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28%!33%!一遇强队投篮就拉胯,男篮练练投篮吧

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又输了。

亚运会铜牌战,中国男篮70-79不敌伊朗,无缘奖牌,第四名收官。这是中国男篮历史上第二次在亚运会上空手而归,战绩仅次于2014年仁川那届的第5名。

说意外,也不意外。

意外的是,伊朗半决赛刚被韩国打了个51-77,全场憋屈得没脾气,怎么看都是强弩之末;中国男篮纸面实力、身高、阵容厚度,哪样都占优。

不意外的是,看看前一场——半决赛77-97惨败日本,输20分,一度落后35分。但凡对手强度上来一点,这支男篮就不会打球了。到了铜牌战,剧本重演。



账本摆出来,触目惊心

先看半决赛打日本:全队整体命中率不到四成,三分球25投7中,命中率28%。

再看铜牌战打伊朗:全场命中率38%上下,三分33%,乍一看比上一场回暖了点。可别被骗了——前三节中国队三分8投2中,只有25%。末节李弘权连中三记三分,是把命中率从坑里捞上来的,可那会儿大势已去。

三分命中率33%是什么水平?放在NBA是勉强及格,放在亚洲赛场的关键战里,就是死刑。

有个画面特别扎心:上半场结束前,廖三宁压哨上篮不中,怒锤篮架宣泄。小伙子急啊,可急解决不了篮筐的问题。

还有一个数据,荒诞到近乎讽刺:上半场中国队罚球16次,伊朗全队只有2次。裁判的哨子都这么帮忙了,半场打完,中国男篮只领先2分——31比29。

占了这么大便宜都赢不下比赛,还用说别的吗?



别人敢投,也能进

反过来看看伊朗怎么打的。

阿加扬普尔6记三分砍下21分,吉尔古里安3记三分15分。第四节中国队好不容易追到只差1分,伊朗人不慌不忙,外线抬手就有,连中三分,一棍子把比分又敲开。

同样是关键球,人家敢出手,出手就有。咱们呢?空位三分犹豫半天才敢投,投出去的轨迹看着就没底。

末节那波追分,李弘权连投带罚连拿8分,追到62比63的时候,相信不少球迷心里都燃了一下——结果转头伊朗两记三分,火苗直接浇灭。

这就是差距。不是拼劲的差距,是手艺的差距。



心态崩的根子,是不自信

有人说,男篮这是心态崩了,所以投篮失准。

这话对了一半。心态崩是事实,可心态为什么崩?归根结底,是对自己的投篮没底。手上有活的球员,落后10分也不慌,因为他知道自己下一球能进。手上没活的球员,领先都心虚,因为他知道这波优势随时会被自己打铁打回去。

自信不是教练喊出来的,不是动员大会开出来的,是一万次投篮训练里喂出来的。平时练不到那个量、练不到那个强度,到了赛场上一上对抗,动作就变形,变形就打铁,打铁就更不自信——这是个死循环。



老一辈的投篮,去哪了?

最让人意难平的是,中国篮球不是没出过投篮好的球员。

老球迷都记得,以前的男篮,空位三分是基本操作。胡卫东、李楠、朱芳雨、王仕鹏,哪个不是国际赛场证明过的投手?王仕鹏那记绝杀斯洛文尼亚,就是迎着防守干拔的。

罚球就更不用说了。姚明一个中锋,职业生涯罚球命中率八成多。再看看现在这批球员,后卫线的罚球都敢三罚两丢,篮下的上篮放篮能过桥。

是现在的球员不努力吗?我看未必。CBA联赛里,动不动就有球员砍三四十分,投篮数据漂亮得很。可一到国际赛场,强度一上来,防守一贴身,那些联赛里的神投手集体哑火。

问题出在哪?出在咱们联赛的对抗强度,出在青训的急功近利,出在天天琢磨战术跑位、却没人肯下笨功夫一天投五百球。联赛刷得飞起,国际赛场现原形,这套剧本这些年演了多少遍了?



练投篮,真的有那么难吗

说到底,投篮是篮球里最不吃天赋的基本功。身高练不出来,臂展练不出来,可投篮就是肌肉记忆,就是重复重复再重复。

塞尔维亚的孩子从小每天加练几百次投篮,NBA的球星休赛期花钱请投篮教练逐帧改动作。咱们的球员呢?休赛期上综艺的、直播带货的,把投篮教练排进日程的有几个?

这次亚运会第四名,就是一面镜子。小组赛虐菜虐得酣畅淋漓,场均100+分,命中率好看得像梦。可一到强度战,原形毕露:打日本输20分,打伊朗丢铜牌。菜就菜在,别人一较真,咱们的球就进不了筐。

接下来,10月16日CBA新赛季开打,11月底世界杯预选赛第二阶段又要集结。留给男篮的时间看着不少,可投篮这门课,欠了多少年的账,就得还多少年。

不把投篮练出来,下次大赛,还是这个剧本。

您觉得男篮投篮拉胯,到底是练得不够,还是练的方法不对?评论区聊聊。

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