北京
导语
脑出血需重点关注哪些预警信号？
9月13日，敬一丹女儿发布讣告：“我最亲爱的妈妈，大家熟悉的敬大姐，今天走了。”
公开信息显示，敬一丹，1955年4月27日出生，黑龙江省哈尔滨人，毕业于北京广播学院（中国传媒大学），硕士学位。1988年加入中央电视台，曾任《焦点访谈》节目主持人，《经济半小时》《一丹话题》《东方时空》《新闻调查》等栏目主持人。敬一丹曾获得第一、二、三届全国十佳电视节目主持人金话筒奖。2015年4月底，敬一丹正式退休。
作为著名主持人，敬一丹以沉稳知性、亲和而富有洞察力的风格深入人心。她长期主持《焦点访谈》《东方时空》《感动中国》等重磅节目，是几代中国观众熟悉的“央视面孔”。
人民日报健康客户端撰文指出，提到“脑卒中”，大多数人第一反应是“脑梗”——血管堵了。但在脑卒中里，还有非常凶险的“脑出血”——血管破了，起病急，也是最容易因为“不知道”而被耽误的疾病。
2025年，国家神经疾病医学中心发布的《中国神经系统疾病报告2024》指出，脑卒中已成为我国成人致死、致残的首位病因。每5位死亡者中至少有1位死于脑卒中，我国因脑卒中死亡人数约占全球脑卒中患者死亡总数的1/3。
尤其进入秋冬季节，天气转凉，血管收缩，血压升高，脑出血的发生几率也会有所上升。特别是本身就有脑血管硬化、高血压等基础病的人，一定要提高警惕。
脑出血来临时
抓住8个“信号”能救命
如果出现下面这些信号，很可能提示脑出血来袭。
1、突然眩晕突然感到天旋地转，站立不稳，身体不平衡，抬脚费力，甚至晕倒在地。
2、剧烈头痛这种头痛没有明显诱因，很多人刚开始时表现为一侧断断续续的头痛，后来转化为持续性头痛。随着颅内压力的增高，头痛可能从一侧蔓延至整个头部，同时可能伴有恶心呕吐、耳鸣的症状。
3、一侧肢体麻木、乏力很多脑出血发生前都会出现面部、胳膊、手指的麻木，特别是无名指，这可能是脑小血管出现问题的表现。而当出血严重，对大脑神经造成较大影响时，就会出现一侧上肢或下肢麻木、无力。比如：拿一个东西明显感觉拿住了，却掉在了地上，就要警惕脑出血。
4、一过性黑蒙突然一过性的眼前黑蒙，或者一只眼睛出现视物不清，看东西模糊，甚至重影，也可能是脑出血的前兆。
5、舌根发硬、口齿不清突然感觉舌头根部僵硬，舌头膨大，说话说不清楚，甚至舌头歪向一边。
6、经常咬到舌头、呛咳吃饭经常咬到舌头，或被食物、水呛到，可能是脑出血导致控制舌头运动的神经受到了影响。
7、白天嗜睡一些人在脑出血发病前会出现嗜睡症状，即便是在白天也睡意明显，时不时就打哈欠，有非常疲惫、睡不够的感觉。这可能与脑出血导致大脑供氧不足有关。
8、常流鼻血对于高血压患者来说，如果经常流鼻血，半年内很可能发生脑出血，要多加小心。
抓住黄金5分钟
做好急救4步
一般，脑出血发生的前5分钟是最关键的时候，此时做好急救4步，可以为患者争取到更多的生存机会。
①立即拨打120，等待救援；
②协助患者平躺，头偏向一侧，减少搬动；
③清理口鼻异物、分泌物，防止窒息；
④可以用冷毛巾冰敷患者头部，进行物理降温，辅助减慢脑出血扩散。
对于有心脑血管基础疾病的人来说，平时一定要控制好三高、避免情绪激动、减少增加腹压的行为（用力排便、搬重物等），降低脑出血的发生风险。
来 源 / 北京日报微信公众号、北京卫视我是大医生官微
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