国庆不出沪，来过一种叫“前滩”的秋天！

秋天的前滩，是先被花叫醒的。前滩休闲公园这次以自然美学为主题，带我们走过斑斓云阶、三片花海与五座花园，野趣、艺术、治愈、科普都在这条路上慢慢展开。

延续春季的“斑斓”美学，滨江连桥化作沉浸式艺术连桥花园——斑斓云阶。硫华菊、千日红、五色梅与芳香万寿菊层层叠叠，在色彩交融与光影错落间，眼前橙黄系仿佛立体油画，为连桥注入新的生机，随手一拍都是印象派大片。

往里走，三片花海层层递进，在浪漫秘境中沉浸式感知秋日氛围感。“霓丘漫境”依托公园内花海之丘的自然起伏，将格桑花铺展成一片山野烂漫，穿行于蜿蜒的花间小径，风一吹格桑花便轻轻摇曳，充满野趣。

“粉黛流光”以粉黛乱子草打造一方粉色秘境，蓬松柔软的花穗如云似雾，尽显秋日滨江的诗意生活。“杉间紫澜”的紫菀花藏在水杉密林深处，自带一份清幽松弛。漫步林间花海，避开城市喧嚣，内心得以平静治愈。

五座主题花园各有妙处，领略秋日自然生活，总有一座让你停下脚步。

杉果花园以特色花卉姜荷花为核心，演绎南国热带风情；疗愈花园主打五感疗愈，消解快节奏生活带来的压力；可食花园果蔬相映，藏着田园野趣；秋日花园层次饱满、色彩浓郁，沉浸式感知秋日浪漫；芳香花园则把自然科普悄悄融了进去，观景的同时还能学习自然知识。

值得一提的是，前滩这次还邀请到国际知名创意总监、体验设计师Tomas De Bruyne，定制了两件沉浸式生命艺术装置。

位于晶耀前滩中庭高9.9米的“月境”，将活体植物与金色建筑结构交织共生，水循环灌溉系统与光照在内部悄然运转，生命在空间中持续生长、流转。在不同楼层之间移动，眼前的景致也随之变换。

而前滩汇M Focus入口处的“设计之道”，以一颗3.5米的花植球体为核心，七组彩色透镜环绕其间，折射出七种截然不同的视角。而第八种视角不在作品中，在每一位驻足者眼里。

前滩的秋天渐入佳境，错过中秋没关系，国庆黄金周带上家人朋友一起来这里，在花漾前滩解锁秋日大片。

作为上海国际光影节浦东新区分会场，夜幕降临，前滩化作一本会发光的童话书、一条流淌着星光的河、一座用光影织就的森林，等我们慢慢走，慢慢看。

从陆悦广场、晶耀前滩到前滩公园巷，走进会呼吸的森林奇境。800米长街被光影铺成森林小径，14组讲述森林故事的光影装置散落在街角、广场和巷口；路两旁，近百棵发光行道树在夜风中轻轻摇曳，仿佛整条街都在呼吸。

“精灵星泉”用星光般的灯光俯身贴近孩子的视线，“灵鹿入境”为大家下班的夜路添上一抹温柔，“踏光成行”以暖白光线与小动物的叫声，引领我们一步步走入森林深处。

在“绮梦花田”我们会看到一群发光小动物蹲坐在阶梯花丛间，像在等人们蹲下身来。

移步至陆悦广场，我们还将与来自奥地利设计师Georg Öhler的获奖作品蜂鸟之翼在此处不期而遇。

别说我没提醒你，活动期间每晚19:00-21:30，在前滩公园巷无尽之旋旁将有裸眼3D秀惊艳上演，和这只亲人的橘猫写下充满烟火气的每日新故事。

滨江连桥之上，“生生不息 花影前滩”投影秀以光与影为画笔，以建筑为画布，将萌芽、生长、花开日常、生生不息的四季篇章缓缓铺开。虚实边界被打破，花卉与光影跃出墙面，流转于我们眼底。

