜根洗净,加入1勺盐,抓匀后腌制15分钟。腌制的过程中会出水,15分钟后把腌出来的水倒掉
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2 | 另取一个小碗中加入生抽、醋、老抽、蚝油、糖,搅匀,调料比例4:4:1:0.5:1
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3 | 准备蒜片、小米椒、小葱、姜丝、花椒。
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4 | 锅中烧油,将上述配料倒入锅中爆香后马上关火,并将其倒入调好的酱汁中
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5 | 酱汁与香菜根混合搅匀,放入冰箱腌制48小时以上即可食用,腌制过程中可以多翻几次面儿确保入味,香脆的酱泡香菜根儿就做好了!
* 如果吃完还有多余的酱汁,可以黄瓜切条去瓤,盐去水,继续泡~
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做过的人说
皮卡皮卡在厨房:
实验性操作,相当惊艳!打算以后多买点香菜做了
boby傻瓜:
买了点香菜,居然一点都不浪费,哈哈,好吃,简单
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龙虎泡:
稍微改进了一下,油爆香小料后,把酱油醋也倒进热油里滚开,晾凉泡香菜根,更香
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它还可以这么吃
皮蛋拌香菜根
食谱作者:摸凹猫sayfood
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泰式海鲜酱
食谱作者:阿Gin厨房
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编辑:碗碗
封面来源:@彭映嘉
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