江苏
术后通气
别猛吃萝卜
现在流行
嚼口香糖
很多剖宫产宝妈，术后最心心念念一件事：赶紧“放屁”(排气)。
老一辈总说，术后多吃萝卜、喝萝卜汤，通气效果好。但在产科病房，不少宝妈喝完萝卜汤，肚子胀得难受，排气却迟迟不来。南京市妇幼保健院产科九病区副护士长王义婷提醒：剖宫产术后，不建议着急吃萝卜，嚼口香糖反而是更稳妥的促排气小妙招。
为什么剖宫产要等排气？
剖宫产麻醉会抑制肠道蠕动，术后肠道会进入“休眠”状态。
排气代表肠道功能恢复，只有排气之后，才可以逐步进食半流质、普通饮食，避免腹胀、肠梗阻、肠粘连风险。多数宝妈会在术后24‑48小时排气，不用过度焦虑。
为啥不推荐术后吃萝卜？
萝卜确实有产气作用，但排气前肠道蠕动很差。过早吃萝卜、喝浓萝卜汤，大量气体堆积在肠道里，会加重腹胀，肚子胀得鼓鼓的，反而更难排气，遭双重罪。
图片由AI生成
嚼口香糖通气
是什么原理？
嚼口香糖属于“假饲”：嘴巴不停咀嚼，会刺激迷走神经，给大脑发送“要进食”的信号，唤醒肠道蠕动，没有食物进入肠胃，不会增加肠道负担。
临床研究显示，规范嚼口香糖，可以帮助宝妈提早数小时排气。
嚼口香糖正确打开方式
1. 时机：术后2小时左右，意识清醒、没有恶心呕吐，就可以开始；
2. 选择：优先无糖口香糖，避免糖分加重胀气；
3. 时长：每次咀嚼15‑30分钟，每天至少3次，但不要长时间不停嚼；
4. 注意：不要吞咽口香糖；如果出现腹胀、腹痛，立刻停止；有糖尿病的妈妈需谨慎选择口香糖。
图片由AI生成
除了嚼口香糖
这些方法同样管用
• 尽早翻身、下床活动：拔尿管之后，在家人搀扶下床边坐一坐、慢慢走动，是促进排气最有效的方法；躺着也可以多左右翻身，不要一直平躺不动。
• 少量多次喝温水，不要大口猛灌；
• 排气前避开牛奶、豆浆、甜食等容易产气食物。
⚠️什么时候要找医生？
如果术后超过48小时仍然没有排气，同时伴随明显腹胀、呕吐、肚子剧痛，不要硬扛，及时告知医护人员，医生会给予药物等干预。
本文审核
王义婷
产科九病区
护士长
副主任护师
个人简介：
中华护理学会产科护理专科护士，硕士。从事产科临床护理工作15年，在围产期保健、高危孕产妇管理及产科急危重症护理方面积累了丰富的临床经验。近5年主持并参与南京市医学科技发展项目等课题6项，以第一作者或通讯作者发表核心期刊及SCI论文10余篇，获批实用新型专利2项，获省级及市级新技术引进奖4项，国际会议口头交流2次，主持及参与各类课题6项。
稿件来源丨产科九病科
责任编辑丨王凝嫣
内容校对丨史月 张沁沁
审核发布丨蔡晓洁
栏目分类丨妇幼健康科普
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