四川
湖人球员赛布尔在球队训练结束后接受媒体采访，谈及目前备战情况。
记者：里夫斯多次在采访中提到队内多名防守球员，你的名字也被频频提起。怎么看待这件事？
赛布尔：只要球在对手手里，我就会全力去限制对方。被认可是一件很棒的事。训练赛里我们互为对手时，我会尽可能给他制造麻烦，他肯定深有体会。不管做什么，自己的付出得到认可，这种感觉总是不错的。
记者：你曾经入选最佳防守阵容。过去这些年，随着生涯推进，你在防守端收获了哪些成长，学到了什么？
赛布尔：这是个好问题。我认为最重要的就是保持防守的稳定性。联盟里顶级进攻球员，东契奇大概就是其中之一，非常擅长变换节奏。在联盟打拼、作为防守者不断成长的过程中，我学会了把控节奏：什么时候上前尝试抢断，什么时候沉退稳守，把防守变成一场心理博弈，而不是一味地封堵每一条传球路线。
记者：这套进攻体系里，你可能要等17秒才有一次出手机会，要如何保持专注、时刻做好进攻准备？
赛布尔：幸运的是，我生涯起步就在类似的进攻体系打球。你永远不知道机会何时到来，必须随时待命。到现阶段，我对自己的投篮很有信心，机会出现时我已经准备好了，而不是单纯寄希望于运气，这点非常关键。
记者：作为射手，这种情况会不会很难？你会得到出手机会，但出手次数可能不会很多。不要过度纠结结果有多重要？或者说，你如何适应低出手的处境？
赛布尔：核心就是重视过程。低出手射手的样本量很小，我不能一场一场评判自己的发挥，要以连续四场为一个周期评估。相比于追求结果，更要坚守训练和比赛的过程。赛季漫长，状态有起有伏，我们要看长期的趋势变化。
记者：每天和里夫斯这类顶级进攻球员对抗，他们给你带来哪些考验，又是如何帮你提升防守的？
赛布尔：你必须拼尽全力。他们天赋太强。能每天和NBA两位顶级进攻手对位，这会让我们所有人提前适应比赛强度，对我个人而言更是如此。
大家常说训练强度要高于正式比赛。不过在NBA情况有点不一样，漫长赛季需要控制体能节奏。但防守东契奇和里夫斯的训练，难度绝对超过正式比赛。
记者：你的职业生涯对位过很多出色护框者。在你看来，凯斯勒身上具备哪些优秀护框者的特质？
赛布尔：他很懂得判断什么时候上前、什么时候沉退。护框很大一部分作用，就是给进攻球员制造心理压力，让对手出手时不得不考虑他的存在。他的封盖能力属于联盟顶尖。
更关键的是心理博弈，对手会不确定他是否会全力扑防，迫使进攻球员多一层思考，被迫选择自己并不想要的传球或者出手。
记者：你更愿意担任首发还是角色球员？为什么？
赛布尔：这个交给教练来决定。只要队友和教练认可我的赛场表现，就说明我做得不错。不管是替补出战，还是首发登场，我相信教练清楚怎么使用我，让我发挥最大影响力，我会服从安排。
记者：进攻端我们常说东契奇等人自带引力效应，防守端的轴心是什么样？
赛布尔：凯斯勒可以指挥我们落位，告知所有人他的位置，让队友清楚防守重心围绕他运转。我们要时刻留意，在人盯人防守的前提下，磨合整套协同防守。
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