辽宁
人这一生，最该学会的本事，从不是拼命争取、事事圆满，而是学会放过自己。我们这一生的疲惫，大多不是来自生活的重压，而是源于心里的内耗。身体的劳累可以靠休息治愈，可心里积攒的疲惫，却最难消解。所以余生漫漫，一定要记得，心别太累，人不要太累。
我们好像从小就被推着向前，习惯了事事较真、处处逞强。年少时追逐成绩，长大后奔波生计，为人子女要懂事，为人父母要担当，身处社会要圆滑。我们逼着自己适配所有人和事，凡事都想做到最好，别人随口一句话，我们反复琢磨；一件小事没做好，我们耿耿于怀很久。久而久之，心事越堆越满，人也活得越来越紧绷。
很多时候，我们累的不是身体，是心态。
生活本就是一地琐碎，难免有遗憾、有亏欠、有不遂人愿。可太多人偏偏执念太深，纠结已经发生的过错，焦虑还未到来的未来，计较旁人的评价眼光。别人冷淡一点，就怀疑自己做错了什么；事情稍有波折，就整夜辗转难眠。无数个瞬间，我们在自我怀疑、自我纠结、自我内耗里消耗精力，明明什么都没做，却觉得身心俱疲。
人活着，真的不必把所有事、所有人都放在心上。不是所有的关系都需要维系，不是所有的遗憾都需要圆满，不是所有的事情都需要追究对错。有些人，合不来就慢慢疏远；有些事，做不到就坦然放下；有些委屈，说不出就悄悄释怀。人生本就不完美，允许自己出错，允许事事不尽人意，日子才能轻松自在。
身体的累，大多是自己奔波出来的；心里的累，大多是自己为难自己。
我们总想着努力再努力，把日子过得更好，于是不停赶路、不停操劳，舍不得休息，不敢有松懈。总觉得年轻可以透支身体，坚持就能扭转一切，可慢慢会发现，过度的逞强，只会换来满身疲惫。三餐将就、熬夜失眠、身心紧绷，看似是努力生活，实则是在消耗自己的底气。
生活从不需要我们拼命透支自己去迎合。该休息的时候就停下脚步，该释怀的时候就放下执念。累了就歇歇，倦了就缓缓，不用追赶别人的脚步，不用逼迫自己事事争先。普通人的生活，平安顺遂、轻松自在，就已是最好的状态。
做人最通透的活法，就是放宽心、慢生活。
放下过度的期待，就没有满心的失落；放下无谓的纠结，就没有多余的疲惫。不用纠结他人的看法，千人千面，人人都有不同的想法，不可能让所有人满意自己；不用纠结过往的得失，过往皆是云烟，纠结再多也无法改变结局；不用纠结未知的前路，未来自有安排，焦虑再多也无济于事。
学会和生活和解，和自己和解。接纳自己的普通，接纳生活的琐碎，接纳所有的不完美。不必事事追求极致，不必事事与人攀比，守好自己的节奏，过好自己的日常，三餐温热，身心舒展，就是最好的生活。
人这一生，短短数十载，活得舒服，远比活得优秀更重要。身体轻松，心无杂念，不内耗、不纠结、不强求，便是人间最好的状态。
往后余生，愿我们都能戒掉多虑，卸下疲惫。好好善待自己的身体，好好安抚自己的内心。心放宽，事看淡，人轻松，不被琐事缠身，不被心事所累，简简单单，从容安然的过完往后每一天。
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