锡阅时光 | 四十不惑：阅己以明，越己以强，悦己以光

— 夜读 —

锡阅时光

共赴一场持久而美好的阅读之约

灯火可亲，书卷有情。在这座充满温度与故事的城市里，总有一本书，能抚慰忙碌的身心；总有一段文字，能点亮精神的星空。

无锡市总工会本周推出《锡阅时光》阅读专栏第二十七期，愿以此为伴，与全市职工朋友们共赴一场持久而美好的阅读之约。在这里，我们将定期：

推荐好书——从经典到新知，从文学到生活，让优质书籍成为你工作中的灯塔、生活里的良友；

分享感悟——聆听职工读者们的真实体会，在文字与思考的碰撞中，看见更辽阔的人生风景；

展播诵读——用声音传递文字的力量，让温暖与智慧在耳畔流淌，唤醒心灵的共鸣。

阅读，是向内的旅行，也是向上的生长。愿《锡阅时光》能成为你片刻的栖息地、思想的充电站，让我们在字里行间相遇，在阅读中彼此照亮，共同书写属于无锡职工的精神气象。

期待与你，共读美好，共筑匠心。

本期读书分享

来自华虹半导体(无锡)有限公司

薛丽

四十不惑

阅己以明，越己以强，悦己以光

翻开《生而悦己：如何拥有一个你说了算的人生》,指尖触碰纸页的瞬间，仿佛听见了命运齿轮在中年轨道上发出的沉重摩擦声。作为年已四十的一位职场女性、一位母亲，这本书于我而言，不是轻飘飘的宣言，而是刺破生活迷雾的利刃，更是照亮内心暗室的灯火，它精准地叩击着我们这个群体最隐秘的痛点——在职业的高光、家庭的负重与社会的审视之间，那个真实的“我” 究竟被安放在何处?它引领我循着“阅己、越己、悦己”的阶梯，在责任与渴望的裂缝间，重新辨认那个被岁月尘埃覆盖的“我”。

阅己，是这场自我审视的起点，如一把精准的手术刀，剖开了我习以为常的生活表象。作为一名管理者，拥有决策权，指挥着团队；作为一个母亲，我的时间被切割成碎片，辅导功课，作业签字、家长群消息……然而，当作者犀利发问：“在这些角色背后 ，‘你’在哪里?”我悚然一惊。长久以来，“自我”被挤压成一份份待办事项的间隙，我熟练地扮演着“雷厉风行的职场女性”和“温柔周全的妈妈”,却遗忘了那个纯粹属于“我”的坐标。书中描述的“能量黑洞”如此精准：跨部门协调消耗着心智，孩子一声“妈妈”又瞬间抽干所有精力。我的存在，仿佛成了他人需求的容器。《生而悦己》如同一盏探照灯，照亮了那些被忽视的自我的“碎片”:那个曾在会议室据理力争时心跳加速的兴奋感——那是“我”对专业价值的渴望；那个深夜独坐阳台，渴望片刻寂静的瞬间——那是“我”对精神呼吸的本能需求；那个为孩子成绩焦虑背后隐藏的恐惧——那是“我”将自我价值错误绑定在外界的脆弱。是第一次，我停下奔波的脚步，认真凝视镜中 那个疲惫却依然倔强的身影，承认她的存在、她的渴望、她的局限。 没有这份诚实的“看见”,一切改变都将是空中楼阁。

四十岁这道门槛，悄然改变了我与世界的对话方式。年少时遇挫，总习惯性地寻找外因，或怨环境苛刻，或叹机遇不公。而如今，当女儿偶尔带着困惑看向我时，我才蓦然醒悟：此刻的我，已成为那个被依靠、被观察、被模仿的“山峦”本身。抱怨犹如泥沼，只会让我们深陷其中动弹不得。书中“四十岁以后不要再怨天尤人”的箴言，如当头棒喝。行至人生中场，才真正领悟，命运的缰绳，此刻正紧紧握在自己掌中。每一次选择，每一次坚持，每一次在困顿中的不妥协，都在重塑着我们生命的走向，也在无形中为女儿勾勒着未来面对困境的轮廓与姿态。“因为此时，人生掌握在自己手里”——这并非空洞的豪言壮语，它意味着一种沉甸甸的承担， 一种“我选择，我负责”的清醒认知。无论是职场二十载的起伏跌宕赋予的从容，还是抚育女儿十六年磨砺出的耐心，都化作了翻越眼前山峦的底气，这底气不是凭空而来，它源于一次次在困境中，对自己能力的确认与信任。当我们开始相信自己拥有改变境遇的力量，命运的罗盘才真正开始转向内心渴望的航程。

我们不是谁的附庸，不该被困在年龄、婚姻和角色里。人到中年，尤其是一位母亲，常被世俗期许捆缚——“孩子都这么大了，还折腾什么?”“这个年纪，安稳就好。”这些无形的绳索，比任何有形的牢笼更令人窒息。我们似乎被钉在年龄、婚姻、母亲身份的十字架上，那个渴望自由呼吸、渴望表达、渴望按照自己心意生活的灵魂，在重重桎梏下日渐喑哑。

当我开始真正尊重并取悦那个内在的自己，而非仅仅扮演各种社会角色时，我与周遭世界的关系反而焕发出新的生机。面对女儿，我不再是那个时刻焦虑、试图掌控一切的“全能母亲”,而是一个有热爱、有坚持、鲜活真实的生命个体。当她看到妈妈在阅读时眼里的光芒，在画画时的专注与愉悦，我无需多言，便已向她展示了生命可以拥有的另一种辽阔姿态——一个悦纳自己、忠于内心的灵魂，其本身就是一道光。这道光，比任何耳提面命的教导都更能照亮她前行的路，让她明白，未来无论身处何种角色，都不应迷失那个最珍贵的“我”。勇敢做自己，这份力量与光芒，终将穿透角色的壁垒，照亮我们自身，也温暖并启迪着与我们相遇的每一个生命。

合上《生而悦己》的书页，阅己、越己、悦己，这由内而外、层层递进的生命觉醒，已然成为我灵魂深处最清晰的共鸣。阅己，是起点——回望来路，终于懂得接纳生命本身的曲折与斑驳，将每一处伤痕都视作灵魂独特的勋章；越己，是征途——以中年特有的清醒与力量，握紧命运的缰绳，翻越横亘在前的每一座山峦；而悦己，则是那最终抵达的彼岸——挣脱角色与年龄的桎梏，勇敢聆听并回应内心最真实的渴望，让生命以本真的姿态绽放光华。

这条通往“说了算”的人生之路，绝非坦途。它布满荆棘，也时有迷雾。然而，当我开始勇敢地做自己，不再是谁的影子或附庸，一种前所未有的笃定与自由便从心底升起。这自由并非无所挂碍，而是清醒地选择自己的承担，并在此中活出灵魂的饱满与欢欣。

来源：出自新吴区总工会2025年举办的第十届“书香新吴，智慧女性”女职工读书征文活动

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1. 读书感悟：关于某本书、某段文字的深度思考与人生体悟。

2. 佳作推荐：您想强力推荐的好书，并附上推荐理由。

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