北京
来源：市场资讯
（来源：相约老山）
9月12日，麻栗坡县总工会在麻栗坡海隅钨业有限公司组织开展“减压赋能•快乐前行”主题职工心理素质拓展活动，公司30余名职工参加。
活动是2026年“暖边固防—关爱边境职工”心理健康服务项目系列活动之一，旨在发挥工会“娘家人”作用，缓解企业职工工作压力，增强团队凝聚力。本次活动邀请心理咨询师彭正超老师提供专业服务支持。
在轻松热闹的趣味破冰游戏中，活动正式开始，“相识相知”“捉泥鳅”、踩气球等游戏让现场快乐气氛拉满，大家快速打破隔阂、放松身心、拉近彼此距离，积压的烦闷情绪随之宣泄释放。
游戏结束，心理咨询师结合企业职工工作特点，现场讲解示范呼吸锚定法、渐进式肌肉放松、双侧刺激拍等简单易学、实用性强的身心调节技巧，帮助职工快速掌握情绪疏导方法。职工们认真聆听、跟随练习，沉浸式体验放松过程。大家表示，活动很接地气，既释放了心理压力，又收获了实用的心理调适方法。
公司运管部工作人员 钱玉德：“今天学习了很多减压的技巧，不用什么场地、特定的场所，随时随地都可以开展。希望工会多走进企业，多开展这种活动, 帮助我们更好地平衡工作和生活。”
公司生管部工作人员 李玉超：“非常感谢县总工会安排的活动，让我们学会疏导技巧，这对我们以后的工作、生活有很大的帮助，让自己的生活更有向往。”
麻栗坡县总工会有关负责人表示，县总工会将持续聚焦广大职工的心理健康需求，持续推动职工心理关爱服务进企业、进基层，做实普惠服务，不断提升职工、群众的获得感、幸福感、安全感。
记者：石艺喏 姜玉碧 （通）
编辑：胡燕 何彧至
责编：韦红梅 邓云光
监审：余建刚
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
