和郑钦文是好闺蜜，手握10枚奥运奖牌，28岁的她已是大学副院长

你敢信吗？泳坛拿了10枚奥运奖牌的老将，28岁就当上了大学副院长，还和网球名将郑钦文是灵魂闺蜜。谁看了不说一句，这是什么天选大女主的人生啊。但很少有人知道，这个看似一路开挂的姑娘，前不久刚躲在泳池边哭完，转身就去比接力了。

前阵子女子100米蝶泳决赛，张雨霏游出56秒44，输给队友余依婷拿了银牌。赛后接受采访的时候，她整个人牙都在抖，就想找个没人的小角落，痛痛快快哭一场。哭也只能哭一小会，后面还有接力项目等着她，总不能带着哭音上赛场吧。她当时说，看到徐嘉余还在，心里特别安稳，徐嘉余从低谷一步步爬回来的过程，她都看在眼里，对方能站回来，她觉得自己也可以。

其实张雨霏爱掉眼泪早不是什么新鲜事了。巴黎奥运会那会，她发着烧比完200米蝶泳，上来对着镜头又哭又笑，那个表情包都传遍全网了。2025年世锦赛，她脚伤得下不了床，比赛前两天还动不了，教练都劝她放弃，她硬绑着脚就上场了。到现在，不管拿什么牌，她都要哭上一会。

28岁的蝶后，还在泳池边掉眼泪，这眼泪和十几岁的时候完全不一样。十几岁哭，是怕输，怕对不起教练，对不起所有人的期待。28岁哭，是清楚自己已经拼尽全力把能拿的都拿了，还是忍不住跟自己较劲。外人眼里她早就站在山顶了，可她偏要跟自己死磕。

把同期的泳坛名将放一块看，每个人选的路都不一样。傅园慧靠着一句洪荒之力火遍全国，后来慢慢淡出赛场，转去上综艺做直播。叶诗文拿了伦敦奥运两金，中间消失好几年，2024年才重新站回巴黎的泳池。孙杨禁赛那几年，也几乎从公开视野里消失了。张雨霏谁的路都没选，她还泡在水里，输了银牌哭完，转头就接着比接力。

很多人不知道，巴黎奥运会之后，张雨霏整整五个月没下过一次水。她自己在社交账号说过，去年十月比世界杯的时候，得了种怪病，看见泳池就想吐。教练劝她哪怕每天只游几百米保持状态就行，她就是提不起劲。那半年她也认真想过，要不要就此别过泳池。

2025年三月，阔别泳池五个月之后，她回了南京体育学院，撂下一句话，我想回来，我想去奥运会，我还有目标。回来之后她做了个所有人都没想到的决定，告别自己拿过奥运金牌、创过纪录，撑了十年的200米蝶泳。把全部训练重心，转到了50米和100米短距离项目上。原因说出来很现实，2028洛杉矶奥运会新增了短距离蝶泳项目，她要冲一块新的奖牌。

这相当于把自己过去十几年的底子全部推倒重来。200米蝶泳比的是节奏分配和后程耐力，50米蝶泳比的是出发反应、爆发力和前15米水下蝶腿，完全是两个路子。她换了新教练，改了训练方式，连人民日报都报道过她在新周期重新出发的事。她自己说，漫漫长路，就一步一步慢慢来呗。

她和郑钦文的闺蜜情，就是在这段沉淀的日子里处出来的。2024年八月，两人在北京开奥运总结大会，在人民大会堂碰了面，互相加了微信。那年十月中午，张雨霏去当挑边嘉宾，郑钦文一上场就给了她一个大大的拥抱。郑钦文赛后说，自己平时很少跟人拥抱，拥抱对她来说很珍贵，她是真把张雨霏当朋友。俩人都受过伤病折磨，都懂那种咬着牙硬扛的滋味，太有共鸣了。

不同项目的顶尖运动员能成闺蜜，真不是光靠共同话题凑的。是那种你懂我扛着一切不能输的重量，我也懂你咬牙撑着的难。网球场上郑钦文一个人扛着中国女网，泳池里张雨霏一个人扛着中国女子蝶泳。两个人都是在各自领域孤军奋战，偶然碰上才发现，原来对方也在跟自己一样硬扛。

2025年三月二十五日，南京体育学院的报告厅里，校党委书记正式介绍，张雨霏现在兼任南京体育学院游泳学院副院长。台下瞬间一片掌声，很多人都惊讶，一个还在备战洛杉矶奥运会的现役运动员，怎么就当上副院长了。张雨霏自己接受采访说得很实在，现在忙着备战全运会和洛杉矶奥运，很多正式工作还没上手，以后该扛的责任她一点不会推。她还说，就想帮着中国游泳、江苏游泳重新振作起来。

现在的张雨霏，头上一堆头衔，全国人大代表，十枚奥运奖牌得主，大学副院长。她回学校给学弟学妹做宣讲，站在讲台上还说，自己当教练员时间不长，执教经验也不多，就是来向前辈学习的。手里攥着十枚奥运奖牌，站在讲台上还敢说自己是新手，这份心态真没几个人有。她本来就不是什么天生的蝶后，所有成绩都是一点点拼出来的。

2015年她就查出来先天性脊柱侧弯，两边身体发力根本不对称。后来所有的辉煌，都是教练团队带着她一点点把技术动作重新抠出来的。外人只看见她在泳池里像飞一样，没人看见她在岸上一节一节改动作的样子。这个徐州出来的小姑娘，从小泡在泳池里，被水呛过，被教练骂过，也被同龄队友赢过，一路走到现在真的不容易。

再看同期那些游泳运动员，不少早就退役或者半退役了。有人靠上综艺翻红，有人做直播带货，有人早早嫁人生子淡出圈子。张雨霏哪条路都没选，她还是守着泳池，盯着四年后的洛杉矶奥运会。28岁的年纪，在泳坛已经算老将了，可她偏要换条泳道重新出发。

她自己在名古屋赛后说过，想成为一个全新的张雨霏。这句话放在别人嘴里可能就是一句喊给媒体听的口号，放在她这儿，是真刀真枪做出来的。让出练了十年的200米蝶泳，接下大学副院长的职务，迈过五个月没下水的坎，一步一步走到现在。那个在泳池边抹眼泪的28岁姑娘，还是当年那个泡在徐州泳池里不肯认输的小姑娘，只不过她把“游下去”这件事，从一条泳道，扩展到了更多更远的地方。

参考资料：人民日报 张雨霏新周期重新出发