福建
马上就要到秋分了，按照老话来说，“白露秋分夜，一夜冷一夜”，应该是一天比一天冷吧？不正确。福建人这两天是白天蒸桑拿，晚上才透气。
南平昼夜温差达10度以上，福州白天最高气温为32-33度；内陆山区局部今天和明天会有大雨到暴雨出现，并不是整个山区都下暴雨。老天爷就是“上半场夏天、下半场秋天”，一天给你过两个季节。
今天最重要的事情就是：大风大雨在哪里？
官方的消息是这样的：22日全省多云到阴，有分散性的阵雨或者雷阵雨，三明、南平、龙岩等内陆地区的部分乡镇会有中雨，局部大雨到暴雨；
22日至23日雷雨过程中，部分地区会出现短时强降水以及6～8级雷暴大风。
今天早上六点半的时候，三明大田县气象台就发布了雷电黄色预警，说在接下来的六个小时里，会有雷电的发生，并且会伴有短时强降雨和六到八级的雷雨大风。
龙岩21日刚刚经历了强对流天气，局部地区出现了7到9级的雷暴大风，22-23日仍然属于山区高风险区。
在山里的朋友或者农村的朋友，老祖宗说的“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”这时就要辩证地看——这句话更适合北方人。秋天的福建降雨主要是对流雨，并不伴随长时间的降温，特点是雨下得很快，来去匆匆。
山区老乡们要注意的是除了农谚“久晴大雾阴，久阴大雾晴”只作天气参考之外，还要注意防灾提醒：短时强降雨容易引发山洪、滑坡。
即使早上有太阳也不要随便上山，在溪谷边、土坡下、危旧房屋附近这两天最好不要待。
通勤族：今天福州、厦门、泉州城区以阵雨雷阵雨为主，早高峰降雨量不大，但是下班的时候雷雨突然来得很快，说下就下。
把包里的伞拿出来——晴天可以遮阳，雨天可以挡雨，福建人用的伞一年到头都不会休息。下凹立交、涵洞口、老城区低洼路段容易积水，看不清水深的话就绕过去，不要冒险涉水。
老人、上学的孩子：白天很热，晚上稍微凉一些，温差大，穿短袖的时候要带一件薄外套。老人最害怕的就是气温骤变，最近感冒的人也多起来。
户外工作的朋友们：听到雷声的时候就停工避险，不要躲在大树、广告牌、临时棚架下面避雨。铁皮棚、脚手架等轻质搭建物，在6-8级雷雨大风的情况下有被掀翻的风险。
身体的感觉：这几天出门就是蒸笼模式，即使不出汗也会感觉很黏糊；太阳下山之后，内陆山区晚上的风带有一定的凉意，只穿短袖短裤就会觉得冷。
之后再过两天
23日（秋分的时候），雨区收缩到了内陆地区，沿海地区的降雨量也明显减小，变成了多云天气；
24日全省基本上都是多云的天气，只有局部地区会有零星阵雨。到中秋节这一天，福州以多云为主，气温在25到34度之间，晚上赏月不会有雨打扰。由于副热带高压再次加强，
从26日开始，福州等地沿海县市最高气温将达到36-37℃，虽然秋天已经来临，但是温度却在上升，这次秋老虎的势头很猛。
农谚云，“秋分下雨好年景”，适量的秋雨按照老话来说就是个好兆头。但是老话说的没有说清楚，它偏偏会在下班的时候袭击。今天的天气是下雨还是下雪呢？评论区留下一个地址，看看这场雨会打到哪一家。
信息来源与发布时间
- 福建省气象台 / 福建省气象服务中心
- 福州市气象部门、厦门气象（2026-09-21、09-22）
免责声明：农谚仅作参考，具体以气象部门预报为准。
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