上海
国庆假期刚刚开始
如果不想出远门挤景点
不如带着孩子在沪上开启一次自然探险
到田里走一趟，到树上爬一关
到林子骑一圈
小体给你准备了
「3条特别的沪上野趣路线」
这个假期
带孩子到绿野里去浪一浪！
小红书@Rionida
浦江郊野公园是离市中心最近的郊野公园
走进去最先感觉到的是树
水杉树高得要仰头看，光从树梢漏下来
落在地上是一片碎的
往里走一段就是童话城堡下的花田
奇迹花园区
特别活动
『奇迹花园2026秋季花展』
活动时间：即日起至11月30日8:30-22:00
活动地点：闵行区浦江镇浦江郊野公园奇迹花园区
白天有沉浸式菊花艺术展
夜晚上百万盏灯点亮
银杏树、魔法女孩等灯组童话氛围拉满
还有角色惊喜巡游轮番上演
多部舞台剧剧目轮换演出
飞悦森林探险乐园
再往前走
就可以看见——飞悦森林探险乐园
一片杉树林里搭起来的高空绳索乐园
这里是勇敢者的挑战地
树与树之间架着木桥、网道和滑索
参与者挂着绳索从一个平台挪到下一个平台
站在下面往上看，是层层叠叠的木头和绳子
阳光被切成一条条斜影
爬到终点往下看自己闯过的
木桥、交叉路段、滑索等障碍关卡
很难不升起一股自豪感
特别活动
『上海森林艺术节』
活动时间：即日起至10月31日
周末及节假日11:00-18:30
活动地点：飞悦森林探险乐园
山林为展厅，光影为笔墨
现场有巨幅共创绘画、可持续手工坊可以体验
也可以选择前往自然艺术迷宫寻宝
解锁隐藏惊喜
杜行渡口
一天的收尾，可以放在杜行渡口
它就在浦江郊野公园里面
和对岸的吴泾老工业区隔江相望
黄昏是它最好的时刻
太阳落到江面以下，水被染成一片暖色
是闵行不可错过的落日秘境
小贴士
浦江郊野公园地址：
闵行区浦星公路2578弄8号
开放时间：
8:00-18:30
门票：
主园区免费
奇迹花园秋展票| 39.9元
这个时间去嘉北郊野公园
可以看见成片的稻田铺到天边
风一过，稻浪一层一层往前推
田里立着稻草编的兔子、开拖拉机的熊
还有稻草收割后的草卷
没怎么加工，留着难得的乡间野趣
特别活动
『2026年第八届稻草文化节
暨OASIS田园运动季』
活动时间：即日起至10月31日
活动地点：嘉定区沪宜公路5051号
把体育赛事搬进稻田，六大主题赛事轮番登场
专业赛事燃爆现场
趣味互动欢乐不停
在稻野里追风
在自然中竞技
解锁全家老小
秋日超潮、超燃、超治愈的运动打开方式
稻田徒步
9月下旬起，公园内
粉黛花海如云似雾，地肤子渐染绯红
与金黄稻田形成冷暖撞色的田园画卷
很适合一家人一起田间徒步
可以从1号门进
一路走到稻草装置群打卡拍照
然后走上稻田栈道
在花海拾光看粉黛
需要注意，园内树荫不多
正午的田埂上几乎没有遮挡
徒步前记得准备帽子、防晒和水
塞尚花园
十月是这个园子颜色最全的时候
3号门附近的粉黛乱子草正在最佳观赏期
一整片看过去是雾一样的粉
和身后金黄的稻田叠在一起
塞尚花园里的睡莲都还在花期
小贴士
嘉北郊野公园地址：
嘉定区沪宜公路5051号
开放时间：
5月1日-10月31日
8:00-18:00
门票：
长宁
外环生态绿道
长宁外环生态绿道全长约6.25公里
是全国百条精品骑行路线之一
这里没有机动车，没有红绿灯
也没有电瓶车穿来穿去
孩子可以放心往前骑
绿荫覆盖率达到95%
初秋的太阳晒不透
绿道紧贴着虹桥机场
骑行途中常有客机低空掠过树梢
轰鸣声与风声一起灌进耳朵
“城市里的绿野仙踪，机场边的天空之城”
说的正是这里
一进绿道，城市的噪音就被树隔在了外面
脚下是平整的路面
两边是密得看不见头的林子
绿道北段穿梭于密林与荷塘驿站
翻越三座慢行桥
地势平坦，适合休闲骑行
中段穿越动感隧道、水杉镜林、艺术隧道
地形起伏大，兼具挑战性与趣味性
水杉镜林
绿道里水杉镜林秋季变色最好看
水面把整片林子倒过来
这个时节粉黛乱子草正开着
配着飞机做背景，出片率很高
小贴士
长宁外环生态绿道地址：
长宁区外环线西侧100米林带内
开放时间：
5:00-23:00
水杉镜林地址：
长宁区外环林带生态绿道（外环线以西100米林带）中段
小体提醒：以上开放时间仅供参考，具体以实际为准。
从树上的探险到田间的奔跑、
林中的骑行
这个国庆还有很多不一样的玩法
小体为大家准备了
上海飞悦森林探险乐园亲子票
带孩子一起体验一次
上蹿下跳的野趣童年吧！
福利内容
上海飞悦森林探险乐园亲子黄线票
（一大一小）
地址
闵行区浦锦南路2086弄14号
营业时间
8:30-17:30
使用提示
核销有效期
截至11月5日
即日起至2026年10月5日12:00
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