太极拳韵长 清风润四方

（来源：邯郸日报）

转自：邯郸日报

河北省太极拳健康学会代表队喜获金牌。

杨氏太极拳第六代传人翟宝静（前排左二），带领广府宝静杨氏太极拳队参赛。

班瑞宁

永年洼碧水环拥广府古城，一招一式起落之间，浸润着这片土地独有的烟火气息与文化根脉。这里是杨氏、武氏太极拳的发源地，古老拳种扎根乡土，历经岁月淘洗代代相传。一拳承古韵，万里结知音。9月20日，第十六届中国·邯郸国际太极拳运动大会暨2026年全国太极拳公开赛（河北赛区）在广府古城开幕，于9月23日落下帷幕。来自22个国家以及全国21个省（区、市）的1700余名太极拳代表齐聚邯郸共襄盛世。大会圆满完成各项赛事及文化交流任务，以拳为媒、以艺传情，多角度展现太极文化的独特魅力，持续擦亮邯郸“太极之乡”的城市名片。活动依托邯郸道历史文化街区、太极文化交流中心、广府古城三大主阵地，围绕非遗传承、文化弘扬、国际对话，依次开展太极拳赛事、“中华文明与太极文化”主题研讨、“太极之夜”文体展演、太极瑜伽融合座谈、青年太极创意展演、广府英雄会与名家名师风采展示等系列活动。赛场之上，各地选手同台竞技、切磋拳艺；会场内外，海内外爱好者围坐论道，共探拳理；青年群体以创新表达延续文脉；市民与游客近距离观摩体验，沉浸式感受古赵大地厚重的历史底蕴与太极风采。这场盛会搭建起中外文化互鉴的桥梁，为世界太极拳文化旅游目的地积累了鲜活实践经验。大会落幕之后，太极热度仍在延续：市民的参与热情被进一步激发，广府古城再次成为文旅关注的焦点。网络平台相关话题广泛传播，不少外地游客慕名寻访太极根脉，为地方文旅消费注入新活力。这场盛会，不只是拳艺的同台展演，更引导我们立足当下，重新审视太极康养的时代价值。源自邯郸乡土的古老文脉，在一次次跨地域、跨文明的交流互鉴中，不断焕发新生。

太极文化根脉浑厚

邯郸的精神气质，根植于水土风物与千年文明的层层积淀。这座国家历史文化名城，留存着丰厚斑斓的文化印记：女娲创世的古老传说、胡服骑射的开拓气魄，古赵都城的市井烟火、建安文学的笔墨留香；磁州窑千年不熄的窑火、大名府跌宕沉浮的往事、一二九师永不磨灭的红色记忆，共同构筑起邯郸的精神基座。在众多城市文化标识之中，成语文化与太极文化交相辉映。2006条成语典故与邯郸相关，杨氏、武氏太极拳则从广府古城出发，一步步走向全国、远播海外。一文一武，一动一静，共同塑造“成语之都、太极之乡”独有的城市品格，凝练出辨识度鲜明的地域文化符号。

广府古城得天独厚的水土与人文环境，为太极文化的孕育提供了温润沃土。古城坐落于永年洼腹地，湿地连绵，护城河环城环绕。四时风物流转，水乡独特的生态环境，涵养了当地人平和包容的性情。明清时期，这里是广平府治所，官署、书院与武馆比邻而立，崇文与尚武之风并行不衰。南北商旅往来云集，各类武术流派在此交汇碰撞，红拳、长拳等传统拳种广泛流传，为太极拳的诞生积累了丰厚的民间武术根基。水乡农耕生活，教人顺势而为、不争不斗，这份朴素的生存智慧，恰与太极拳圆活连绵、以柔克刚的拳理内在契合。

