倾听孩子哀伤的声音——让被忽视的情感被看见

如何与哀伤共处

在人类情感的光谱中，哀伤或许是最沉重却也最容易被“静音”的一种。

我们习惯性地认为孩子“不懂死亡”“很快就会忘记”——于是，在亲人离世、家庭破碎、宠物逝去，甚至遭遇暴力与变故时，我们总以“保护”之名，回避跟孩子谈论这些话题。

可正是这份“保护”，反而把孩子推向了更孤独的角落。

科琳娜·马苏尔（Corinne Masur）博士的《如何与哀伤共处：儿童青少年哀伤干预》（How Children Grieve: What Adults Miss, and What They Can Do to Help）一书以温柔而坚定的笔触，让我们得以真正看见孩子哀伤的真实面貌。

孩子不仅会哀伤，而且他们的哀伤是具体、深刻、具有发展特异性的。

《如何与哀伤共处：儿童青少年哀伤干预》一书从发展心理学视角出发，系统梳理了从婴儿期到青春期，个体面对不同丧失时的心理反应与行为表现。

婴儿虽无法言语，却能感知依恋关系的断裂；

学龄儿童可能通过行为退化、学业下滑或身体不适，来表达内心的痛苦；

而青少年则被身份认同与情绪波动双重夹击，在丧失的阴影里艰难摸索。

作者用深厚的临床经验和人文关怀，让我们意识到：成人看不见的角落，恰恰是孩子最需要被看见的地方。

它不仅是专业手册，更是一份陪伴指南

本书最珍贵之处，在于它不仅揭示了问题，更给出了切实可行的干预路径：

• 如何与不同年龄的孩子谈论死亡；

• 如何识别“模糊性丧失”（如亲人失踪、被监禁）带来的隐性创伤；

• 如何应对家庭成员离世、手足夭折、离婚、战争、自杀等复杂情境下的心理冲击。

作者反复强调：帮助孩子哀悼，不是替他们“解决问题”，而是陪他们“经历过程”。

允许他们提问、哭泣、沉默、愤怒，甚至反复回到伤痛中——这才是真正的共处。

每一位成年守护者，都该读一读

现实中，许多家长自己都尚未处理好自身哀伤，面对孩子的悲伤时，只能回避或手足无措。

所以，这本书不仅仅属于心理咨询师、社工、教师和医护人员——

它更是每一位父母、祖辈、成年守护者的必读之书。

它不是教孩子“如何坚强”，而是让孩子知道： “你的悲伤是重要的，我在这里，我愿意听你说。”

愿我们都能成为那个“看见”孩子哀伤的人

这本书是一盏灯，照亮那些曾被忽视的角落。

如果你身边有正在经历丧失的孩子，或你自己也曾在童年背负过未被言说的哀伤，那么这本书会给你力量和方向。

翻开它，学会倾听、理解与陪伴。

因为，每一个孩子的悲伤，都值得被温柔接住。

如果你被触动，欢迎转发给更多父母和守护者，让哀伤不再无声。

READING

《如何与哀伤共处：儿童青少年哀伤干预》

[美] 科琳娜·马苏尔 著

季青 译

华东师范大学出版社

本书系统探讨了孩子的哀伤心理。作者基于发展心理学视角，揭示了从婴儿到青春期各个阶段，孩子在面对亲人离世、父母离异、疾病、暴力、战争、自杀等不同类型的丧失时，真实而隐秘的心理反应。书中不仅指出儿童青少年的哀伤往往以行为退化、学业下滑或身体不适等“非典型”方式呈现，更提供了与不同年龄孩子沟通哀伤的具体策略。本书既为心理咨询师、教师和医护工作者提供专业指导，也为每一位父母和成年守护者带来温暖而有力的支持——让被忽视的孩子的哀伤真正被看见、被倾听。

作 者 简 介

科琳娜·马苏尔，心理学博士，临床心理学家，精神分析师，美国费城精神分析中心的督导精神分析师，同时担任该中心及费城关系精神分析研究所的教员。马苏尔博士的研究与临床实践集中于儿童发展、丧失与哀伤领域，其学术贡献获得业内广泛认可，曾多次荣获费城精神分析中心颁发的“亚历克西斯·伯兰教学奖”。

译 者 简 介

季青，心理健康教育专业硕士，华东师范大学心理健康教育与咨询中心副主任，中国心理学会注册系统督导师，注册心理师，国家二级心理咨询师，认证情绪聚焦心理师（中级），上海市高校心理咨询协会督导专业委员会秘书长。作为人本整合取向的咨询师与督导师，她持续接受情绪聚焦疗法的系统训练与督导；在专门学校、职业院校及高校等不同教育场域深耕一线工作十余年，积累了丰富的临床实务与督导经验，尤其擅长复杂情绪障碍和人际冲突的心理干预。主要研究方向：心理健康教育、心理咨询过程和效果。

目 录

译者序

引言 成人看不见的角落

第一部分 从婴儿期到青春期的丧失与哀伤

第一章 何为哀伤与哀悼？它们如何影响儿童？

第二章 不同年龄段的哀伤表现

第三章 失去至亲

失去父母

失去手足

祖辈离世

挚友与爱宠的逝去

第四章 不同类型的丧失

离婚带来的丧失

疾病带来的丧失

暴力带来的丧失

战争带来的丧失

自杀带来的丧失

第五章模糊性丧失

第二部分 帮助哀伤中的孩子

第六章 正视自身的哀伤

第七章 如何帮助哀伤中的孩子

第八章 如何帮助儿童应对特定类型的丧失

第九章 专业治疗方案

第十章 关注哀伤历程

第十一章 长期支持

结论

资源：书籍、播客、网站及其他

帮助哀伤儿童清单

致谢

参考文献

编辑：孙娟

制作：刘晓帆

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