“逸”分钟科普丨南方尿路结石高发，吃什么会得尿路结石？

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尿路结石5-10年的复发率最高可达50%以上

尿路结石是泌尿外科最常见的疾病，我国每年尿路结石手术约180万台。刘成副主任医师介绍，不同地区尿路结石患病率不同，约为1.5%—18%，整体上南方高于北方，这主要与气候、饮水习惯及饮食结构密切相关。

刘成副主任医师介绍说，“通常在夏季或高温天气时，结石的发病率显著上升。原因在于高温导致出汗增多，人体水分流失；若未及时补充水分，尿液浓缩，尿中结晶盐沉积、变大，从而形成结石。”近年来，全球范围内尿路结石的发病率均有升高趋势。尿路结石还有一个特点，就是复发率非常高，5-10年内复发率可高达50%以上。

吃盐多、吃海鲜多容易得结石

导致尿路结石最重要的高危因素就是饮食因素。刘成副主任医师指出，高盐、高草酸、高蛋白饮食都与结石的形成密切相关。

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高盐饮食：钙是尿路结石的主要成分之一，约90%的结石属于含钙结石。摄入过多的盐会增加尿钙的排泄，当尿钙浓度增加时，形成钙盐结石的风险也随之上升。

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高草酸食物：草酸经人体肠道吸收后不能被降解，富含草酸的食物如菠菜、茶叶、巧克力、坚果等会增加尿液中草酸的浓度，从而提高形成草酸钙结石的风险。

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高蛋白饮食：高蛋白摄入，尤其是动物蛋白，会增加尿酸的生成，导致尿酸结石风险增加。同时，过量的动物蛋白会促进钙的排泄，间接提高钙盐结石的形成几率。

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水分摄入不足是尿路结石的一个重要诱因。长期水分摄入不足会导致尿液浓缩，尿中的矿物质和废物浓度升高，增加结晶形成的机会。

因此，预防尿路结石主要在于生活方式的调整，尤其是饮食和水分摄入方面。刘成副主任医师建议，平时要多喝水，每人每天至少要喝2—3升水，具体量可根据个人活动量及气候来调整。

尿路结石的治疗方案不能单纯看结石大小，还要结合患者肾功能、尿路感染、症状持续时间、职业等多种因素综合考虑，具体方案可以评估后门诊咨询泌尿外科医生。

专家简介

刘 成

泌尿外科

副主任医师、硕士生导师、博士

泌尿外科泌尿系结石专科副主任、中组部第十一批援疆干部。

专业特长：擅长经皮肾镜取石、输尿管硬镜及软镜取石等各种尿路结石的微创治疗技术，尤其是经自然腔道手术治疗复杂上尿路结石，精通结石相关上尿路狭窄/积水的诊疗，熟练开展肾移植及患者全程管理。

社会任职：广东省医学会泌尿外科学分会青年委员；广东省泌尿生殖协会肾脏移植分会常委；广东省精准医学应用学会医学大数据与人工智能分会委员；海峡两岸医药卫生交流协会泌尿外科专委会结石学组委员。

出诊安排：北院区（周二上午），南院区（周三全天）。

来源：羊城晚报

责编：黄睿、房诗婷

初审：刘文琴

审核：欧阳霞、任毅

审核发布：杨建林

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