水土滋养民风，民风孕育哲思。长久以来，广府崇文尚武的社会氛围，推动传统哲学思想与武术技艺彼此交融。城内清晖书院、文庙承载着儒家中正守礼的理念；武馆之中，习武之人日夜揣摩劲力变化。本地文人与拳师常常相聚论道，将儒道思想融入拳学感悟。儒家的中庸守正，对应太极拳立身中正、不偏不倚的身法；道家“上善若水、柔弱胜刚强”的哲思，赋予太极舍己从人的技击内涵。但太极拳并非古籍哲理的简单复刻。历代习拳者在日复一日的躬行实践中萃取传统思想精华，持续打磨拳理拳架，逐步形成内外兼修、身心同养的武术体系。拳载哲思，武藏文心，这便是广府太极动人的文化底色。

拳法自然益于内外兼修

根植于燕赵大地深厚的文脉土壤，永年太极拳自诞生之初，便跳出单纯技击对抗的局限，生长出顺应自然、调养身心的康养内核。太极拳追求的从来不止擂台争胜，更承载着调和身心、顺应万物的生命追求。杨露禅、武禹襄立足永年洼，汲取儒道文化养分，打磨拳架、提炼拳理。杨露禅进京传拳，并根据习练对象改进拳架，开太极拳广传之先河；其孙杨澄甫最终定型舒展大方、便于普及的大架。后世以杨氏拳架为基础创编简化太极拳套路，让太极拳走出封闭武馆，走入寻常百姓生活；武禹襄深耕理论研究，撰写多篇拳论，搭建起系统完备的太极拳理论体系。两大流派同根同源、风格各异，共同筑牢永年太极拳传承发展的根基。

习练太极，重在松静立身、以意导形。拳论所言“以意导气”，并非玄虚空谈，而是以心神引导肢体，保持意念专注，动作圆活连贯，最终抵达形神合一的境界。行拳连绵舒缓，呼吸自然相随，肢体舒展疏通气血，既能强健体魄，亦可平复心绪，追寻人与自然和谐共生的状态。内外双修，是太极康养理念的核心，也是太极拳历经百年，能够走进千家万户的根本原因。传统拳论讲究身、息、意合一，练拳的终极目标，不在于击败对手。在舒展肢体、调节呼吸、安定心神的持续修习中，练习者得以消解内心浮躁。现代运动学研究同样佐证，太极拳属于低冲击的舒缓螺旋运动，能够保护关节、改善心肺机能、舒缓精神压力，适合长期坚持。拳不求迅猛，贵在持之以恒；劲不在刚猛，重在调和身心，这便是太极康养蕴含的朴素智慧。

这份康养之道，深深植根于永年本土的地域特质。永年洼地势低洼，水流迂回，遇阻则绕、顺势前行，这样的自然环境潜移默化塑造着当地人的思维方式。许多传统武术崇尚刚劲强攻，广府太极却另辟蹊径，讲究不顶不抗、借力顺势。这绝非消极退让，而是动态平衡之下的应变智慧，贯穿整套拳法修习。练拳切忌急于求成、蛮力发力，习练者需要放下争胜之心，慢慢调整体态、安定情绪。这也是太极康养与普通健身最显著的区别：不只强筋健骨，更重在涵养心性，实现身体与精神的双重调养。

太极神韵融入城市肌理

深厚的拳理与康养价值赓续，离不开脚踏实地的本土传承实践。多年来，邯郸坚持以文塑旅、以旅彰文，推动太极文化创造性转化、创新性发展，让古老智慧融入当代日常生活。持续推进太极文化学术挖掘，组建专项研究团队，搜集散落在民间的拳谱、手抄文稿与口述史料，整理校勘杨露禅、武禹襄等宗师留下的拳论，深挖拳理背后的哲学内涵与康养价值，夯实太极传承的学术根基。古时太极拳依靠师徒口传心授，文字留存有限，不少珍贵记忆随着老一辈传承人离世而面临流失风险。本土传承人奔走寻访，抢救保存一手史料，为后世研究传播留存宝贵素材。真正的传承，并非固守故纸堆，而是在考据与实践并行之中，守护古老拳学的本真内核。

