辽宁
被“懒人邪修做饭法”惊到了！厨师看了都频频点头，简单又美味
繁琐的工作，生活的琐事，加上重油重盐的外卖，
正在慢慢“拖垮”我们的身体，真的感觉每天都疲惫不堪，提不起精神。
想要养好身体，那就要先从饮食方面入手，
告别油腻的外卖，自己做饭，营养又健康。
今天想和大家分享的是一些超级适合懒人的“邪修”做饭法，
简单易操作，而且还很美味，就连厨师看了都频频点头，赶紧学习一下吧。
01
电饭煲懒人一锅出
很多朋友之所以不愿意做饭，就是觉得炒菜时的油烟实在是太大了，
而且每次炒菜做饭之后都要洗一堆的锅碗瓢盆，实在是太过麻烦了。
如果大家觉得自己做饭炒菜实在是太过麻烦的话，
那么就可以试试电饭煲版的懒人一锅出。
提前买好想吃的食材，
将其简单的处理一下之后，和淘洗干净的大米一起放进电饭煲里，
倒入调好的酱汁，再按下煮饭键就可以了。
电饭煲懒人一锅出的做法基本上都是大同小异的，
大家只需要根据喜好更换不同的食材就可以了。
02
微波炉快手饭
感觉炒菜做饭很难控制火候的朋友，
也可以尝试使用家里面的微波炉来制作营养又健康的快手饭。
早上的时候，大家可以使用微波炉来蒸鸡蛋羹，
准备两个鸡蛋和1.5倍的开水，
加入一点点的食用盐，
搅拌均匀之后撇去表面的浮沫，再盖上保鲜膜戳几个洞。
放在微波炉当中中低火加热4分钟左右，
就可以得到水嫩的鸡蛋羹了。
大家也可以使用微波炉来制作营养又健康的减脂餐。
清洗好相应的食材，加入橄榄油和适量的调味料，
盖上一个盖子，然后放进微波炉里加热就可以了。
03
养生壶懒人做饭法
不想起锅烧油的朋友，
也可以直接利用养生壶来制作营养又美味的饭菜。
最简单的方法就是直接使用养生壶来做水煮菜或者是小火锅，
将准备好的食材洗干净之后，
再一点点的放进养生壶里煮熟，
搭配调好的酱汁就可以直接开吃了。
独居的朋友还可以使用养生壶来煮米饭，
一次性煮一碗米饭，正好自己吃，而且还很省时。
另外大家也可以用养生壶来煮面条，饺子，或者是加热包子等半成品饭菜。
04
蒸菜一锅出
吃腻了重油重盐的外卖，
大家也可以自己在家里面制作养胃的蒸菜一锅出。
所有的食材是全程清蒸的，能够更好地保存营养，
而且少油，少盐，更加的清淡养胃。
不需要特意的开火炒菜，直接将食材处理好之后，
按照易熟程度先后放入蒸锅当中，一起蒸熟就可以了。
只需20~30分钟就可以吃到营养又美味的中式蒸菜了，
有菜有肉又有汤，真的是太完美了。
这种蒸菜一锅出，非常适合独居人士，
或者是给家里的小朋友做菜。
既很好地掌握了食量，
不会造成浪费，而且营养搭配也非常均衡。
早上起床或者是下班回家之后，
大家就可以将准备好的食材一起放进锅里开蒸，
期间可以正常的洗漱，或者是简单的休息一下，
等时间到了，就可以吃到一桌营养美味的饭菜了。
写在文末：
吃腻了重油重盐的外卖，又不想自己开火做饭的朋友，
也可以试试以上的这些懒人做饭法，
轻轻松松就能够get一桌营养又美味的饭菜，省时又省力，赶紧试试吧。
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