移步至前滩休闲公园，光影是从“灵光乍现”开始的，镂空雕刻的工艺将上海城市符号重新拆解、编织；“光绽花径”灵感源于梵高的《向日葵》，在热烈又温柔的金色包裹下解锁沉浸式光影花园，别忘了来体验互动乐趣~

到了煦色韶光，丝路三地的经典纹饰被投射在桥面与滨水界面上，有人经过便会随之亮起。在前滩休闲公园共有10个光影装置点位，等你来探索！

前滩中心、晶耀前滩等地标建筑联动上演楼宇泛光秀，建筑立面被动态光影重塑，变为一座座会发光的“生命体”，用充满想象的元素点亮整片天际线。

*亮灯时间可能发生变化，具体以现场为准

秋天的前滩，还有音乐在等你。10月3日至5日，N²前滩音乐节将在浦发银行前滩体育公园开唱。三日舞台，横跨几代华语音乐的声音在此相遇，一起来赴这场音乐之约。

紧接着，2026爵士上海音乐节以“前滩爵士汇”的全新定位登场。10月16日至11月1日，跨越17天、3个周末，汇聚来自20多个国家的百余位音乐家，音乐节特别设置爵士时代嘉年华、爵士大道、爵士浦江、爵士环城、闭幕大秀、音乐论坛六大板块，为我们带来146场演出与产业论坛，共同领略爵士乐的即兴与自由！

令人惊喜的是在前滩生活季期间，多档特色市集轮番上阵，烟火气满满。近日，上海首个茶及Gelato双主题市集“绵绵茶冰集”已率先开张，把茶的清苦和冰淇淋的甜蜜融合在一起，碰撞出秋天的小滋味，吸引了不少人前来打卡体验。

没赶上的没关系，接下来还有三场市集在等着我们。10月1日至4日，“前滩咖啡甜品嘉年华”将登陆前滩公园巷限时步行街，集结近150家精品咖啡与冠军主理人品牌，咖啡控和甜品星人来一次逛个够。

10月22日至25日，“前滩微醺嘉年华”将在友城公园媒体广场、前滩中央花园与前滩31登场，汇聚亚洲TOP50酒吧和世界冠军调酒师，以招牌特调配爵士音浪。10月30日至11月1日，“膨胀面包节”压轴收尾，覆盖前滩公园巷&晶耀前滩・限时步行街、前滩源·友城公园媒体广场两大场地，将联动全国37城200余个品牌，为“面包脑袋”带来一场盛宴。

除此之外，还有一连串跨界活动，让每一种热爱都能找到归属。游戏玩家看过来！10月15日至18日，“无畏契约玩家嘉年华”在前滩休闲公园限时开启。神还原游戏里的经典场景，互动装置和打卡点位让你一脚踏进熟悉的世界，还有机会偶遇明星与游戏大咖，千万被错过！

运动达人也有去处。陆家嘴集团大朋友圈奥的斯杯垂直马拉松、足球邀请赛、白领×达人篮球挑战赛将陆续举行，为秋天充一波元气。

文艺爱好者的选择更多。前滩太古里Let's CHIC Well主题活动季即将登场；前滩31演艺中心好戏连台，不仅有浪漫芭蕾《鹊之桥》、口碑舞剧《只此青绿》、重磅脱口秀、爵士上海音乐节、上海国际艺术节精选剧目等，年底还有改编自电影《红磨坊》的音乐剧《梦断花都》将首度来沪，音乐剧爱好者速来集结！

必须要说的是，进入「陆家嘴商业会员」小程序完成注册并前往指定地点核销，即可领取「前滩生活护照」。它既是一本活动指南，活动亮点、日程安排、景点介绍一本掌握；也是一张福利通行证，吃喝玩乐的优惠和专属权益都在里面。

这个国庆，带上家人和朋友来过一种叫“前滩”的生活，把假期交给花海、光影、音乐、市集，将前滩夜色、烟火气和秋日好心情一同收入囊中！

前滩生活季

-活动时间-

2026年9月20日至11月1日

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电话（同微信）：13916059299

邮箱：young@bangmedia.cn