学术挖掘之外，面向大众的文化普及是延续文脉的关键一环。邯郸持续扩大太极文化覆盖面，推进太极拳“六进”工程，推动这项非遗走进机关、校园、社区、乡村、企业、家庭。多方协同，在城乡布设大量晨晚练站点，公园广场、校园操场，都成为大众习练太极拳的场所。结合不同群体的身体条件，本地拳师创编简易三式、八式简化套路，还开发适配行动不便人群的坐式太极，进一步降低修习门槛。城乡传习点上，爱好者凝神行拳、舒缓身心；中小学开设太极校本课程，引导青少年体悟动静相宜的东方智慧；中老年坚持习拳，以此调养身心、结识同好。在邯郸城乡，练习太极已经成为众多群众喜爱的健康生活方式。

在普及传承的基础上，广府古城依托自身历史资源，持续丰富太极文旅业态。以古城为核心打造太极文化旅游廊道，建设太极文化交流中心，搭建研学场景，推出太极康养研学、古城游学产品。游客到访广府古城，可以寻访宗师故居，参观拳馆展馆，研读拳论文献，还能亲身参与太极教学，近距离追溯太极文化源头。古城内的拳馆、传习所、展馆作为文化载体，让游客不再停留于走马观花式打卡，而是沉浸式体悟拳理文脉。文旅的意义，不在于浅层观光，而在于引导游人触摸拳脉，读懂藏在古城墙下沉淀的养生智慧。

大会带来的热度，正在悄然改变青年对太极拳的固有印象，打破“太极拳只是中老年健身项目”的刻板认知。青年创意展演、短视频传播，吸引不少年轻人关注太极拳，主动走进传习馆体验学习。赛事带来的流量正逐步转化为文旅动能：大会期间，广府古城客流明显增加，古城商铺、特色民宿、太极文创、地方特产销售同步升温，体育、文化、旅游深度融合的效应初步显现。市民在观赛、参与活动的过程中，深化对本土非遗文化的理解，城市文化自信持续增强，越来越多普通市民加入日常习拳队伍，全民健身氛围愈发浓厚。

跨越山海搭建交流之桥

太极文化长久不息的生命力，还在于向外传播，与世界文明开展平等对话。诞生于广府古城的太极拳，早已走出古城，走向世界，成为极具影响力的非遗文化符号。当年杨露禅进京城传拳，太极迈出永年水乡；此后一代代拳师远赴海外，推广规范拳架。1956年国家体委组织专家，在传统杨氏太极拳的基础上创编24式简化太极拳，对太极拳的广泛普及起到了极大的推动作用，是太极拳运动史上一个划时代的革新。百余年间，源自永年的太极流派持续向外传播，衍生众多分支，流传于世界许多国家和地区。全球无数爱好者晨昏习练，在一招一式间体会刚柔相济、顺势而为的东方哲思。太极讲求包容平衡、身心和谐，摒弃争强斗狠，这份温润的东方生命观，跨越地域与种族，打动了无数习练者。

第十六届中国·邯郸国际太极拳运动大会举办期间，海内外多家媒体聚焦广府古城，向海外受众介绍邯郸作为杨氏、武氏太极拳发源地的历史地位，进一步提升“太极之乡”的国际知名度。不少海外爱好者不远万里奔赴广府寻根，认同这套源自东方的身心调养体系。他们认真学习拳架、品读历代拳论，行走在古城城墙与水岸之间，静静体悟那份滋养了太极的土壤与气息。不同国家、不同民族的习练者，语言风俗各有差异，但习练太极拳时拥有共同追求：收获身心安康。太极拳成为民间文化交流天然的载体，无需繁复翻译，行云流水的拳势，便是不同文明无声的沟通。很多海外学习者最初只为健身接触太极，长期练习之后，慢慢读懂拳理蕴含的东方生命理念，理解“和”的深层内涵。这种亲身修炼形成的文化认同，往往比单纯阅读文字更加真切。言语有国界，拳势无隔阂；一招一式，便是文明之间无声的握手。

