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抑郁儿子别只怪他矫情,背后原因让家长愧疚

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阿毅是一位年轻的白领,他刚参加工作不久,在一座高档的高层写字楼里上班,却越来越发现自己难以忍受在电梯里的那些时间。



他为此非常苦恼,便来到了咨询室寻求帮助。

阿毅说,他所在的公司在大楼的十七层,本来每天上下班的时候都应该乘电梯,但是现在他却宁肯非常辛苦地爬楼梯也不愿意乘电梯,同事看见他都开玩笑地说:“,又锻炼身体啊?”总是笑着打哈哈,只有他自己知道,其实他是害怕乘电梯。

从去应聘的第一天起,他就发现了,当他站在电梯里面,看着门关上,他的身体反应便开始让他痛苦不堪,手脚发抖、全身出汗、心跳加速、觉得自己快要窒息。

他说他感到从没有过的恐慌,只想逃离那个环境,不然的话自己马上就要完了。

我问他除了在电梯里面,还在其他什么地方有过这样的感觉。

阿毅说,当他一个人在关上门的房间里面的时候也会有类似的身体反应,但是那会儿,他觉得是因为房间里面没人觉得闷得慌就也出去了,从没想过自己在电梯里会有那么强的负向反应。

他虽然开始面对自己的问题了,但是直接控制自己的行为,命令自己不关注外界,不为发生的事情感到苦恼,这种应对方式违背了心理活动的自然规律,不仅不能解决问题,长此以往很可能强化了对外界的在意和关注。



我向阿毅全面介绍了关于密闭恐惧的相关情况,告诉他这样的情况在干预中还是比较常见的,我也有了较全面和成熟的经验,让阿毅放松心情、配合干预,不要因为这件事情而更加焦虑,那样只会加深他的问题。

阿毅的创伤记忆还在潜意识中,一旦它们被触发,问题就又出现了,而且可能会比之前更严重。

所以,有一段时间能正常地工作、生活了,但只要遇到密闭空间,很快问题重现了。

情绪的产生来源于人的认识,但是情绪产生之后,它的变化有其自然规律,不被人的意志所控制,也就是说认识虽然正确了,但是已经发生的相应的情绪并不会马上消失。

所以,当看到电梯空间的时候,还会很紧张,因为这种反应已经在多次重复经验之中,被固化下来,而这种反应在短期内并不能随着认识的改变而迅速消失。

正确认知的建立只是心理干预的开始,要改变的根本问题,需要引导摆脱潜意识的交互作用。

而这一目标的实现,记忆重组是解决这类问题的有效方法。

我在潜意识状态下找到了阿毅的病理性记忆,小的时候,爸爸在其他省上班,总是不回来。

妈妈每天上班的时候就把一个人锁在小房间里,直到她下班回来。

有的时候做了错事了,妈妈也是把锁在房间里面,让自己写检查、反思,这是妈妈常用的体罚方式。

我对的病理性记忆进行重组,他恐惧的情绪下降了许多。

意识到自己的反应是和他小时候的经历相联系的,因为有了那段痛苦的经历,所以现在只要他处在一个封闭的空间内就会有一定的身体反应。



记忆重组干预两个多月后,的情绪状态改善很多,密闭恐惧的情况也逐渐消退,之后没再发生,基本达到了预期目标,他的脸上出现了久违的笑容。

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