河北
同许许多多男同胞们一样，我也是从儿时起就萌生过武侠梦，梦想着有一天能够炼成武侠片中那样神奇的武功。
令人遗憾的是，虽萌生过学拳的念头，却未能遇到学拳的机缘。那个时候不像现在这样有互联网，有各种各样的视频，碰不到教拳的师父，一切就都只能是空想而已。随着时间的流逝，年龄慢慢变大，那些异想天开的念头也就渐渐地淡漠、消失了。
上大学的时候，体育课需要选择足球、篮球还是武术，我毫不犹豫地选择了武术。四年里，跟随老师学习过长拳、太极拳、棍术、刀术等，可等到参加了工作，单位换来换去、山南海北的，除了太极拳外，其它套路已经全忘光了。说句怕人笑话的话，至今我连教我们武术的那位老师的名字都还没有想起来，甚是愧疚。
几年前，我回到了老家，有了闲暇的时间，又受到武术之乡习拳练武氛围的感染，儿时那种学拳的渴望再一次燃烧起来。只不过是由于年龄大了，不再幻想炼成什么绝世武功之类的奇异想法了，取而代之的是习武健身、愉悦身心了。
尽管如此，我对武术的喜爱也到了近乎痴迷的程度，虽然没有碰到合适的老师，但是，凭着自己练就的自学能力，加上赶上了这个千载难逢的互联网时代，你不必再像古人那样天南海北地去拜师学艺了，各种各样的拳法、套路，各门各派的名师教授，只要你有学拳的想法，打开电脑、手机，立刻就会有各门各派的拳法视频呈现在你眼前，你可以任意挑选。
我是一头扎了进去，如饥似渴，一学就是九年，从未间断。太极拳我学了武当、赵堡、陈式、杨式、孙式，形意拳学了河北、山西、甘肃等不同打法套路，八卦掌学了程派、尹派、武当、孙式，还学习过八极拳套路，等等。
由于门派不同，打法不同，劲路感觉也就不同。一开始，也是感觉身体融合不了，有时候会打串，打起来有点不伦不类，可就是喜欢那些套路，于是就希望找到一种功法，能够将所学的不同拳种、不同套路的劲力整合起来。
当我想到了那些关于少林易筋经的传说时，我一阵兴奋，为什么不试试看呢？于是，我就学了易筋经十二式，作为每次习练套路之前的热身运动。
说起来也真的巧了，神奇的结果出现了，慢慢地我的身体感觉可以融合所练不同种类的拳种了，劲力也顺畅了，转换变化也自如了。
有了易筋经的整合，我对所练的拳种及门派由起初的加法，开始做减法，围绕所谓的“内家拳”对所练套路进行了大刀阔斧的优化，只保留了太极、形意和八卦，当然少不了这套神奇的“易筋经十二式”。
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