安徽
人这一生，最应该要学会的，归根结底，就九个字，那就是：遇事，解决事，不指责。
确实，在生活中，有的时候我们都太习惯依靠外界。就比如遇到事情了就想找人兜底，受了委屈就想找人诉说。总觉得有人依靠，日子就有退路。
可是经历了一些事情之后，就会明白这个想法是靠不住。风雨来的时候，大多数情况下，你只能自己面对。不是身边没好人，而是每个人的问题都很多。
一、遇事先稳住，比什么都值钱
生活从来不会提前打招呼。问题说来就来，麻烦随时可能就会出现。于是就出现了两种人。一种是遇到事就乱、就焦虑、抱怨、到处倾诉，精力全耗在情绪上，结果小事拖成大事，大事把自己拖垮。
而另一种人则是不慌，不被情绪控制，能够稳住，反而事情更容易解决。而造成这样的原因，在于，前者遇到问题不去想如何解决，后者则是想着如何落地解决。
当然，如果你也是容易乱的那种，不妨可以试试这几步：
1. 先给情绪十分钟。在想哭想骂都行，但设个时限。时间一到，回到事情本身。
2. 把事写下来。很多事在脑子里是一团乱麻，落在纸上就变成了三两条待办。写下来的那一刻，慌就少了一半。
3. 拆到不能再拆。问题越小，人越不慌。
4. 先做最小的一步。不用想通全局，先把眼前这一步做了。行动本身就能止慌。
稳住不是天赋，是练出来的流程。
二、能自己解的局，别急着求人
有句话说得对：成年人的世界，一半是风雨，一半是自己扛。
以前遇到难处，第一反应是求助，盼着有人拉一把。后来发现，每个人都有自己的一地鸡毛，能腾出手的人不多，愿意腾的更少。指望久了，攒下的不是人情，是失望。
当然，这并不是让我们不借助外力，只是要分清顺序。在遇到问题的时候，首先自己要想办法，实在不行再开口。
而且在开口之前，至少要带着自己的方案去问，比如：“我打算这么做，你看行不行”和“这可怎么办啊”，是两种完全不同的求助。
自己扛事的过程确实辛苦，但每次独立解决一个问题，下次遇到事就没那么怕。底气就是这么一点点攒出来的，没有捷径。
具体怎么做，或许可以从这几点开始：
1、能查到的不开口问人。大多数问题的答案，搜索、说明书、教程里都有。
2、带着方案求人。借力不丢人，空手借力才丢人。
3、事后做复盘。记住这次是怎么解决的，卡在哪，下次遇到同样的问题就有现成解决的路径。
三、不指望，是最省心的活法
回头看，大部分的失望和内耗，根源就四个字：过度指望。
面对一些别人不理解的事情，就指望别人理解。在人和人之间，就指望别人偏爱。生活过的不好时，就指望生活善待。
可有时候这些期待，是会落空的，所以，我们最应该要学会的是，不指望。不指望谁来雪中送炭，要知道人走茶凉。不指望谁来兜底，没有谁必须要帮你。
不求谁来救，不等谁来暖，自己搭自己的屋檐。这话听着孤独，过着踏实。
总之，在遇到事情要学会不慌，沉下心来。要知道，遇到事情最应该要做的是遇事，解决事，不指责。
文|明浮生
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