北京
凌晨五点半，老张起床去厕所，走到客厅，胸口像被人压了一块石头——闷、疼，冷汗一下就冒出来了。
他的第一反应是：坐一会儿就好。
这就是心梗最要命的地方。不是疼，是等。心肌缺血超过二十分钟，细胞就开始坏死，拖得越久，坏死的面越大。急诊医生见过太多这样的家属，哭着说"要是早点打电话就好了"。所以今天把话说透：救护车来之前，这三件事必须做。
第一件：马上打120，别想"再观察一下"
很多人的犹豫，是心梗抢救里最贵的代价。
别想着自己开车送医院——你觉得开车快，可心梗发作时人随时可能意识模糊、倒在方向盘上。救护车上有监护、有除颤仪，路上就能开始救命，私家车给不了这个。
打电话别慌着哭，把三句说清楚：疑似心梗、详细地址、患者现在什么样（清醒吗、喘吗、出冷汗吗）。然后电话别挂断，急救人员随时可能打回来问。
第二件：停下，坐下，安静
胸口出现压迫感、闷痛，或者疼往左肩、脖子、下巴窜——立刻停下。别硬撑去上班，别上楼翻药箱，别逞强去开门。找个地方坐下或靠着，解开衣领、松开腰带，周围别围太多人，让空气流通。
要是觉得喘不上气，可以半坐着靠床头，脚下垫个枕头。
记住一个字：静。安静休息，是给心脏减负最直接的办法。乱动、走动、上下楼，每一步都在让缺血加重。
第三件：含服平时医生开的急救药，把就医的东西准备好
医生平时开过硝酸甘油这类急救药的，现在就可以舌下含服。它能扩张冠状动脉，缓解心肌缺血。但只吃医生嘱咐过的——没备过的药别乱吃，偏方更别信，这时候"试试"两个字最危险。
顺手把患者平时吃的药、病历本、医保卡找出来放好。急救人员一到就能带走，医院少问一句，救治就快一分。
还有几件，千万别碰
别喂水、别喂饭，也别催吐。发作时人可能意识模糊，喂东西容易呛进气管；催吐会让心脏负担更重，呕吐物还可能堵住气道。
别搬动、别摇晃，更别想着"扶起来走两步看看"。剧烈活动会加重缺血，还可能诱发危险的心律失常。
也别赌"自己能好转"。多数心梗不会自己缓解，胸痛超过二十分钟还不松口，必须当急症处理。
最后说个容易被漏掉的：有些心梗，不疼
老年人、糖尿病患者发作时，可能只是觉得特别累、恶心、后背疼、上腹胀，很容易当成胃病或者"没睡好"。如果平时有高血压、糖尿病、抽烟，出现这些"不像心梗"的信号，一样要警惕——宁可去医院白跑一趟，也别在家硬扛。
顺带提一句：心梗最爱找上门的时间，是清晨五点到九点。秋分过后温差大，血管更不安分，早上起床慢一点，胸口一不舒服，别不当回事。
你家备着急救药吗？家里人胸痛发作时，你知道第一时间该打给谁吗？评论区聊聊，也顺手把这篇文章转给家人——关键时刻，记得住这三件事的人越多越好。
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