北京
专家：
宋现涛 首都医科大学附属北京友谊医院 副院长
郭彩霞 北京同仁医院心血管中心 主任
张东凤 北京安贞医院心血管内科主任医师
关键词：
高血压 年轻化 异常波动
今天是第29个全国高血压日。不少人觉得高血压是老年人专属，但临床上20‑40岁的年轻患者越来越多，很多人没有头晕头疼的感觉，身体却已经悄悄被损伤。29岁的赵先生确诊单纯舒张期高血压，同时合并血糖、血脂、尿酸升高，久坐肥胖、严重打鼾、家族遗传，短短两年就从健康状态变成四高人群。这种高血压属于功能性损伤，血管还没有发生器质性病变，及时干预是有机会逆转的。
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很多中老年高血压患者，没有明显不适就忽视早期管控。77岁的张阿姨体检发现血压升高时并未重视，等到退休才正式治疗，出现高压偏高、低压偏低、压差大的老年高血压特点。高血压十分“狡猾”，属于无声的杀手，不要凭自我感受判断血压高低。情绪激动时血压会一过性升高，居家测量一旦触及180/120警戒线，出现头痛胸闷视物模糊，一定要立刻就医。
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测血压也有大学问不要头晕才想起量血压。建议连续记录5‑7天，晨起排尿后、睡前固定时段测量，每次测2‑3次，记下日期、时间、血压、心率。老年人降压不必一味追求数值越低越好，65‑79岁和80岁以上人群降压目标不一样，适合自己、身体耐受才最重要。远离久坐熬夜高盐饮食，重视肥胖打鼾、家族史这些危险因素，高血压防治，重在知行合一。
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【专家出诊时间】
宋现涛 周四上午
张东凤 周一上午 周二上午
郭彩霞 周二上午
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