江苏
网上关于监狱里吃饭的说法一直说法不同，不少信息真假掺半。有人说里面饭菜清淡简单，长期吃下来血压、血糖都能稳不少；也有人吐槽，餐食单调寡淡，很久都碰不到一点荤腥。
高墙里面一日三餐到底是什么标准？什么时候才能实实在在吃上肉？今天小编就结合相关规章制度和真实情况，聊聊监狱伙食的真实样子。
监狱里的三餐并不是没有肉类食物的，而是相较于蔬菜，肉类占比比较少。大多数情况下，监狱里都是用大锅来炒制各种各样的菜品，会把肉类和应季的蔬菜放在一起绘制，比如白菜炖肉、黄瓜炒肉等。因为肉类在这些菜品中占比很少，所以服刑人员无法像以前那样大口地享用肉类食品。
说到这里，小编知道有些家属会因为过于担心家人的身体，往监狱里寄一些食物，但其实是不允许的，白白浪费钱不说，食物也送不到家人的手中。我想相较于口头食欲，精神上的支持才是服刑人员想要看到的，家属们可以经常写信，多与他们聊聊天、谈谈心。
但是相较于看守所的食物，监狱中的三餐更营养健康。在监狱里，每个月都有固定量的肉食、粮食和蔬菜供应，搭配合理健康。网上也有不少出来的人反映，长期坚持少油少盐、清淡饮食的习惯以及规律的作息后，身体状况都得到了好转。当然在一些节假日部分监狱也会额外加餐，以此来庆祝。比如像是在春节，服刑人员的桌子上就可能会出现排骨、鸡腿等各种各样的肉类。像是中秋节、端午节这些，服刑人员也有机会吃到月饼和粽子。
对于日常表现好的服刑人员，在监区完成了生产任务或者超额完成，就可能会获得一个加餐名额，可以进去挑选小炒、卤味之类的食物。除了上述的情况之外，在监狱里面还可以用每个月的额度来购买一些东西，在狱中的超市里可以买到很多东西，其中包括了卤蛋、鸭脖等各种肉类食品，并且这些食物会定期送过来给犯人食用，以提高他们的生活质量。
监狱里的伙食也考虑到特殊的需要，设置了清真灶和病号餐来适应各种人的体质以及饮食喜好，不同地区虽然有差别，但是保证了人吃饱并且干净整洁的标准是一样的。
其实监狱里的伙食标准很足，营养也达到了要求，并且远远高于一般的看守所，在平时会有一些荤菜，在节日期间还会进行升级，并且按照劳动量来增加饭菜的数量，但是这毕竟是一个改造和惩罚的地方，并不是用来享受的地方。简单而有规律的一顿饭每天都在提醒着人们：自由是无价之宝；普通安定的生活就是最大的幸福。
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