广东
热热热！昨日（9月20日）副热带高压环流继续掌控广东，白天广东大部阳光普照，“大鸡腿”还是红到发紫。
然而，一波新冷空气正从北方“发货”，北方多地气温将创下半年来新低不少网友提问，“这波冷空气能到广东吗？”
01
冷空气带来大范围降温
广东在降温范围内吗？
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据中国天气网消息，9月19日开始，随着高空槽多波动，冷空气趋于活跃，预计直到9月底前后，将有4次冷空气活动，总体来看对我国影响范围偏北，但强度有逐渐增强的趋势。
冷空气过程主要出现在9月19日—21日、9月23日—24日、9月25日—26日，以及9月30日前后，重点影响区域是西北、华北和东北地区，接下来半个月，这一带地区的气温将会在波动中逐渐下行。
预计9月21日，粤北和粤西市县晴到多云，局部有（雷）阵雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨，局部大雨。最高气温：南部市县30℃—32℃，其余市县33℃—35℃。
之前有网友担心台风“杜鹃”会影响中秋假期，据中央气象台预报，台风“杜鹃”9月21日开始转向东北方向移动，逐渐趋向日本以南洋面。“杜鹃”今日（9月21日）开始调头转向，未来对我国近海无影响。
02
今明广东最高气温会小幅下降
中秋或有分散小雨
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据@广东天气预计，未来三天，副高有所减弱，弱冷空气不断渗透南下，我省雷雨天气增多。其中，21日受地面辐合影响，中东部分散雷雨现身，中北部的最高气温仍可达33～35℃。22-23日，受东风波动影响，广东将自东向西出现雷阵雨，部分市县还会伴有强对流天气，外出请备好晴雨伞。最高气温会小幅下降，但不多，1～2℃那种，35℃高温范围缩小。
广东具体预报
21日，粤北和粤西市县晴到多云，局部有（雷）阵雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨，局部大雨。最高气温：南部市县30～32℃，其余市县33～35℃。
22-23日，我省大部分市县多云，有（雷）阵雨，局部暴雨。最高气温：南部市县30～32℃，其余市县32～34℃。
广州天气具体预报
广州市气象台预计，9月21日起广州天气转不稳定，雷雨增多，其中9月22日—23日有雷阵雨，局部雨势较大，高温有所缓解。9月24日—26日，受偏东气流影响，广州有局部雷雨。
03
莲藕养生食疗
减少秋燥不适感
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近期高热与干燥并存，人易口渴、咽干、皮肤干燥，严重的还会便秘，推荐两款莲藕养生食疗，帮助大家减少秋燥带来的不适感↓↓↓
鲜榨梨藕汁
材料：梨1个，莲藕半节。（1人份）
做法：
1. 梨去皮去核，切小块；藕去皮切小块（动作要快，否则藕会发黑）；
2. 处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100毫升纯净水，搅打细腻；搅打好的梨藕汁用纱布或者筛网滤渣取汁饮用（不过滤连渣一起吃会更好）；
3. 根据个人口味，可适量加入蜂蜜。
点评：清热解渴，生津润燥。适合天气炎热时多汗、口干舌燥、舌红苔少等燥热者。
注意：生藕性偏寒凉，脾虚胃寒、易腹泻、孕期的朋友不宜生食。
莲藕党参桂圆排骨汤
材料：生姜3片，桂圆15克，党参20克，莲藕500克，排骨500克。（2-3人份）
做法：
1. 莲藕切块，排骨焯水，生姜切片；
2. 以上材料加入陶器锅中，加入1000毫升的水，大火煮开后转小火，熬40-60分钟后，加盐调味即可。
点评：益气血、补虚。适合脾胃虚弱、气血不足者食用。
注意：煮藕时应用砂锅或陶瓷锅，忌用铁器，否则藕会变成黑色。
（图片由AI生成）
编辑：Selex
图文来源：东莞发布、广州日报、佛山日报、@广东天气 、@广州天气
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