国庆回家，可以帮爸妈把这4件「对健康和钱包都重要却容易拖」的事给办了

这有提升幸福感的一切

Photo From《比海更深》

马上到国庆假期了，考虑到有些朋友可能会回家看爸妈。

我突然想到，你或许可以趁这几天，帮家里长辈把几件和健康有关的事给办了。

这些事并不麻烦，只是如果没人提醒，长辈们可能拖了好几年都不会主动去弄。

但其实做好之后，不仅关照了他们的健康，也呵护了他们的钱包。

1｜如果爸妈有慢性病，记得申请这个医保待遇

我中秋回家时，发现我爸因为多年高血压，符合申请门诊慢特病报销的条件，但是他一直没申请过。

我就跟他说：「这本来是国家提供给你的医保待遇，你不申请，就享受不上啊。」

所谓「慢特病」指的是，基本医疗保险门诊慢性病、特殊疾病保障。

这些病在确诊之后，往往需要常年复诊、检查、吃药。为了减轻这部分长期门诊医疗费用，医保会把符合条件的疾病纳入「门诊慢特病保障」。

一旦慢特病资格认定下来，因为这个病产生的治疗费用，就可以按照当地门诊慢特病政策结算，而不只是走普通门诊医保。

一般来说，报销比例、起付线和年度支付限额等方面，会比普通门诊更优惠一些。（但具体还是要查一下自己所在地的政策，因为各地情况不同。）

就以高血压为例，普通门诊统筹报销比例大概在 50% 到 60%，办了慢特病后，报销比例可能达到 85% 左右。（依然要说，具体比例还是要以当地政策为准）

你可以回家后，用「所在城市＋门诊慢特病＋医保」在网上搜索，或者直接打开当地医保的小程序/App搜「门诊慢特病」，看相关政策。

我陪我爸去医院时，就顺便问了下工作人员怎么办，发现线上线下都能办，非常方便。

像我爸医保在安徽，我是直接在微信里的「安徽医保公共服务」小程序帮他申请的。

进入以后选择参保地，在「门诊慢特病」栏目里找到病种申请，填写信息，再按照系统提示上传相关病历、用药记录等材料后，就可以提交。

如果以前的纸质病历找不到了，也可以联系之前就诊的医院。我是请之前给我爸看过病的心内科医生，帮他补打了过往病历。

材料提交后，就可以在小程序里查看审核进度。

我是 9 月 25 日给我爸填的材料，今天 9 月 30 日就已经审核通过了。

这个效率比我预期得要快好多！

2｜低密度脂蛋白正常，也可以查查颈动脉彩超

另一个想提醒的是，如果父母等长辈有高血压、糖尿病、高血脂、吸烟史、心血管疾病等情况，可以考虑在体检或者看医生时，问问医生要不要做一个颈动脉超声检查。

之所以有这个提醒，是因为我发现，我爸的体检结果里低密度脂蛋白（LDL-C）处在正常范围，并没有超标。但是单位体检安排的颈动脉超声筛查显示，他有斑块。

我于是拉着他去看医生，医生也根据他的情况让他又复查了一下颈动脉，之后开了药，用来控制动脉粥样硬化相关的心脑血管风险。

我跟身边朋友聊到这事，TA 行动力也比较强，就立刻让家里老人查了血，发现老人的低密度脂蛋白（LDL-C）比正常值略高一点点。

TA发我的关于TA家两位长辈的信息（多说一句，软斑块相比硬斑块更不稳定，更容易破裂、形成血栓。我爸检查出来也有软斑块）

TA也立刻安排老人去做了颈动脉超声，结果同样发现了斑块，现在也准备遵医嘱用药干预。

所以我会觉得，体检报告里的数字后面，即便没有 ↑ 或者 ↓ 这些表示异常的箭头，也不一定说明完全没有健康风险。

比如，颈动脉粥样硬化和年龄、高血压、糖尿病、吸烟、高胆固醇、已有心血管疾病等很多因素有关。

像我爸 LDL-C 指标正常，如果不是单位体检里刚好有颈动脉超声这个项目，我也不会想到他已经出现了颈动脉粥样硬化斑块。

但当然，也不是所有老人都需要去做颈动脉超声筛查，具体还是要咨询医生。

我只是和你分享我和朋友的经历，并不构成医疗建议。

3｜流感疫苗可以安排上啦

还有一个提醒是，最近到了可以约流感疫苗的时候。

我已经约好去打了。

流感疫苗并不是只有老人和小孩才需要。一般来说，6 月龄以上、没有接种禁忌的人都可以考虑接种。60 岁及以上老年人、慢性病患者、孕妇，以及 6 月龄至 5 岁以下儿童等，尤其推荐接种。

原因也很简单，这些人群感染流感以后，出现严重并发症的风险相对更高。

至于「流感不是感冒」这个基本常识，我就不在这里赘述了，我相信你肯定知道。

如果你和我一样在北京，可以在「京通」等官方渠道查看附近接种点和预约方式。

另外，一些私立医院也可以约打疫苗。我约的是「和睦家」，113 元，也不贵。公立渠道估计还会更便宜。

而且，我看北京 60 岁以上老人还可以免费接种流感疫苗。各地可能也有类似政策，你可以帮家里长辈查一查。

4｜50 岁以上，带状疱疹疫苗可以打起来

如果你家里有 50 岁以上的长辈，可以考虑让他们去打带状疱疹疫苗，如果他们身体状况允许的话。

这个病俗称「蛇缠腰」。它除了会起皮疹，有些人得了之后，还会被持续的神经痛困扰。

而且，年龄越大，发生带状疱疹以及出现并发症的风险也会上升。

目前，重组带状疱疹疫苗通常建议 50 岁以上成年人接种。

以前得过带状疱疹的人，也并不是就不用打了，因为带状疱疹是可能再次发生的。

不过，也不是到了年龄就可以直接去打。

如果以前对这种疫苗或者其中的成分发生过严重过敏反应，一般不应接种。

正处在带状疱疹发作期，则要等急性期结束、症状缓解后再接种。

如果最近有比较严重的急病或者发烧，通常也建议先缓一缓，等身体恢复后再打；孕期一般建议推迟到妊娠结束以后。

另外，如果正在接受化疗、免疫抑制治疗，或者本身有影响免疫功能的疾病，并不意味着一定不能接种重组带状疱疹疫苗，反而有些免疫功能低下的人群更需要预防。

有些人以为有糖尿病、慢性肾病、慢性肺病等慢性病就不能打，但其实这些通常并不构成不能打的理由。

总之，如果你准备带爸妈去打，预约前可以先把他们正在吃的药、既往过敏史、最近有没有生病，治疗等情况告诉医生，由接种医生判断当天是否适合接种。

不同城市的价格和补贴政策不一样，有些地方有惠民项目，会有一定折扣优惠，具体可以查一下当地政策。

✨好了，今天的健康小贴士就到这里啦。祝你和家人假日快乐！

PS：我最近在B站看《穹庐下的魔女》这部动画，还蛮好看的，如果你假期无事，或许可以看它❤️

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