陕西
一到秋季
不少人会被鼻炎缠上
频繁打喷嚏、清水鼻涕不停、鼻子发痒堵塞
明明按时喷药、吃药，症状却时好时坏，反反复复很难彻底稳住。
过敏季怎样才能安然度过呢？今天我们就一篇讲清！
过敏性鼻炎有哪些症状？
过敏性鼻炎典型症状以鼻塞、流清水涕、鼻痒、阵发性喷嚏为主，若长期放任鼻腔炎症不管，或不规范控炎，可能引发多重并发症，过敏性鼻炎很严重的并发症就是哮喘。
秋季过敏性鼻炎可能伴随眼痒、眼红、流泪等结膜炎症状。
为何秋季过敏性鼻炎易高发、易反复？
秋季致敏元凶是蒿草、豚草这类草本花粉，过敏周期更长，致敏性更强，对鼻腔刺激更重，药物不容易快速压住炎症；而春季多为树木花粉，症状相对更好缓解。
鼻炎轻重还会跟着空气中花粉浓度变化，花粉一多，打喷嚏、鼻塞等症状就明显加重。
此外，秋季天气变凉，冷空气可能诱发鼻炎症状，空气污染物如PM2.5、二氧化硫等可以加重鼻炎。
另一方面和大家用药习惯有关。不少人虽然用了药，但存在用药剂量、方式不对，或是症状好转就擅自停药的情况。如果没有遵医嘱规范用药，同时又持续暴露在高花粉环境里，一边治疗一边不断接触过敏原，自然很难稳住症状。
过敏性鼻炎如何预防？
预防过敏性鼻炎，最关键的是远离过敏源。
出门做好防护。过敏人群可以通过天气预报或相关小程序，提前查看花粉过敏指数。
当日花粉量＞50粒/千平方毫米，重度过敏人群就容易发作；花粉量超过101 粒/千平方毫米，大部分过敏患者都会出现不适，外出要戴好口罩，用框架眼镜/太阳镜替代隐形眼镜，也可以搭配花粉阻隔剂、阻隔鼻罩。
尽量不去草丛多的区域，居家关好门窗，开启空气净化器。从户外回家后，及时更换外衣，洗脸、清洗鼻腔和眼睛，减少花粉残留。
如果日常会接触尘螨、宠物皮屑这类室内过敏原，建议先评估居住环境，再采取综合办法，减少和尘螨、宠物毛发的接触。
过敏性鼻炎并非小毛病，科学防护、规范用药，才能平稳度过花粉季。愿大家远离鼻痒喷嚏困扰，安心感受秋日美好。
来源：新华网、复旦大学附属眼耳鼻喉科医院
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