龚翔宇：本以为带队夺冠已经够幸福，没料到，幸福如今继续升级

之前全网都在吵龚翔宇该不该退役，说她占着位置耽误新人，二十多天后舆论直接大反转，所有人都直呼看走了眼。这个19岁就拿了奥运冠军的女排姑娘，从抱着郎平哭的小孩，熬成了撑着整支年轻队龚翔宇出生在连云港的体育世家，爸爸是江苏男篮青年队的主力中锋，妈妈拿过全运会女子重剑团体冠军。天生自带运动基因的她，弹跳和协调性从小就比同龄人能打。刚进体校练的是二传，16岁拿U18女排世锦赛冠军的时候，她还是替补二传。

伍的队长，这次亚运夺冠后，她才说出了

进了江苏女排青年队之后，她的进攻天赋慢慢露了头。2015年蔡斌接手江苏一队，直接把她从二队提上一线，还帮她改了位置打接应。这一次跨界改位置，直接改写了她的排球生涯。

藏了好久的心里话

19岁那年打联赛，龚翔宇作为首发接应带着江苏队打进决赛，亮眼的表现直接被郎平看中，召进了国家队集训。那时候她没什么大赛经验，圈里圈外都觉得她就是去国家队凑个数，走个过场。郎平偏不信这个邪，里约奥运会12人名单，放弃了老将曾春蕾，带上了19岁的龚翔宇。

里约奥运会小组赛不顺，龚翔宇也一直在找节奏，直到半决赛打荷兰，第三局中国队落后陷入被动，郎平把她换上场。就一局半的时间，她砍了8分，关键分一点不手软，带着队伍逆转赢了半决赛。下场之后她抱着郎平哭的画面，到现在还是很多人心里的奥运名场面。

最后中国女排拿了金牌，19岁的龚翔宇成了中国女排史上最年轻的奥运冠军，整届赛事拿下40分，实打实靠实力站稳了脚跟。里约夺冠不是终点，是她十年坚守的起点。之后这么多年她一点点磨技术，从只会冲的奇兵，变成了攻防都能打的全能接应。

从里约到东京再到巴黎，三届奥运会打下来，当年跟在大姐姐身后的小队员，慢慢成了全队都信赖的中坚。2025年4月，28岁的龚翔宇接过了中国女排的队长袖标，从得分手变成了全队的主心骨。她当时就说，要把从老队员那里学来的东西传下去，帮着小队员快点成长。

竞技体育哪有一直顺风顺水的，2026年亚锦赛决赛，中国队五局输给泰国一分，没能拿到亚洲区的奥运直通门票。比赛结束龚翔宇跪在场地里半天没起来，铺天盖地的质疑立马就来了。说她状态下滑，说她占着主力位置不让，退役的谣言传得全网都是。

面对这些声音，龚翔宇没出来说过一句辩解的话。赛后采访她先恭喜了泰国队，主动把责任揽到自己身上，只字不提自己的伤病，也没说新老交替的难处。只是安安静静说，队伍还有进步空间，以后会越来越好。

没过多久她就公开表态，自己不会退，接下来要当好队长带队伍打亚运会。说完她直接带着一群新人扎进了封闭集训，二十多天里，她每天跟小队员一起练，练完还陪着新人加练一传，把自己三届奥运会攒的经验掏出来一点点讲。这次出征亚运会，队里12个人有10个都是第一次打大赛，一大半都是00后小将。

龚翔宇自己也清楚，她现在的角色早就变了，不用再冲在最前面抢分，要当稳住全队的定盘星，把身边的年轻人托起来。主教练赵勇后来也说，龚翔宇和王梦洁这两个老将，不管训练态度还是比赛经验，都给年轻人做了最好的榜样。这话真没说错，这次亚运会就是最好的证明。

半决赛就遇上了刚赢过自己的泰国队，这次龚翔宇把进攻机会都让给年轻主攻，自己蹲在后排接了大半一传，防守端一次次鱼跃救球。决胜局关键时刻她站出来，二号位进攻直接钉地板，拿下比赛完成复仇。决赛打东道主日本，过程别提多惊心动魄了。

前两局顺风顺水拿下来，第三局刚开场就被日本打了个10比2，全场日本观众的呐喊声快把场馆顶掀了，年轻队员也慢慢开始急躁。这时候龚翔宇站到发球线，两轮高质量发球直接冲垮了日本的一传体系，中国队的拦防一下子就活了。比分一点点追上来，最后25比23逆转拿下第三局，3比0横扫对手，拿到亚运三连冠，这也是中国队史第十枚亚运金牌。

赛后年轻队员都说，那时候落后慌得不行，只要看到小宇姐站在场上，心里立马就踏实了。整届亚运会龚翔宇的进攻数据不算亮眼，她把大多得分机会都让给了吴梦洁、庄宇珊这些年轻队员，自己把一传防守这些脏活累活都揽了。没人会否认，这支平均年龄不到23岁的队伍能逆风夺冠，队长龚翔宇功不可没，她也用实际行动击碎了所有质疑。

其实老将的价值从来都不是靠得分数据衡量的，龚翔宇这十年的变化，真的太戳人了。19岁的时候，她的幸福是站在奥运领奖台上听国歌奏响，享受拿金牌的高光时刻。现在29岁的她，幸福变成了看着身边的小队员一点点成长，看着女排精神一代代传下去。

从抢分的小将，到托举新人的队长，她把自己的目标完全融进了队伍的传承里。竞技体育总有输赢，运动员也总有退役的那一天。女排精神能传这么久，就是因为有太多龚翔宇这样的选手，低谷不怂，巅峰不飘，用十年坚守给后来的年轻人照亮路。

参考资料：新华社 从奥运奇兵到女排队长龚翔宇的十年坚守