湖北
人生如寄，万物逆旅。我们这一生，总会遇见遗憾、坎坷与求而不得，太多执念困住情绪，太多纠结消耗自己。
成年人最好的修行，从不是事事圆满，而是学会释怀。
01 渔父·浪花有意千里雪
【五代·李煜】
原文
浪花有意千里雪，桃花无言一队春。
一壶酒，一竿身，快活如侬有几人。
译文
江上浪花翻涌，绵延千里如同白雪；岸边桃花静静绽放，排成一路春色。
一壶浊酒，一支钓竿，世间像渔父这般自在快活的人，又能有几个。
02 糖多令·释怀寄友人
【元·曹伯启】
原文
衰境日匆匆。浮生一梦中。
笑愁怀、万古皆同。
越水燕山南北道，来不尽，去无穷。
萍水偶相逢。晴天接远鸿。
似人间、马耳秋风。
山立扬休成底用，闻健在，好归农。
译文
岁月匆匆，人渐渐走向迟暮；浮生恍如一梦，古往今来，人人都怀有愁绪。
越过江南流水、北方群山，路上行人往来不绝。
人与人如浮萍偶然相逢，如同长空远雁转瞬即逝，世事如秋风过耳。
纵然如山般坚守又有何用？倘若身体尚且康健，不如回归田园，安度余生。
03 答惠洪问住山
【宋·释怀志】
原文
山中住，独掩柴门无别趣，
三个柴头品字煨，不用援毫文彩露。
万机俱罢付疾憨，踪迹常容野鹿参。
不脱麻衣拳作枕，几生梦在绿萝庵。
译文
隐居山中，关上柴门，不问世间俗趣。
三根柴木摆成品字慢慢煨火，不必提笔卖弄文采。
放下世间万般琐事，守一份质朴憨直，行踪自在，常有野鹿相伴。
身着粗麻布衣，蜷起手臂当作枕头，岁岁清梦，都留在绿萝庵中。
04 与荣西
【宋·释怀敞】
原文
不露锋芒意已彰，扬眉早堕识情乡。
著衣吃饭自成现，打瓦鑽龟空着忙。
若信师姑元女子，无疑日本即南唐。
一天月色澄江上，底意分明不覆藏。
译文
不必显露锋芒，本心已然昭彰；一念起处，便落入执念的尘网。
穿衣吃饭，日常之中自有禅意，世人却忙着占卜问卦，白白劳碌。
明白众生本无分别，许多执念自然消散。一江之上月色澄澈，本心坦荡，从来无需掩藏。
05 同李万晚望南岳寺怀普门上人
【唐·皇甫冉】
原文
释子身心无垢纷，独将衣钵去人群。
相思晚望松林寺，唯有钟声出白云。
译文
修行之人身心清净，远离尘俗纷扰，独自离开喧嚣人群。
暮色中遥望松林深处的古寺，悠悠钟声，穿过层层白云缓缓飘来。
06 秋怀
【宋·卫宗武】
原文
往事挽不回，新愁扒不去。
秋叶既辞柯，滋荣春复吐。
榆年逝如流，颜色宁反古。
展书圣贤对，援琴儿女语。
抚时耿予怀，聊以释百虑。
余生欲何为，将随草木腐。
译文
过往的往事无法挽回，新的愁绪挥之不去。
秋叶辞别枝头飘落，来年春天草木又重新萌发。
年华如流水逝去，容颜再也回不到从前。
翻开书卷与圣贤对话，抚琴闲谈，暂且消解心中万千思虑。
感念时序变迁，心绪难平，余下的岁月，终将随草木归于尘土。
07 岁暮感怀以余年谅无几休日怆已迫为韵（节选）
【宋·陆游】
原文
我家释耒起，远自东封前，
诗书守素业，蝉联二百年。
长老日零落，念之心惕然。
每恐後生辈，或为利欲迁。
我少亦知学，蹭蹬及华颠；
讼过岂不力，寿非金石坚。
译文
先祖放下农耕，以诗书传家，两百年来坚守朴素家风。
看着长辈渐渐凋零，心中常怀不安，唯恐后辈被名利欲望改变本心。
我年少也曾苦读，半生坎坷蹉跎，不觉已是白头。时常反省自身，奈何人寿有限，不像金石那般长久坚固。
08 释闷
【宋·梅尧臣】
原文
燕目未归马未角，卞子抱玉无两脚。
孤城食尽兵未却，度笮中怀挂一索。
