公司强制996加班可以拒绝吗？被辞退后怎么维权索赔？

公司强制推行996工作制违法，员工有权拒绝。因拒绝加班被辞退，属于违法解除劳动合同，劳动者可主张2N赔偿金。维权就四步：协商、劳动监察大队投诉、劳动仲裁、法院诉讼。

一、员工可以拒绝996加班吗

可以，而且法律站在你这边。

996是早9晚9、每周6天，一周干满72小时，早就踩过了法定红线。《劳动法》第四十一条（也就是劳动法第41条）写得很清楚：延长工时一般每天不超1小时，特殊情况不超3小时，一个月累计不超36小时。《劳动法》第四十三条更直接：用人单位不得违反本规定延长劳动者工作时间。

有些公司把"主动加班"塞进录用条件、考勤和绩效考核里，看着像"工作要求"，其实是把违法工时换了个马甲。按《劳动合同法》第三十一条，单位不得强迫或者变相强迫劳动者加班。所以员工拒绝加班，是在行使劳动者休息权，不算违纪。

二、拒绝加班后被辞退，公司错在哪

不少公司把"不服从加班"列为严重违纪，拿着这条辞退人，这招在法庭上多半不灵。

合法辞退的情形，《劳动合同法》第三十九条列得很具体，比如严重违纪、严重失职、被追究刑事责任。拒绝违法超时加班，根本不在里面。反过来看，《劳动合同法》第二十六条说，违反法律法规强制性规定的合同条款无效，996这类公司规章制度无效，自然不能拿它当辞退理由。把加班绑上考核，本质是逼员工被迫无偿加班。

2021年人社部、最高人民法院联合发布超时加班典型案例，明确点头：996严重违反法律对延长工时的上限规定，相关公司规章制度应认定无效；员工拒绝违法超时加班是维护自身权益，不能据此认定不符合录用条件。

三、违法辞退赔多少，2N怎么算

因你拒绝加班就把你炒了，这就是违法解除劳动合同。按《劳动合同法》第四十八条和第八十七条（也就是劳动合同法第87条），你不要求继续履行合同的，单位要按经济补偿标准的两倍付赔偿金，业内叫2N赔偿金，也叫解除劳动合同赔偿金。

算法很简单：先算N，每满1年给1个月工资；6个月以上不满1年按1年算；不满6个月给半个月。2N就是双倍。

举两个实数。干满8个月、月薪1.2万，N算1个月即1.2万，2N是2.4万。干满3年、月薪8000，N是3个月即2.4万，2N是4.8万。

2025年9月1日起施行的《最高人民法院劳动争议司法解释（二）》第16条、第18条，进一步把违法解除的后果和"不能继续履行"的认定写细了，劳动者手里的依据更实。

四、违法解除维权四步走

第一步，固定证据。劳动合同、考勤记录、加班通知、工资流水、工作群聊天、辞退通知或录音，全留着。口头辞退最容易灭失，记得截图、录屏、保留原始载体。

第二步，劳动监察大队投诉。拖欠加班费、强制超时加班，直接找用工所在地的劳动保障监察机构举报，查处快、不收费。

第三步，申请劳动仲裁。仲裁是打官司的前置程序，时效只有1年，从你知道权利被侵害那天算。你可以一次性把违法解除劳动合同赔偿金、加班费、未签合同二倍工资都列上。

第四步，起诉。对仲裁不服，收到裁决书15天内，向单位所在地或合同履行地基层法院起诉。

多说一句举证责任。根据《劳动争议调解仲裁法》和最高法劳动争议司法解释（一）第四十四条，单位作出辞退、降薪这类决定，由单位自己举证。它拿不出合法解除的依据，就只能吞下不利后果。

五、真实案例：把"不愿加班"写进考核，法院判公司赔钱

（2025）京0113民初36341号，北京市顺义区人民法院，2026年3月23日判。

案情简介：张某2025年入职某公司做测试工程师，试用期6个月、月薪1.2万。公司《录用条件确认书》写着"项目临近上线需主动加班加点，每周不低于5小时"，还在责任心考核里把"不愿加班"直接判最低档。4个多月后，公司凭试用期考评57分（低于60分"不符合录用条件"线）把人辞退。张某仲裁全输，告到法院。

裁判观点：法院认为，公司虽然交了考核表，但大部分是低分档，拿不出具体打分依据；聊天记录也证明不了张某真有严重延误或返工。公司据此认定"不符合录用条件"不妥，解除缺乏事实依据，构成违法解除。

裁判结果：判公司支付张某违法解除劳动关系赔偿金1.2万元，也就是2N；加班费那部分因证据不足没支持。这份判决又一次说明，拿"不愿加班"当辞退理由，基本躲不过违法解除赔偿。

六、三个坑，决定你能不能拿到钱

时效别拖。劳动仲裁一年就过期，过了期限法院也救不了。

证据别丢。微信通知、口头辞退最易消失，第一时间截图留痕。

诉求别漏。赔偿金、加班费、未签合同二倍工资可以一起要，少列一项就少拿一笔。

七、大家常问的

问：试用期以"不服从加班"辞退，合法吗？

不合法。试用期辞退同样要符合《劳动合同法》第三十九条"被证明不符合录用条件"，拒绝违法加班不构成不符条件。这种试用期违法辞退，照样要付2N。

问：公司没批我的加班申请，就不算加班、不给加班费？

不对。只要证明是公司安排、在标准工时外干了活，考勤、工作群记录、交付成果凑成一条证据链，没走审批也得认加班、给加班费。

问：拒绝加班后公司降薪调岗逼我走，怎么办？

这叫变相逼迫。把降薪通知、调岗记录固定下来，作为违法解除或被迫解除（主张经济补偿）的证据，一并走劳动仲裁。

作者：庹昌友，上海市海华永泰（重庆）律师事务所律师，执业十年+，主要办劳动争议、工伤赔偿、合同纠纷

本文依据《劳动法》《劳动合同法》《劳动争议调解仲裁法》、最高法《关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释（一）》（法释〔2020〕26号）、《关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释（二）》（2025年9月1日施行）

以上内容仅供参考，不构成针对你个人情况的法律意见。具体遇到辞退，建议尽早带着材料找专业劳动法律师聊。