广东
这世上，别人如何待你，多半是你亲手教会的。你从不计较，他就敢一再越界。你有求必应，他就当你理所应当。你一次次把底线往后挪，挪到无路可退，才发现最先看轻你的那个人，从来不是别人，正是你自己。人心是最会看眼色的东西，你把自己当回事，别人才不敢怠慢。你把自己当尘土，别人也懒得把你捧在手心。爱，从来不是求来的，是你先站直了，别人才愿意抬头看你。
爱自己，是把情绪一点点收回来。你若争辩，麻烦不断；你若在意，只会生气。这世上不值得计较的人和事太多了，你每为一件不值得的事动一次气，就是拿别人的过错来惩罚自己的心。不该说的话不说，不该问的事不问，不该沾的烂人烂事，转身就走。心是有限的地方，装满了怨气，就再没有位置盛欢喜。日子是有限的年月，耗在了纠缠上，就再没有力气去过好自己的下半程。
爱自己，是不再拿别人的日子当尺子，来量自己的长短。人这一生，不是活给谁看的，是活给自己受用的。你若总盯着别人手里的，就永远看不见自己已有的。你若肯低头看看自己的日子，才发现它虽不惊艳，却也扎扎实实。半生风风雨雨走下来，总要被人误解几回、被人低估几次，你要是每一句闲话都去分辩，这辈子就只剩下分辩了。你活得好不好，不必写在朋友圈里给人看。
人到中年，最难缠的债主往往是自己：怪当年识人不清，怪当年心软认命，怪当年该走没走、该说没说。可从前的你，是拿着当时那点见识、那点勇气，做了当时能做的最好选择。你今日的清醒，是那些糊涂换来的。你如今的分寸，是那些吃亏磨出来的。悔恨改不了昨天，只会毁掉今天。该翻过去的一页就翻过去，别一遍遍回去撕开自己的伤。原谅别人是宽厚，原谅自己是慈悲，而慈悲，才是你能给自己的最好的东西。
半生都在给人当妻子、当母亲、当儿女、当同事，忙到最后，连一个人安安静静喝杯茶的工夫都成了奢侈。可人是要有一点独处的，独处不是孤单，是把心从人堆里收回来，重新认一认自己。一个小时也好，一个清晨也罢，不看手机，不应付谁，只做一件让自己心里松下来的事。热闹是给别人看的，清静是留给自己养的。守得住独处的人，才不至于在人来人往里，把自己弄丢。
爱自己，还要学会及时止损。不是所有的关系都要撑到底，不是所有的感情都值得熬。一段让你不断怀疑自己的关系。允许自己犯错，是一种成熟。你不必事事都赢，只要不把自己弄丢。你不必人人都喜欢，只要自己不嫌弃自己。对别人宽容了半辈子，也该轮到对自己宽容一次了。
爱自己，更要懂得不把余生的指望，全押在别人身上。指望丈夫给你安全感，他一转身，你就空了。指望孩子给你成就感，他一长大，你就慌了。指望朋友给你归属感，聚散无常，你就凉了。人这一生，能陪你到最后的，只有你自己。有人相伴固然是福气，无人问津也要有自己的天地。你手里得有一件自己喜欢的事，心里得有一块谁也拿不走的地方，那才是你真正的底气。
你眼里有了光，遇见的人就柔和了。你心里有了底，撞上的事就顺了。你不再为难自己，别人也就不好意思为难你。你把自己收拾得干净体面，日子也不忍心把你安排得潦草。生活其实很势利，也很公道：你怎样对自己，它就怎样对你。你把自己当宝贝，它就舍不得把你摔碎。
半生已过，风霜受过，冷暖尝过，往后的路，请把自己放在心上。别再拿委屈换安稳，别再拿健康换掌声，别再拿一颗真心去试探不值得的人。
愿你从今往后，好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己。愿你被这个世界温柔以待，更愿你先学会温柔待己。
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