我辈於此酒宜酌，百岁千秋奈何乐。
译文
世事虚妄难料，如同传说里燕马不会生角，卞和怀璧却遭刖足。
孤城被困粮草耗尽，只剩悬索渡江一线生机。
身处困顿之中，不妨举杯痛饮。千秋百岁，功名皆是尘土，何妨醉中寻乐，笑对浮沉。
09 退步·其二
【宋·释怀深】
原文
万事无如退步人，孤云野鹤自由身。
松门十里时来往，笑揖峰头月一轮。
译文
世间万般事，最难的是懂得适时退步之人。
如同天边孤云、山间野鹤，一身自在无牵绊。
十里松径自在往来，抬头望见峰顶一轮明月，拱手相揖，与月为友。
10 普天乐·咏世
【元·张鸣善】
原文
洛阳花，梁园月，好花须买，皓月须赊。
花倚栏干看烂熳开，月曾把酒问团圆夜。
月有盈亏花有开谢，想人生最苦离别。
花谢了三春近也，月缺了中秋到也，人去了何日来也？
译文
洛阳牡丹盛放，梁园月色皎洁，世人总想留住世间美好。
倚栏观赏繁花烂漫，月下举杯期盼人间团圆。
月亮有圆有缺，鲜花有开有谢，人世间最痛苦的莫过于离别。
花谢之后，春天还会再来；月缺之后，中秋依旧月圆。唯独故人一别，不知何日重逢。
11 怡然观海
【元·高克恭】
原文
日日依山看荃湾，帽山青青无颜改。
我问沧海何时老，清风问我几时闲。
不是闲人闲不得，能闲必非等闲人。
译文
日日倚山眺望海湾，帽山苍翠，千年容颜不改。
我问沧海，何时才会老去；清风反问我，几时愿意放下奔波，寻得清闲。
普通人放不下俗世忙碌而不得安闲，真正守得住清闲的人，都是看透浮名的通透之人。
12 醉睡者
【宋·苏轼】
原文
有道难行不如醉，有口难言不如睡。
先生醉卧此石间，万古无人知此意。
译文
世间正道崎岖难行，不如饮酒一醉；心中千言难以言说，不如安然沉睡。
先生醉卧山石之间，古往今来，很少有人懂得这份心境。
13 朝中措
【宋·李之仪】
原文
腊穷天际傍危栏。密雪舞初残。
表里江山如画，分明不似人间。
功名何在，文章漫与，空叹流年。
独恨归来已晚，半生孤负渔竿。
译文
岁末将尽，独倚高楼栏杆，漫天飞雪渐渐停歇。
万里江山银装如画，清绝之景恍非人间。
回首半生，功名如梦，文章留不住岁月，唯有感叹年华流逝。
心中悔恨醒悟太迟，半生奔波，辜负了年少泛舟垂钓的心愿。
14 终南别业
【唐·王维】
原文
中岁颇好道，晚家南山陲。
兴来每独往，胜事空自知。
行到水穷处，坐看云起时。
偶然值林叟，谈笑无还期。
译文
人到中年之后倾心清静之道，晚年安家在南山脚下。
兴致来时独自漫游，山间的意趣唯有自己知晓。
顺着溪水前行，走到流水穷尽之处，索性坐下静看云雾缓缓升腾。
偶然遇见山中老者，闲谈说笑，流连忘返，忘了归家的时辰。
15 临江仙
【明·杨慎】
原文
滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。
是非成败转头空。
青山依旧在，几度夕阳红。
白发渔樵江渚上，惯看秋月春风。
一壶浊酒喜相逢。
古今多少事，都付笑谈中。
译文
浩荡长江奔涌向东，浪花冲刷，淘尽千古英雄。
人世间的是非成败，转眼之间归于虚空。
唯有青山亘古不变，夕阳一次次染红天边。
江边白发的渔翁樵夫，早已看惯四季流转。老友偶然相逢，温一壶浊酒开怀畅谈。古往今来无数兴衰往事，最后都化作闲谈之间的一笑。
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