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停止精神内耗:人到中年,要学会不解释、不迎合、不较劲

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古语云:“人心之烦,扰于外物,困于人情”,的确如此。

人生的大多数纠结、烦恼、焦虑和内耗,其实都源于复杂的人际关系。

而人又不可能脱离于人群之外而存在,所以,放平心态很重要。



不解释

有人说:“世间最浪费时间的事情,就是跟别人解释自己”,的确如此,这个世界上,拉开人与人之间距离的,从来都不是身份与财富,而是认知与眼界,并不是所有的人,都能跟你站在同一个高度。

是人,就难免被评价、被误解、被议论,这种时候,解释的话,说再多也没用,不如不说,懂你的人,不用解释;不懂你的人,不配你的解释,而不解释,是修养,是格局,更是真正的清醒和悟透。

俗话说:“风流不在谈锋胜,袖手无言味最长”,深以为然,口若悬河、侃侃而谈,并非真本事;静而不言、内心笃定,才最有魅力,真正睿智的人,习惯于在无声处涵养气度,于沉默中积攒实力。



不迎合

这个世界上,真正喜欢你的人,是欣赏你骄傲的样子,而不是你故作谦卑、故作讨喜、刻意迎合的样子,所以,与人打交道,无论是朋友还是爱人,若是靠拼命迎合才能相处,不如趁早抽身。

人活一世,活得就是体面与尊严,若是为了维持关系、求人办事,就委屈和勉强自己,去迎合、去迁就、去讨好别人,从而活成了别人喜欢的模样,丢失了自己的个性和光芒,实在是不值得。

因为迎合从来都换不来真心,你越卑微,就越容易被轻视;你越讨好,就越容易被欺负;你越退让,别人就越容易得寸进尺,所以,不迎合,不讨好,自己的人生自己定义,自己的心境自己掌控。



不较劲

人生的大多数焦虑,都源于太较劲,跟自己较劲,徒增烦恼;跟别人较劲,浪费精气神;跟过往较劲,很难活在当下;跟命运较劲,只会身心俱疲,所以,不较劲的自己才更睿智,不较劲的生活才更有趣。

人生于天地间,没有一帆风顺,更没有心想事成,相反,不如意之事十有八九,不喜欢的人到处都是,如果对人非要争个高低,对事非要辩个对错,最终只会困住自己的心境和认知,让自己活在内耗中。

所以,不较劲才是真正的悟透,有些人层次不同、三观不合,不必针锋相对,不交往就好;有些事既已无法改变,不必耿耿于怀,不如放下和释怀,既往不咎,方有来日可期;接受现实,方能行稳致远。



总之,人生短短数十年,只有学会不解释、不迎合、不较劲,做到自信但不偏执,坚持但不强求,认真但不纠结,心怀坦荡,守住从容,活得轻松、自在、清醒、睿智,活出自己的体面和光芒。

-作者-

文玲,自由撰稿人,常年在文字间行走,作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创,转载须经作者许可。



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