上海
笔者常跟患者讲，抗癌不是一味地“猛攻”，更要讲究“调整”。
调整什么？
调整身体的内环境
调整气血的通路
今天想跟诸位聊聊臂臑（nào）穴，以及如何用它来给颈部的瘀堵“松松土”。
脖子上像勒了根绳
问题可能在“气血通路”上
笔者曾接诊过一位甲状腺癌术后的患者周女士。
她来找笔者时，最苦恼的不是指标，而是脖子那种紧紧的、勒着的感觉，咽口水都觉得不畅快，晚上睡不安稳，脾气也急。
笔者看她舌淡红、苔白腻，脉象弦滑。
这在笔者看来，是典型的肝气郁结，痰瘀互结于颈络。
笔者在为她用中药调整身体的同时，教了她一个自己可以操作的小法子：刮臂臑穴。
笔者让她回去后，在臂臑穴涂抹少许润肤油，用刮板从上往下轻轻刮拭，不用出痧，以皮肤微红、穴位处有酸胀感为度。
疏通“沟渠”
缓解紧张
臂臑穴属手阳明大肠经，这条经络从手走头，循行经过肩颈，又络于喉咙。臂臑穴恰是气血上输肩颈的一个“关隘”。
对于颈部的瘀堵，笔者不主张直接去刮脖子，脖子结构复杂，乱刮容易出问题。臂臑穴则不同，它位于上臂外侧，三角肌前缘处，相对安全。
刮通这里，等于为壅滞在上焦的气血开了一条下行或上达的“沟渠”。渠通了，脖子局部的紧张感自然就缓解了。
周女士试了，后来复诊时，她反馈说，脖子紧绷感松快了不少，睡觉也踏实了些。
笔者嘱咐她坚持，隔天刮一次即可。配合着内服疏肝化痰、软坚散结的汤药，她的整体状态日渐平稳。
这里笔者想多嘱咐一句
*对肿瘤患者而言，安全永远是第一位的，这个法子，只适合病情稳定、体力尚可的患者，作为一种辅助的“调整”手段。
*对于正在放化疗、血小板低、皮肤有破溃，或是身体极度虚弱的患者，则不宜自行刮。
另外，刮的力度一定要轻柔，我们的目的是“调整”和“疏通”，绝非追求“出痧”而暴力的“攻伐”。
治癌如治水
宜疏不宜堵
把瘀堵的“沟渠”疏通了
身体的恢复能力才有机会施展出来
9月
笔者即将去：成都、西安、杭州、常州、上海
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