这场盛会搭建起文明交流的平台，各地习拳者相聚广府，切磋拳艺，交流感悟。同台交流之中，习练者体会推手粘连相随、不顶不丢的要义，感悟舍己从人、以和为贵的精神内核。太极推手不以击倒对手为目标，重在感知劲力变化，体会顺势应变的智慧，这与邯郸兼容并蓄的城市气质一脉相承。战国胡服骑射，赵国主动吸纳外来技艺；明清广府汇聚南北拳法，外来技艺与本土武风彼此交融。这份包容开放的特质，深植于太极文化之中。人类对身心健康的共同追求，拉近了不同文明之间的距离。古城风物、燕赵文脉，借助太极这扇窗口向外展示，让海内外友人感受邯郸深厚的人文底蕴。

太极文化并非孤立存在。邯郸富集的成语典故、磁州窑、太行风光与红色文化，共同为太极文化的传播提供丰厚沃土。太极元素融入古城寻访、山水行走的研学场景，让静态的历史遗存增添可体验、可感知的动态生命力。依托太极文化的国际传播力，多种本土文化符号交相辉映，共同构筑层次丰富、气韵鲜活的邯郸城市文化形象。太极内敛自持、顺势而为，与古赵文化开拓包容的特质互为补充，一静一动，丰富城市文化内涵。各类文化资源彼此映衬，让太极文化走出单一赛场与拳馆，在日常研学、休闲游历、大众康养的场景中落地生长，不断丰富世界太极拳文化旅游目的地的文化内涵。

直面困境创新传承路径

当太极跨越山海收获广泛赞誉，我们也应当清醒地认识到，在热闹传播的表象之下，当代太极传承依旧面临诸多现实难题。随着太极文化在海内外持续走红，传承之路的挑战逐渐显现：不少习练者只模仿外在招式形态，忽略拳理渊源、文化内涵与康养要义，陷入“重形轻意”的困境。部分练习者一味追求招式美观，忽视中正松静的核心准则，练习时僵硬发力，难以领会太极康养的本意。青年群体仍存在认知偏差，常常将太极拳简单等同于老年健身项目，主动学习的意愿有待激发，青年传承人才储备存在缺口。招式易学，神韵难传，这是当代太极传承必须持续回应的命题。

机遇与挑战相伴而生，破解这些难题，需要多方协同发力，走出一条守正创新的传承道路。本地高校、太极研究机构与民间传承人携手，整理校勘拳谱文献，抢救口述史料，系统梳理永年太极发展脉络。借助新媒体平台，用年轻人喜闻乐见的方式解读太极康养知识，跳出枯燥的理论说教，向青少年阐释动静相济的生命智慧。资深传承人走进社区、校园、乡村开展公益教学，持续培育青年传承力量。传承过程尊重各师承流派的风格差异，不强行统一拳架，保留传统武术自然演化的活力。普及教学阶段，优先强调“松、静、缓、和”的康养准则，引导习练者建立正确认知，减少蛮力练习带来的运动损伤。此次太极拳运动大会专门设置青年太极创意展演，尝试以青年视角激活古老拳脉，为太极传承注入年轻活力。招式易学，神韵难传；唯有让拳理深入人心、让习练回归康养本真，太极传承方能行稳致远。

一拳承古韵 万里传知音

一脉拳韵，古今相通。回望历史，杨露禅、武禹襄在永年洼开创拳脉；一代代传承人薪火相继，守正传艺。今天的邯郸，以拳为媒，联通世界，持续深挖太极文化内涵，推动传统拳学融入现代生活。

当广府古城水面再次映起落拳身影，海内外拳友共论拳理，这场古城盛会既是回望古老文脉，也是面向未来的文化宣言。它让市民感受到本土文化的厚重，也让世界看见邯郸的文化活力。大会在邯郸掀起的文化热潮，让更多市民感受到本土文化厚重价值，也让世界看见邯郸的文化活力。而太极文化的价值，不只封存于古籍、展馆与赛场之上，更蕴藏在普通人日复一日习练之中——清晨广场上的松静行拳，研学课堂上的少年初识，古城水岸的海外体悟，皆是太极活在当下的明证。

拳藏天地，道在日常。守正不泥古，创新不离源。诞生于广府的太极拳，坚守身心同养、以和为魂的内核，在一代代人的接续传承之下，跨越国界、温润四海，成为传播中华优秀传统文化的重要桥梁。

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